eBooks gesunde Ernährung - Bücher suchen

Angelika Schmid Hilfe bei Dysphagie - Gesunde Ernährung trotz Schluckstörungen inkl. Rezepten

Ratgeber
Deutsch
13489 Wörter
Keine Altersempfehlung
263
0

Über dieses Buch: Dieses Buch richtet sich an Pflegende, die aufgrund von vorhandenen Schluckstörungen auf eine ganz besondere Ernährung achten müssen. Bei zahlreichen schweren Nervenkrankheiten, wie z. B. der Chorea Huntington und vielen weiteren, sind die Herausforderungen beim Essen besonders hoch. Angelika Schmid hat schon 16 Jahre Pflegeerfahrung und darüber hinaus hat sie eine komplette Umstellung der Ernährung vornehmen müssen. Die Schluckstörungen (Fachbegriff: Dysphagie) sind bei ihrem Mann, aufgrund seiner Huntington-Erkrankung, dauerhaft und massiv vorhanden. Die gesunde Ernährung musste deshalb auf die richtige Ernährung bei Schluckbeschwerden umgestellt werden. Unter dieser Maßnahme muss allerdings der Geschmack nicht leiden, wie ihr bei der Lektüre selbst erkennen könnt. Die Konsistenz der Speisen benötigen die Patienten in ganz unterschiedlicher Weise. Sowohl Beschaffenheit wie auch die Konsistenz muss auf den jeweiligen Krankheitsstand des Pflegebedürftigen angepasst werden. Nicht nur die Rezepte helfen bei der Umstellung, sondern auch zahlreiche Hilfsmittel für die Küche. Hierfür hat sie eine ganze Reihe pfiffiger Tipps und Tricks zusammengetragen. Sowohl die Rezepte, als auch ein Blick in die Kräuterküche von Angelika Schmid geben dir Anleitungen, wie der Genuss dabei möglichst gut erhalten bleiben kann. Inhaltsverzeichnis: - Vorwort- Wie entstehen Schluckstörungen?- Künstliche Ernährung ja oder nein?- Welche Therapien helfen bei Schluckbeschwerden?- Warum sind manche Speisen schwerer zu essen?- Die richtige Konsistenz bei Schluckbeschwerden finden- Instant-Verdickungs-Pulver - was ist das, wie wirkt es?- Praktische Küchenutensilien bei Schluckbeschwerden- Hilfsmittel bei Schluckbeschwerden - zum Essen und Trinken- Verschlucken und was zu tun ist, wenn es passiert- Dem Patienten das Essen reichen- Flüssigkeitsverlust erkennen und handeln - Kräuter & Co. helfen bei Verdauungsbeschwerden- Wie viele Kalorien benötigt ein Pflegebedürftiger?- Geeignete Nahrungsmittel bei Schluckbeschwerden- Tipps zu Obst, Gemüse, Milchprodukten & Co.- Smoothie-Rezepte - gesund trinken mit Genuss- Gesunde Gemüse-Rezepte bei Schluckstörungen- Rezepte mit Fleisch- Rezepte mit Fisch als ideale Pflege Rezepte- Rezepte zum Frühstück- Vegetarische Kost eignet sich gut bei Schluckstörungen- Zusatzkost mit Kalorien, Vitaminen und Proteinen- Meine kleine Kräuterkunde- Mit Kräutern die Schlafstörungen lindern- Hustenanfälle - Heilpflanzen helfen zur Beruhigung der Atemwege- Schlusswort - Über die Autorin Buchumfang: Ca. 48 DIN-A4 Seiten, 13.300 Wörter Aus der Reihe „Pflege & Vorsorge KOMPAKT von Angelika Schmid - Wissen in 120 Minuten" [mehr]

Stichwörter: Schluckstörungen, Schluckstörung, Schluckbeschwerde, Schluckproblem, Schluckprobleme, Schluckschmerzen, Schluckschmerz, Pflege Rezepte

2,99 €

Cripto Lipsia Helfe dir selbst - Hilfe zur Selbsthilfe

Gesunde Ernährung - Natürliche und Alternative Medizin

Ratgeber
Deutsch
9284 Wörter
Ab 18 Jahren
2
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Gesunde Ernährung - Natürliche und Alternative MedizinHelfe dir selbst - Hilfe zur Selbsthilfe Ob nun die alternativen Verfahren zur Heilung oder der alltägliche Gebrauch von bestimmten Nahrungsmitteln oder Präparaten, all dies hat in den letzten Jahren spürbar Zulauf bekommen und unzählige weitere Bereiche und Methoden offengelegt. Dieses Buch enthält keine kompetente Beratung in Sachen Medizin und Ernährung, sondern beruft sich auf eigene Erfahrungen und recherchierte Informationen. Ich hoffe, dass Ihnen einige Tipps in diesem Büchlein so wie mir auch nützlich sein können, und wünsche Ihnen gute Gesundheit und ein LANGES LEBEN! Die Ratschläge im Buch dienen der Aktivierung der Selbstheilungskräfte und ersetzen nicht die Diagnose und Behandlung durch Ihren Arzt oder Heilpraktiker. Sie stehen nicht in Konkurrenz zu anderen Behandlungsmethoden und können den Besuch bei einem Arzt oder Heilpraktiker nicht ersetzen. Und ich weise ausdrücklich darauf hin, dass der Autor kein Arzt oder Heilpraktiker ist. Der Autor übernimmt keine Haftung für Schäden, die durch den Verzicht auf anerkannte und übliche medizinische Diagnostik und Behandlung entstehen. Die vom Autor favorisierten Ratschläge ersetzen keinen Arztbesuch und auch die Medikamente, die Sie derzeit einnehmen stimmen Sie bitte weiterhin mit Ihrem Arzt ab. Hiermit weist der Autor darauf klar und deutlich darauf hin. Alle Angaben sind ohne Gewähr und unverbindlich. Der Autor haftent nicht für eventuelle Nachteile und Schäden, die aus den gemachten Aussagen resultieren. Die Ratschläge ersetzen weder die Untersuchung noch die Betreuung durch einen Heilpraktiker oder Arzt. [mehr]

Stichwörter: ernährung, essen, lebensmittel, natur, heilmittel, gesundheit, alternative, meditation, selbsthilfe, vitamine, kräuter, abnehmen, nahrung, bio

1,49 €

Sylvia Libera Ich will nicht mehr die Dicke sein!

Der Diäten-Dschungel oder die Qual der Wahl

Ratgeber
Deutsch
11542 Wörter
Ab 16 Jahren
93
0

Wer kennt es nicht, das ewige Auf und Ab mit dem Gewicht. Ständig nimmt man sich vor, abzunehmen. Man fängt eine Diät an und schafft es auch, eine Weile durchzuhalten. Der Erfolg ist dann auch sichtbar auf der Waage und man ist mächtig stolz auf das Geschaffte. Wenn man dann auch noch angesprochen wird, wie gut man aussieht und wie toll es ist, dass man so schön abgenommen hat, dann fühlt man sich einfach großartig. [mehr]

Stichwörter: Gewichtsabnahme, abnehmen, Diät, gesunde Ernährung, Gewichtsreduktion, Atkins, Almased

0,99 €

Nia Sturm Echt Abnehmen

Der Ratgeber

Ratgeber
Deutsch
3796 Wörter
Keine Altersempfehlung
412
8

Haben Sie den ganzen Diätwahn auch satt? Sie wollen endlich dauerhaft Gewicht verlieren, wissen aber nicht wie? Dieser Ratgeber gibt [mehr]

Stichwörter: Abnehmen, Gewichtsverlust, Sport, Training, Gesunde Ernährung, Fitness, Fasten, sportlich, Langes Leben, Wohlfühlen, Walking

1,99 €

Benedikt Heilssohn Abnehmen mit vollem Bauch

Zur Wunschfigur ohne dabei Hungern zu müssen

Gesundheit
Deutsch
18058 Wörter
Keine Altersempfehlung
155
0

Abnehmen mit vollem Bauch Sie sind es leid, für Ihr Idealgewicht permanent zu hungern?Sie wollen nicht mehr auf jede Kalorie achten?Ihnen geht der mitleidige Blick Ihrer Freunde auf die Nerven, wenn Sie "schon wieder" Kalorien zählen? Was können Sie tun? Zu dieser und vielen anderen Fragen finden Sie hier Antwort: Was sind normale und natürliche Lebensmittel? Was darf ich essen, was nicht? Was schmeckt lecker, macht satt und nicht dick? Welche einfachen Fitnessübungen für zu Hause gibt es? Wie geht Muskelaufbau ohne Muckibude und teures Gerät? Was sind aerobe und anaerobe Übungen für jedermann? Es ist gar nicht so schwer eine gesunde Figur zu erreichen, wenn Sie wissen, worauf Sie achten müssen. Lernen Sie in diesem Buch, wie Sie gesund abnehmen können.Entdecken Sie die Vielfalt köstlicher und natürlicher Lebensmittel; fernab industrieller Diätprodukte. Vergessen Sie Kalorientabellen, Diätpläne, Industrieprodukte und die permanente Qual im Fitness Center, wo schlanke Teenager hinter Ihrem Rücken über sie tuscheln. Genießen Sie stattdessen Ihr Leben im Freundeskreis; mit normalem Essen und normalen Tätigkeiten. Der Trick: Erst gedacht, dann gemacht! Dieses Buch ist genau das, was Sie gesucht haben. [mehr]

Stichwörter: schlank, Gesundheit, ernährung, Diiät, Schlank, Ernährung, Abnehmen, gesunde Ernährung, essen, Hunger, Diät ohne Hunger, Diätplan, Stoffwechsel, Idealgewicht, gesund Abnehmen

1,99 €

Joah Dittli Vollwertig und gesund vegan

Gesundheit
Deutsch
9620 Wörter
Ab 14 Jahren
51
0

Was ist eine gut geplante und gesunde vegane Ernährung? In diesem Buch sind die wichtigsten Elemente einer gesunden und veganen Ernährung zusammengefasst. Es beinhaltet Grundwissen und Informationen zu wichtigen Lebensmitteln, Nährstoffen und Blutanalysen sowie eine praktische Übersicht. Lernen Sie, sich optimal rein pflanzlich zu ernähren, um von den gesundheitlichen Vorteilen der veganen Ernährung vollumfänglich zu profitieren. Inhalt Einführung Vegane Ernährung Stellungnahme der Academy of Nutrition and Dietetics Stellungnahme der British Dietetic Association Gesund vegan Vollwertige Lebensmittel Diese Lebensmittel sollten gemieden werden Aufbau der vollwertigen veganen Ernährung Vergleich der Ernährungsempfehlungen Vollwertige vegane Ernährung in der Praxis Nährstoffe Mikronährstoffe Makronährstoffe Protein Kohlenhydrate Fett Kaloriendichte/Nährstoffdichte Nährstoffverteilung Nennenswerte Lebensmittel Ergänzungsmittel und kritische Nährstoffe Vitamin B12 Kalzium Selen Eisen Jod Vitamin D Omega 3 EPA/DHA Zubereitung und Verzehr Schonende Zubereitung Verhältnis Rohkost und gekochte Kost Salz Süßen Verzehr Verbesserung der Nährstoffaufnahme Restaurants/unterwegs Trinken Bewegung, Entspannung Bluttests Übersicht Quellen und weitere Infos [mehr]

Stichwörter: Vegane Ernährung, vollwertig vegan, pflanzliche Ernährung, gesunde Ernährung, Vollwertkost, pflanzenbasierte Ernährung, vegan, Ernährung, Gesundheit, vollwertig, Essen, veganes Essen

4,99 €

Birgit Becker Trennkost - Eigene Rezepte erstellen

Mit Trennkost-Tabelle

Gesundheit
Deutsch
12070 Wörter
Keine Altersempfehlung
146
0

Abnehmen mit Trennkost nach Dr. Hay Die Trennkost nach Dr. Hay gehört seit vielen Jahren zu einer der beliebtesten und erfolgreichsten Ernährungen, wenn es um die Gewichtsabnahme geht. In diesem Ratgeber wird die Trennkost genau erklärt und das nötige Hintergrundwissen vermittelt. Es handelt sich um kein Kochbuch, sondern vermittelt Ihnen die Möglichkeit, Ihre eigenen Trennkost-Rezepte zu erstellen. So können Sie die Trennkost, ohne großen Aufwand, in Ihren Alltag integrieren. Anhand der Trennkost-Tabelle, mit 365 Lebensmitteln, gegliedert in Eiweiß Kohlenhydrate neutrale Lebensmittel können Sie leicht Ihre eigenen Gerichte zusammenstellen. Die Trennkost ist sehr vollwertig und gesund. Besonders der Säure-Basen-Haushalt spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit, das Wohlbefinden und bei der Gewichtsabnahme. Die Symptome und Folgen einer Übersäuerung sind auch ein wichtiges Kapitel in diesem Ratgeber. Denn eine Übersäuerung des Körpers kann Auslöser von Übergewicht sein. Die Autorin ist zertifizierte Trennkost-Beraterin sowie Dipl.-Kosmetikerin. Deshalb werden auch weitere Themen - rund um das Thema Abnehmen - behandelt: Bonus-Kapitel: Unterstützen Sie Ihre Haut mit naturreiner Hautpflege beim Abnehmen Die Haut wirksam und effektiv straffen - auch ohne Sport Wie Sie sich Ihre eigene, naturreine Hautcreme herstellen können Die 4 wichtigsten Schüssler-Salze, die das Abnehmen begünstigen Inhaltsverzeichnis: - Dr. Hay – Erfinder der Trennkost - Wie funktioniert die Trennkost? - Wie viel kann ich mit der Trennkost abnehmen? - Warum soll getrennt werden? - Ist die Trennkost kompliziert? - Wie gestalte ich einen Umschalttag? - Übersäuerung – Symptome und Auswirkungen - Abends Eiweiß oder Kohlenhydrate? - Studie belegt: Abends besser Kohlenhydrate beim Abnehmen - Warum Trinken so wichtig ist - 10 Regeln für die Trennkost – eine kurze Zusammenfassung - Trennkost-Tabelle - Lebensmittel der Eiweißgruppe - Lebensmittel der Kohlenhydratgruppe - Lebensmittel der neutralen Gruppe - Wie gestalte ich einen Trennkost-Tag? - Welche 4 Schüssler-Salze Sie beim Abnehmen unterstützen können - Heißhunger lindern, Stoffwechsel anregen und Übergewicht abbauen - Säure-Basen-Gleichgewicht positiv unterstützen - Wirksam Entschlacken und Entgiften - Haut und Bindegewebe straffen - Wie Ihr Unterbewusstsein das Abnehmen verhindern kann - Ihre Haut einfach, aber effektiv straffen – auch ohne Sport - Womit Sie Ihre Haut beim Abnehmen pflegen und unterstützen können - Ihre eigene Natur-Creme herstellen? Ganz einfach! Die Trennkost-Tabelle steht kostenlos auf www.abnehmentrennkost.de zum Ausdruck bereit. Über die Autorin: Birgit Becker ist zertifizierte Trennkost-Beraterin sowie ausgebildete Dipl.-Kosmetikerin Weitere Bücher: Naturkosmetik selber machen – Eigene Gesichtscreme herstellen für die trockene Haut [mehr]

Stichwörter: Trennkost, Abnehmen mit Trennkost, Dr. Hay, Trennkosttabelle, Trennkost-Tabelle, Gewichtsabnahme, Abnehmen, Gewichtsreduktion, Gesunde Ernährung, Säure-Basen-Haushalt

0,99 €

Mi Pa Schönere Haut - Hautpflege

Lernen Sie Ihre Haut kennen

Ratgeber
Deutsch
20842 Wörter
Keine Altersempfehlung
142
0

In den jungen Jahren ist unsere Haut auch noch jung, aber mit dem Alter ändert sich das. Die Haut ist nicht mehr so straff und prall. Was können wir tun, um diesen Prozess zu verlangsamen und unsere Haut so gesund wie möglich zu erhalten? Es gibt viele Möglichkeiten, jedoch ist nicht jede Methode für jeden geeignet. Die einen setzen auf Naturprodukte, die anderen auf die chemischen Produkte, andere wiederum unterziehen sich chirurgischen Eingriffen. Nutzen Sie dieses E-book als kleine Unterstützung, um zu verstehen, wie unsere Haut aufgebaut ist, was sie benötigt und welche Pflege wir ihr geben können. [mehr]

Stichwörter: Haut, schön, jung, alt, Aufbau der Haut, Cellulite, Orangenhaut, Akne, Creme, Hauttyp, Alterungsprozeß, Pflege, Mischhaut, trockene Haut, sensible Haut, fettige Haut, T-Zone, Kosmetik, rein, unrein, Mitesser, Massage, Anti-Aging, Sport, gesunde Ernährung, Wasser trinken [mehr][weniger]

14,49 €

Jonas Schuster Abnehmen mit Hypnose

Durch Hypnose Ihr Unterbewusstsein steuern und langfristig Gewicht verlieren – ohne Diät und ohne Sport

Psychologie
Deutsch
5599 Wörter
Keine Altersempfehlung
62
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Abnehmen mit Hypnose: Durch Hypnose Ihr Unterbewusstsein steuern und langfristig Gewicht verlieren. Ohne Diät und ohne Sport!Lernen Sie mit wertvollen Tipps, wie Sie Ihre Gewichtsprobleme in den Griff bekommen. Sie haben schon oft Ihre Waage verflucht und wollten diese am liebsten zum Fenster hinauswerfen?Sie haben bereits alle möglichen Diäten probiert und jedes Mal den berühmten Jojo-Effekt erleiden müssen?Sie sind es leid, mühsam jede Kalorie zählen zu müssen?Diese Probleme gehören ab sofort der Vergangenheit an! Wer hat das nicht schon einmal gesehen? Ein Hypnotiseur gibt sein bedauernswertes Opfer auf einer Bühne der Lächerlichkeit preis. Tiere imitieren, Kleidungsstücke ausziehen oder auf einem Bein springen sind da noch die harmlosesten Vorführungen. Genau diese zweifelhaften Machenschaften sind es, die die Hypnose immer wieder in Verruf bringen. Doch damit tut man dieser Kunst Unrecht. Hypnose ist mehr als das! Hypnose ist eine ganz besondere Kunst der Suggestion. Hypnose kann nachweislich heilen. Der Einsatz einer Hypnosetherapie ist mittlerweile ziemlich facettenreich.Raucher vertrauen die Heilung ihrer Sucht dieser Methode an. Mit Erfolg! Menschen mit Sprachstörungen, ob Lispeln, Stottern oder anderen Einschränkungen, konsultieren eine Praxis für Hypnose nach einer wahren Odyssee durch mehrere Logopädien. Inzwischen hat sich eine weitere Art der Hypnosetherapie etabliert. Die Hypnose zur Gewichtsreduktion. Wenn Sie auch jemand sind, der sich nicht länger Hunderte von Euros von obskuren Fitnessprogrammen und Nahrungsergänzungsmitteln aus der Tasche ziehen lassen möchte, ist dieses Buch Ihr persönlicher Guide auf dem Weg raus aus Ihren Problemen. Wir geben Ihnen hier einen Ratgeber an die Hand, der Sie aus dem Irrgarten aus Frustration, Rückschlägen, Ausgrenzung und Einschränkungen herausführt. Lernen Sie in diesem hilfreichen Ratgeber… … wie Sie endlich einen Ausweg aus Ihren Gewichtsproblemen finden. … wie Sie Ihr Gewicht nachhaltig ohne Sport reduzieren können. … was bei einer Hypnose-Sitzung passiert und wie sie funktioniert. … warum Sie zu dieser Therapie greifen sollten. … woran Sie einen guten Hypnotiseur erkennen. Warten Sie keinen Tag länger und gehen Sie neue Wege! Lassen Sie sich durch das Buch inspirieren und erkennen Sie jetzt die neuen Möglichkeiten! [mehr]

Stichwörter: Fett verbrennen, kein Training, ohne hungern, Selbsthypnose, Wunschgewicht, Hypnose für Anfänger, schlanker Körper, leicht abnehmen, gesunde Ernährung, Abnehmen ohne JoJo-Effekt, Entspannung, Motivation, Erfolg, dauerhaft Gesund, schlank sein, Unterbewusstsein, Ängste, Affirmationen

2,99 €

Robert Kopf Gesundheit und ein starkes Immunsystem mit Homöopathie, Schüsslersalzen (Biochemie) und richtiger Ernährung

Ein homöopathischer, biochemischer und naturheilkundlicher Ratgeber

Gesundheit
Deutsch
37718 Wörter
Ab 8 Jahren
38
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Ernährung ist die Quelle unserer Gesundheit, aber auch häufig die Ursache unserer Krankheiten. Mit einer ausgewogenen Ernährung führen Sie Ihrem Körper die notwendigen Nährstoffe zur Stärkung des Immun- und Hormonsystems, der Nervenkraft, Gewebe und Organe zu. Zugleich sorgen Sie für einen ausgeglichenen Säurebasenhaushalt, der Grundlage unserer Gesundheit und eines intakten Stoffwechsels. Eine gesunde Ernährung trägt auch dazu bei, Giftstoffe und Säuren auszuleiten, Heilblockaden aufzulösen und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.In diesem Ratgeber erhalten Sie Empfehlungen zur Wiederherstellung und Erhaltung Ihrer Gesundheit mit der richtigen Ernährung, Homöopathie und den Schüsslersalzen (Biochemie). Vorgestellt werden die bewährtesten homöopathischen Heilmittel und Schüsslersalze mit der entsprechenden Potenz und Dosierung. Die Naturheilkunde wirkt ganzheitlich. Sie behandelt nicht nur einzelne Symptome, sondern hat den gesamten Mensch im Blick, also Körper, Seele und Geist. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg, Lebensfreude und vor allem Gesundheit. [mehr]

Stichwörter: Naturheilkunde, Selbstheilungskräfte, Gesundheitsvorsorge, Gesunde Lebensweise, Stoffwechsel, Vitamine, Mineralstoffe, Alternative Heilmethoden, Selbsthilfe

3,99 €

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