eBooks schlank bleiben - Bücher suchen

Ute van Salig einfach ! schlank bleiben - das Energietagebuch

Tagebuchvordrucke zum Buch "einfach ! schlank bleiben"

Ratgeber
Deutsch
2045 Wörter
Ab 16 Jahren
86
0

Das Energietagebuch Das praktische Begleitmaterial zum Buch "einfach ! schlank bleiben". Die Idee ein Energietagebuch zu führen ist nach einer erfolgreich abgeschlossenen Diät entstanden. Ich habe nach einer Methode gesucht, um meinem erreichten Gewichtserfolg lange genießen zu können. Als erster Schritt dazu dient ein persönlicher Faktencheck in Form eines Tagebuches. Es ermöglicht einen Überblick bezüglich des Essverhaltens und des Energieverbrauchs zu bekommen und ein Gespür für die eigene Energiebilanz zu entwickeln. Zu Beginn mit etwas Aufwand verbunden, allerdings eine einmalige Aktion, die meines Erachtens absolut zielführend ist. Die Analyse, das aktive Sichtbarmachen der Tatsachen, war die Erfolgsbasis für mein Gewichthalten-Konzept. Es wird deutlich, welche Stellschrauben bewegt werden können, um langfristig Erfolg zu haben. Dies ist völlig unabhängig vom Lebensalter, genauso wenig sind radikale Einschnitte in lieb gewonnene Gewohnheiten oder in den persönlichen Alltag notwendig. Das Begleitmaterial zum Buch umfasst Vordrucke für den Zeitraum von 4 Wochen (ausgelegt auf das Druckformat DIN A4), eine Beispielseite und erläutert Grundbegriffe. [mehr]

Stichwörter: intuitiv essen, nicht mehr zunehmen, schlank bleiben, fitness, intuitiv schlank

2,99 €

Ute van Salig einfach ! schlank bleiben - Mikrobausteine "bewegen" 1

Basisübungen + Kombinationsvarianten, der Übungspool zu Buch

Ratgeber
Deutsch
2599 Wörter
Ab 16 Jahren
104
0

Mikrobausteine "bewegen" Das praktische Begleitmaterial zum Buch "einfach ! schlank bleiben". Teil 1 zeigt die Mikrobausteine "bewegen" zu Beginn meines Gewichthalten-Projektes, bzw. für die Altersstufe von 20 bis 30 Jahren. Aus dem Übungspool werden die einzelnen Übungen gemäß täglichem Aktivitätslevel kombiniert. Jeweils 7 Übungen sind für die Stufen niedrig, normal und hoch kombiniert. Alle diese Übungen haben gemeinsam, dass sie ohne großen Aufwand in den Tagesablauf integriert werden können. [mehr]

Stichwörter: nicht mehr zunehmen, schlank bleiben, fitness, intuitiv schlank, Muskeltraining

2,99 €

Ute van Salig einfach ! schlank bleiben - Mikrobausteine -bewegen- 2

Basisübungen+Kombinationsvarianten, Alter 30 bis 40 Jahre

Gesundheit
Deutsch
2971 Wörter
Ab 16 Jahren
166
0

Mikrobausteine -bewegen- 2 Das praktische Begleitmaterial zum Buch "einfach ! schlank bleiben". Teil 2 zeigt die Mikrobausteine -bewegen- für die Altersstufe von 30 bis 40 Jahren. Aus dem Übungspool werden die einzelnen Übungen gemäß täglichem Aktivitätslevel kombiniert. Jeweils 7 Übungen sind für die Stufen niedrig, normal und hoch kombiniert. Der Mix aus statischen und entspannenden Übungen wird durch Ausdauertraining ergänzt. Alle diese Übungen haben gemeinsam, dass sie ohne großen Aufwand in den Tagesablauf integriert werden können. [mehr]

Stichwörter: nicht mehr zunehmen, schlank bleiben, Fitness, intuitiv schlank, Muskeltraining

2,99 €

Ute van Salig einfach ! schlank bleiben

...ohne Diät-Stress, ohne Frust, ohne personal-trainer

Ratgeber
Deutsch
7964 Wörter
Ab 16 Jahren
97
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einfach ! schlank bleiben ... beschreibt nicht das 1.000.000ste Diät-Modell, ist kein Abnehm-Ratgeber, es ist ein Nichtmehrzunehmen-Konzept, seit nunmehr 40 Jahren erfolgreich im Einsatz! einfach ! schlank bleiben ... zeigt, wie es gelingt, das eigene Körpergewicht beizubehalten, ohne Diätstress, ohne Genussverzicht, ohne Personaltrainer! Mithilfe spielerisch in den Alltag eingebundener Microbausteine "denken, essen, bewegen", abgestimmt auf das jeweilige Lebensalter 20-30 Jahre, 30-40 Jahre, ab 40 Jahre, kann auf Kalorienzählen verzichtet werden. einfach ! schlank bleiben ... beschreibt die Quintessenz eines 40 Jahre lang angewandten, erfolgreichen Konzeptes. Erklärt die Vorgehensweise, gibt zahlreiche Tipps und beinhaltet einen ausführlichen Übungspool für jede Altersstufe. einfach ! schlank bleiben … ist keine Kunst. Jo-Jo Effekt? Kein Thema! Lebensfreude? Aber ja, das schon! [mehr]

Stichwörter: schlankbleiben, gesund und fit, fitness, diät, intuitiv essen, intuitiv schlank, gewichtskontrolle

4,99 €

Silke Feninger Feten statt Diäten

Gesundheit
Deutsch
8558 Wörter
Ab 14 Jahren
302
0

Feten statt Diäten – Abnehmen und schlank bleiben ohne Qual? Ja, doch, doch, das ist möglich! Aber nein, das [mehr]

Stichwörter: Diät, Diäten, Abnehmen, Hungern, Übergewicht, Essen, Nahrung, Speisen, gesund, Gesundheit, Alkohol, Vollkorn, Untergewicht, Idealgewicht, Pommes frites, Verdauungsprobleme, Verdauung

1,99 €

Robert Kopf Abnehmen, Übergewicht Behandlung mit Homöopathie und Naturheilkunde

Ein homöopathischer und naturheilkundlicher Ratgeber

Gesundheit
Deutsch
27520 Wörter
Ab 8 Jahren
174
0

Die Stoffwechselaktivität entscheidet über unsere Figur. Sie bestimmt, ob wir schlank bleiben, obwohl wir nach Lust und Laune essen und trinken, oder ob wir zu Pummeln werden, selbst wenn wir nur ans Essen denken. Übergewicht erhöht das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen, Immunschwäche, Krebserkrankungen, Gelenk- und Wirbelsäulenbeschwerden, Erkrankungen der Verdauungsorgane, vermindertes Selbstwertgefühl, Depressionen und Harninkontinenz.Die häufigsten Ursachen für Übergewicht sind falsche Ernährung, ein Mineralstoff- und Vitaminmangel, Stoffwechselstörungen, Nahrungsmittelzusätze, Bewegungsmangel, eine Übersäuerung des Körpers, hormonelle Veränderungen, psychische und erbliche Faktoren, Ess-Störungen, Nebenwirkungen von Medikamenten und Umweltbelastungen (Schwermetalle, Elektrosmog sowie Schadstoffe in der Luft und im Wasser schwächen unsere Enzymsysteme).In diesem Ratgeber erhalten Sie Ernährungshinweise und Empfehlungen, wie Sie Übergewicht mit Hilfe der Homöopathie und Urtinkturen behandeln und vermeiden können. Vorgestellt werden die bewährtesten homöopathischen Heilmittel mit der entsprechenden Potenz und Dosierung. Die Naturheilkunde wirkt ganzheitlich. Sie behandelt nicht nur einzelne Symptome, sondern hat den gesamten Mensch im Blick, also Körper, Seele und Geist. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg, Lebensfreude und vor allem Gesundheit. [mehr]

Stichwörter: Ratgeber zum Abnehmen, Homöopathie zum Abnehmen, Homöopathie bei Übergewicht, Naturheilkunde zum Abnehmen, Alternative Medizin bei Übergewicht, Selbsthilfe bei Übergewicht, Ernährung bei Übergewicht

2,99 €

Robert Kopf Abnehmen - Übergewicht behandeln mit Heilpflanzen (Phytotherapie) und Naturheilkunde

Ein pflanzlicher und naturheilkundlicher Ratgeber

Gesundheit
Deutsch
34937 Wörter
Ab 8 Jahren
157
0

Die Stoffwechselaktivität entscheidet über unsere Figur. Sie bestimmt, ob wir schlank bleiben, obwohl wir nach Lust und Laune essen und trinken, oder ob wir zu Pummeln werden, selbst wenn wir nur ans Essen denken. Übergewicht erhöht das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen, Immunschwäche, Krebserkrankungen, Gelenk- und Wirbelsäulenbeschwerden, Erkrankungen der Verdauungsorgane, vermindertes Selbstwertgefühl, Depressionen und Harninkontinenz. Die häufigsten Ursachen für Übergewicht sind falsche Ernährung, ein Mineralstoff- und Vitaminmangel, Stoffwechselstörungen, Nahrungsmittelzusätze, Bewegungsmangel, eine Übersäuerung des Körpers, hormonelle Veränderungen, psychische und erbliche Faktoren, Ess-Störungen, Nebenwirkungen von Medikamenten und Umweltbelastungen (Schwermetalle, Elektrosmog sowie Schadstoffe in der Luft und im Wasser schwächen unsere Enzymsysteme).In diesem Ratgeber erhalten Sie Ernährungshinweise und Empfehlungen, wie Sie Übergewicht mit Hilfe der Pflanzenheilkunde (Phytotherapie) behandeln und vermeiden können. Vorgestellt werden die bewährtesten Heilpflanzen, Teerezepte, Tinkturen, Wasseranwendungen sowie alte Rezepturen für pflanzliche Extrakte und Kräuterweine zum Selbermachen. Die Naturheilkunde wirkt ganzheitlich. Sie behandelt nicht nur einzelne Symptome, sondern hat den gesamten Mensch im Blick, also Körper, Seele und Geist. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg beim Abnehmen, Lebensfreude und vor allem Gesundheit. [mehr]

Stichwörter: Ratgeber zum Abnehmen, Heilpflanzen zum Abnehmen, Naturheilkunde zum Abnehmen, Ernährung bei Übergewicht, Alternative Medizin bei Übergewicht, Selbsthilfe bei Übergewicht, Gesunde Lebensweise

2,99 €

Robert Kopf Abnehmen, Übergewicht Behandlung mit Homöopathie, Pflanzenheilkunde, Schüsslersalzen (Biochemie) und Naturheilkunde

Ein homöopathischer, pflanzlicher und naturheilkundlicher Ratgeber

Gesundheit
Deutsch
46469 Wörter
Ab 8 Jahren
338
1

Die Stoffwechselaktivität entscheidet über unsere Figur. Sie bestimmt, ob wir schlank bleiben, obwohl wir nach Lust und Laune essen und trinken, oder ob wir zu Pummeln werden, selbst wenn wir nur ans Essen denken. Übergewicht erhöht das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen, Immunschwäche, Krebserkrankungen, Gelenk- und Wirbelsäulenbeschwerden, Erkrankungen der Verdauungsorgane, vermindertes Selbstwertgefühl, Depressionen und Harninkontinenz.Die häufigsten Ursachen für Übergewicht sind falsche Ernährung, ein Mineralstoff- und Vitaminmangel, Stoffwechselstörungen, Nahrungsmittelzusätze, Bewegungsmangel, eine Übersäuerung des Körpers, hormonelle Veränderungen, psychische und erbliche Faktoren, Ess-Störungen, Nebenwirkungen von Medikamenten und Umweltbelastungen (Schwermetalle, Elektrosmog sowie Schadstoffe in der Luft und im Wasser schwächen unsere Enzymsysteme).In diesem Ratgeber erhalten Sie Ernährungshinweise und Empfehlungen, was Sie mit Hilfe der Homöopathie, Urtinkturen, Pflanzenheilkunde, Akupressur, Wassertherapie und den Schüsslersalzen (Biochemie) zum Abnehmen und bei Übergewicht tun können. Vorgestellt werden die bewährtesten Schüsslersalze und homöopathischen Heilmittel mit der entsprechenden Potenz und Dosierung, Akupressurpunkte, Heilpflanzen, Teerezepte, Extrakte sowie Rezepturen für Tinkturen und Kräuterweine zum Selbermachen.Die Naturheilkunde wirkt ganzheitlich. Sie behandelt nicht nur einzelne Symptome, sondern hat den gesamten Mensch im Blick, also Körper, Seele und Geist. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg, Lebensfreude und vor allem Gesundheit. [mehr]

Stichwörter: Ratgeber zum Abnehmen, Selbsthilfe bei Übergewicht, Homöopathie zum Abnehmen, Schüsslersalze bei Übergewicht, Heilpflanzen zum Abnehmen, Naturheilkunde zum Abnehmen, Alternative Medizin bei Übergewicht

4,99 €

Robert Kopf Abnehmen - Übergewicht behandeln mit Pflanzenheilkunde (Phytotherapie), Akupressur und Wasserheilkunde

Ein pflanzlicher und naturheilkundlicher Ratgeber

Gesundheit
Deutsch
35852 Wörter
Ab 8 Jahren
1274
0

Die Stoffwechselaktivität entscheidet über unsere Figur. Sie bestimmt, ob wir schlank bleiben, obwohl wir nach Lust und Laune essen und trinken, oder ob wir zu Pummeln werden, selbst wenn wir nur ans Essen denken. Übergewicht erhöht das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen, Immunschwäche, Krebserkrankungen, Gelenk- und Wirbelsäulenbeschwerden, Erkrankungen der Verdauungsorgane, vermindertes Selbstwertgefühl, Depressionen und Harninkontinenz. Die häufigsten Ursachen für Übergewicht sind falsche Ernährung, ein Mineralstoff- und Vitaminmangel, Stoffwechselstörungen, Nahrungsmittelzusätze, Bewegungsmangel, eine Übersäuerung des Körpers, hormonelle Veränderungen, psychische und erbliche Faktoren, Ess-Störungen, Nebenwirkungen von Medikamenten und Umweltbelastungen (Schwermetalle, Elektrosmog sowie Schadstoffe in der Luft und im Wasser schwächen unsere Enzymsysteme).In diesem Ratgeber erhalten Sie Ernährungshinweise und Empfehlungen, wie Sie Übergewicht mit Hilfe der Pflanzenheilkunde (Phytotherapie), Akupressur und Wassertherapie behandeln und vermeiden können. Vorgestellt werden die bewährtesten Heilpflanzen, Teerezepte, Tinkturen, alte Rezepturen für pflanzliche Extrakte und Kräuterweine zum Selbermachen, Akupressurpunkte und Wasseranwendungen. Die Naturheilkunde wirkt ganzheitlich. Sie behandelt nicht nur einzelne Symptome, sondern hat den gesamten Mensch im Blick, also Körper, Seele und Geist. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg beim Abnehmen, Lebensfreude und vor allem Gesundheit. [mehr]

Stichwörter: Ratgeber zum Abnehmen, Heilpflanzen zum Abnehmen, Naturheilkunde zum Abnehmen, Ernährung bei Übergewicht, Alternative Medizin bei Übergewicht, Selbsthilfe bei Übergewicht, Gesunde Lebensweise

3,99 €

Robert Kopf Abnehmen, Übergewicht Behandlung mit Homöopathie, Schüsslersalzen (Biochemie) und Naturheilkunde

Ein homöopathischer, biochemischer und naturheilkundlicher Ratgeber

Gesundheit
Deutsch
30639 Wörter
Ab 8 Jahren
714
0

Die Stoffwechselaktivität entscheidet über unsere Figur. Sie bestimmt, ob wir schlank bleiben, obwohl wir nach Lust und Laune essen und trinken, oder ob wir zu Pummeln werden, selbst wenn wir nur ans Essen denken. Übergewicht erhöht das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen, Immunschwäche, Krebserkrankungen, Gelenk- und Wirbelsäulenbeschwerden, Erkrankungen der Verdauungsorgane, vermindertes Selbstwertgefühl, Depressionen und Harninkontinenz. Die häufigsten Ursachen für Übergewicht sind falsche Ernährung, ein Mineralstoff- und Vitaminmangel, Stoffwechselstörungen, Nahrungsmittelzusätze, Bewegungsmangel, eine Übersäuerung des Körpers, hormonelle Veränderungen, psychische und erbliche Faktoren, Ess-Störungen, Nebenwirkungen von Medikamenten und Umweltbelastungen (Schwermetalle, Elektrosmog sowie Schadstoffe in der Luft und im Wasser schwächen unsere Enzymsysteme). In diesem Ratgeber erhalten Sie Ernährungshinweise und Empfehlungen, wie Sie Übergewicht mit Hilfe der Homöopathie, Urtinkturen und den Schüsslersalzen (Biochemie) behandeln und vermeiden können. Vorgestellt werden die bewährtesten homöopathischen Heilmittel und Schüsslersalze mit der entsprechenden Potenz und Dosierung. Die Naturheilkunde wirkt ganzheitlich. Sie behandelt nicht nur einzelne Symptome, sondern hat den gesamten Mensch im Blick, also Körper, Seele und Geist. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg, Lebensfreude und vor allem Gesundheit. [mehr]

Stichwörter: Ratgeber zum Abnehmen, Selbsthilfe bei Übergewicht, Homöopathie zum Abnehmen, Schüsslersalze bei Übergewicht, Naturheilkunde zum Abnehmen, Alternative Medizin bei Übergewicht, Gesunde Lebensweise

3,99 €

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Bücher (43)

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