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Michaela Fischer Gesund kochen für Kinder – Schnell & einfach mit und für Kinder kochen

Spielerisch leichte Gerichte mit Zutaten aus der Region

Ratgeber
Deutsch
18102 Wörter
Keine Altersempfehlung
31
0

Was jeder Erwachsene über die Ernährung von Kindern wissen sollte Ihnen liegt die Ernährung Ihrer Kinder am Herzen? Damit ihre Kinder nicht bereits in jungen Jahren die ersten Zahn- oder Hautprobleme haben, sollten Sie sich richtig informieren um Ihnen eine optimale, ausgewogene Ernährung und ein gesundes Wachstum zu ermöglichen. Damit Sie wissen, was für Ihren Nachwuchs das Beste ist, präsentieren wir Ihnen ein einzigartiges Werk in dem alle wichtigen Informationen und die leckersten Kinderrezepte zu finden sind. Der zweite grandiose Teil der Bestseller-Reihe „Gesund Kochen“ – verfasst von der Ernährungsexpertin Michaela Fischer. Das erwartet Sie in „Gesund Kochen für Kinder“ Sie erhalten einen perfekten Mix aus Rezepten und Service. Stellen Sie sich vor nach dem Lesen unserer Kapitel „Was ist eine gesunde Familienküche“, „Wie halte ich die Zähne gesund“ und „7 Hilfreiche Alltags-Tipps“ sowie dem gemeinsamen Nachkochen der Gerichte werden Sie die tiefe Gewissheit in sich spüren, dass eine gesunde Familienküche auch für Sie möglich ist. Zusätzlich haben Sie eine enorme Zeitersparnis durch praktische Nachschlageregister - Ihre „Alles-in-einem“ Lösung. Kochen für und mit Kindern: Vermeiden Sie unnötige Fehler Würde es etwas in Ihrem Leben ändern wenn Sie Ihre Kinder nicht mehr zum gemeinsamen Kochen überreden müssen? Wenn Ihre Kinder stattdessen mit Freude von sich aus auf Sie zukommen? Dieses Buch ist so einfach und verständlich geschrieben, dass selbst Kinder es verstehen. Unsere Autorin Michaela Fischer hat Ihnen alle offenen Fragen zur gesunden Ernährung für Kinder beantwortet. Die Expertin für Familienernährung weiß was junge Eltern beschäftigt und stellt für Sie in Ihrem Buch nur aktuelle Informationen aus der Praxis bereit. Lassen Sie uns der Realität ins Auge blicken ...Vergegenwärtigen Sie sich, wie Sie plötzlich in der Lage sein werden beim Einkaufen Freude zu empfinden weil Sie genau wissen was für Sie und Ihre Kinder optimal ist? Denken Sie nur an all die vielen Minuten und Stunde, die Sie deutlich besser nutzen können. Probieren Sie es selbst! Schließlich ist Essen nicht nur Nahrungsaufnahme, sondern viel mehr als das – eine bedeutende Voraussetzung für die Entwicklung Ihrer Kinder. Hier ist eine kurze Liste dessen, was Gesund Kochen für Kinder beinhaltet: Wie lagere ich Lebensmittel richtig? Was gehört in die gesunde Pausenbox? Was sind Bioaktivstoffe und wo bekomme ich diese her? Wie gelingt gesunde Familienküche? Wie integriere ich mein Kind unkompliziert in die Zubereitung? Das Geheimnis der einfachen & schnellen Familienernährung – so unkompliziert kann es sein In erster Linie kommt es darauf an Spaß beim Kochen zu haben, denn alles was Sie Ihnen vorleben, übernehmen Ihre Kinder unbewusst. Insgesamt finden Sie hier weit über 80 inspirierende Kinderrezepte, die leicht von der Hand gehen mitsamt praktischen Registern, die Ihnen die Suche nach dem richtigen Gericht enorm erleichtert. Lassen Sie sich gemeinsam Makkaroni-Auflauf, Möhrensalat mit Himbeeren und viele weitere leckere Rezepte schmecken. Neugierig geworden? Ausführliche Infos und alle Rezepte zum einfachen Nachkochen finden Sie in „Gesund Kochen für Kinder“. [mehr]

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7,99 US$

Michaela Fischer Gesund kochen für die Familie: 111 verlockende Familienrezepte

verblüffend einfach und leicht zu Kochen. Ein Genuss für groß und klein, egal ob Kleinkind oder Teenager

Kochen
Deutsch
21645 Wörter
Keine Altersempfehlung
30
0

Ab sofort nie wieder lange überlegen und einfache, leckere Rezepte für den Alltag kochen! In diesem Buch lernen Sie, wie Sie gesunde und trotzdem leckere Gerichte für Sie und Ihre Kinder zubereiten.Sie werden die Gewissheit in sich spüren, dass Ihre Kinder die optimale Ernährung erhalten, dass Kochen einfach und vor allem schnell geht und Ihr Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht ist. Würden Sie folgende Fragen mit JA beantworten? Den Kindern soll es schmecken, aber der Rest der Familie möchte nicht jeden Tag Pommes und Pizza essen? Sie haben nicht stundenlang Zeit um aufwendige Gerichte zuzubereiten? Sie haben schon verschiedenste Kochbücher, aber die Rezepte sind viel zu ausgefallen und die Zutaten lassen sich nur in quer in der Stadt verteilt besorgen? Sie freuen sich über neue Ideen, aber nicht über Löcher in der Haushaltskasse? Sie kochen gerne mit frischen Zutaten, aber Ihre Kleinen sind absolute Gemüsegegner? Sie möchten abwechslungsreiche Gerichte, die im stressigen Alltag schnell zuzubereiten sind und bei denen selbst die Kinder gerne zulangen? Dann ist dieses Kochbuch die optimale Lösung für Sie! Jetzt als neue Auflage! Ihre Kinder jammern ständig, dass Ihnen das Essen nicht schmeckt, obwohl sie mehrere Stunden in die Zubereitung eines Gerichts investiert haben? Dieses Kochbuch ist für alle, die eine ausgewogene Ernährung für sich und Ihre Familie wollen. Genauso für jene die keine Hunderte Euros in der Woche für gesunde Lebensmittel übrig haben. Was Sie von diesem Buch erwarten können? Sie wissen, auf welche Qualitätsmerkmale Sie beim Einkaufen schauen müssen Sie finden sich endlich im Dschungel der Gütesiegel zurecht Weshalb Trinken extrem wichtig ist und wie Sie Ihre Kinder dazu begeistern Sie werden die ganze Familie zum gemeinsamen Kochen begeistern Wie Sie mit Fett, Zucker & Co. richtig umgehen Sie verstehen, wie wichtig Tischrituale und Verhaltensregeln am Esstisch sind Was Sie konkret TUN müssen, um Ihren liebsten Obst & Gemüse schmackhaft zu machen Was wird passieren, wenn Sie so weiterleben wie bisher und nichts verändern? Ihre Familie wird weiterhin jammern und sich ungesund ernähren. Ihr Ernährungsalltag wird sich nicht ändern und Sie werden Stunden, die sich besser in wertvolle Familienzeit investieren ließen, für das Kochen aufwenden. Sie und Ihre Familienmitglieder werden langfristig krank und haben weniger Energie. Für wen dieses Buch nichts ist? Personen, die lieber schimpfen und sich weiterhin ungesund ernähren, als sich aktiv für eine ausgewogene, leckere Ernährung einzusetzen. Personen, die bereits den perfekten Kochplan haben und deren Kinder mit Freude Obst und Gemüse essen. Welche Boni Sie im Buch erwarten? Zugang zur exklusiven Facebook-Gruppe, in der Sie sich mit anderen Koch Begeisterten austauschen können. Die Kontaktdaten der Autorin für Rückfragen. [mehr]

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7,99 US$

Tamara Begemann Gesunde Küche unter 20 Minuten – Das Kochbuch für Berufstätige

Die 111 leckersten alltagstauglichen Rezepte für eine natürliche & gesunde Ernährung

Kochen
Deutsch
22876 Wörter
Ab 16 Jahren
44
0

Gesund kochen - trotz wenig Zeit im Alltag! Gesunde Küche unter 20 Minuten: Die besten 111 alltagstauglichen & abwechslungsreichen Rezepte für Berufstätige! - So schnell, so lecker und auch noch gesund! Fühlen auch Sie sich leistungsfähiger und fitter, wenn Sie statt Fertiggerichten oder Fast-Food auf gesunde Ernährung zurückgreifen? Kein Wunder! Frisch zubereitete und natürliche Lebensmittel garantieren nicht nur ein faszinierendes Geschmackserlebnis, sondern sind dank ihrer unglaublich großen Vielzahl an Vitaminen, Mineralstoffen und sonstigen Spurenelementen wesentlich gesünder! Außerdem ist läuft Ihr Stoffwechsel auf Hochtouren, wenn Sie weniger belastende Zusatz- & Schadstoffe aufnehmen. Beugen Sie mit der Kraft der Natur verbreiteteten Volkskrankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck & Co vor! Wäre da nicht... ...Zeitmangel als Nr. 1 "Killer" des gesunden & frischen Kochens...so machen Sie es besser! Wer will und kann schon stundenlang in der Küche stehen und komplizierte Gerichte zubereiten? Oder speziellen Zutaten kaufen? Wahrscheinlich kennen Sie daher die lästige Frage "Was soll ich heute kochen?" Gesundes Essen schnell zu kochen und mit unwiderstehlichem Genuss zu verbinden, klingt selbst für Hobbyköche erstmal einschüchternd. Doch wie wäre es mit alltagstauglichen, schnellen & einfachen Gerichten, die mindestens genauso gesund und lecker sind? Die Lösung für Berufstätige: Gesund, schnell & lecker kochen leicht gemacht! Frischer Salat mit Räuchertofu & Brokkoli in Hanfdressing, durchwärmende Zucchinicremesuppe, Erbsen-Quinoa-Bratlinge an Dip mit Weißkrautsalat oder Himmlische Vanille-Porridge, mit dem Sie gestärkt in den Tag starten...Das Wichtigste auf einen Blick: Was bietet Ihnen dieses Kochbuch? 111 gesunde & richtig leckere Rezepte, die garantiert allen schmecken. Speziell für alle mit wenig Zeit: Schnell & einfach bis maximal 20 Minuten Arbeitszeit Von Suppen, Salaten, Snacks, Hauptgerichten bis hin zum Express-Körnerbrot oder süßen Desserts! Mit Zutaten aus dem Supermarkt, damit der Wocheneinkauf zum Kinderspiel wird. Alle Rezepte weizen- & industriezuckerfrei. Viele Rezepte vegetarisch oder vegan, doch auch Fisch-& Fleischliebhaber kommen auf Ihre Kosten. Viele präbiotische Zutaten wie z.B. Hülsenfrüchte für eine gesunde Darmflora. 10 besten Geheimnisse, wie Sie ungesunde Lebensmittel durch genauso leckere Alternativen tauschen. Starten Sie mit diesen erprobten Rezepten kinderleicht in Ihre gesunde Lebensweise und freuen Sie sich auf richtig leckeres Essen, das nicht nur Ihnen, sondern auch Ihrem Partner bzw. der ganzen Familie schmeckt. Vor allem gehören ungesunde Versuchungen aufgrund von Zeitmangel oder die lästige Frage "Was soll ich heute nur kochen?" für Sie damit der Vergangenheit an. Laden Sie dieses Kochbuch jetzt heruner und probieren Sie noch heute Ihr neues Lieblingsgericht aus! [mehr]

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8,99 €

Eleonora Park Eleonoras Foodcorner - Einfache und leichte Frühlingsküche

Kochen
Deutsch
6699 Wörter
Keine Altersempfehlung
55
0

7x7 Rezepte von Suppe bis Dessert, sowie Dips und SmoothiesImmer mehr Menschen mögen im Frühjahr die leichte Küche. Erstens soll sie leicht auf den Körper wirken, und trotzdem viele Vitamine und Nährstoffe bieten. Zweitens will man so wenig Zeit wie nur möglich mit dem Kochen zubringen. Trotzdem wünscht man sich, für sich selbst und seine Lieben, magische Gerichte zaubern zu können, die allen Freude bereiten.Mit diesem 49 Rezepte Kochbuch holen Sie sich jede Menge Anregungen dafür.Die Wiener Liebes und Frauenroman-Autorin Eleonora Park kocht seit weit über 30 Jahren. In diesem 49 Rezepte – Kochbuch (7x7), bietet sie etwas für jeden Geschmack. Egal ob mit Fleisch, vegetarisch oder ganz vegan, jeder Kochende wird etwas finden.Machen Sie sich selbst einen genussreichen, leichten und fröhlichen Frühling. TIPP: Die Detox-Smoothies und leichten Suppen sind ideal an Entlastungs/Entgiftungstagen.(Alle Details sind für österreichische und deutsche Leserinnen verständlich erklärt!)Ebenfalls aus der Feder von Eleonora Park: (Liebes und Frauenromane)Und aus der Mitte entspringst DUHöhenflug und WolkenlandungKisses of Love - Lisas MomentSweet Moments - Die Texanerin und der SerienstarKilling Plans - unverhofft kommt (nicht) oftNew Life New Love - Die Liebe wird DICH finden [mehr]

Stichwörter: Rezepte, Leichte Küche, Frühlingsrezepte, Kalorienarm, Kochbuch, abnehmen, Fettfrei, Frühling, Smoothies, Green Smoothies, Shakes, Einfache Küche, Wiener Küche, Mediterrane Küche, Abnehmen, Schlank werden, Schnelle Küche, Schnell kochen, Einfach kochen, Gesund essen, Gesund kochen, Gesunde Rezepte [mehr][weniger]

2,99 €

Silke König-Bär Küchen-Basics für absolute Anfänger, jetzt vegan und laktosefrei!

Kleinste Vorratshaltung - Frische schnelle Küche - gelingsicher

Kochen
Deutsch
10247 Wörter
Ab 14 Jahren
214
1

Von einem auf den anderen Tag einen eigenen Haushalt führen und keinen Plan?Dafür kann es viele Ursachen geben: in einem Fertiggericht-Haushalt aufgewachsen, nie dazu gekommen oder übervorsorgliche Helikopter-Eltern, die einem nichts zutrauen und alles abnehmen. Aber völlig egal, denn JETZT gilt's:Tipps und Basics zur Vorratshaltung auf kleinstem Raum, frische schnelle Küche ohne Fertigmischungen, zum kleinen Preis, vegetarisch, laktosefrei, vegan! Leckere Rezepte, die garantiert gelingen. Mit genauen Anleitungen. Ohne Schnickschnack. Ohne Vorkenntnisse. Ohne Laktose. Ohne Fleisch. Basic. Inhalt:- Wozu Vorräte, ich hab keinen Platz!- Was brauche ich immer als Grundstock?- Welche Geräte brauche ich dazu, und was ist ein Wasserbad?- Rezepte für einfach alles:VorspeisenHauptgerichteDessertsSnacks HäppchenKuchenKomplette Grundlagen statt spezialisierter Einzelkochbücher!- Dazu immer Tipps aus eigener Erfahrung und von leidgeprüften Freunden ;) Ein vergnügliches Buch, das man auch so lesen kann und das Lust und Laune auf Küche macht. [mehr]

Stichwörter: Kräuter, Vorräte, Vorratshaltung, Kochen, Küche, frisch kochen, schnelle Küche, frische Küche, einfache Rezepte, Rezepte, gelingsichere Rezepte, garantierte Rezepte, günstig kochen, Vorspeisen, Hauptgerichte, Desserts, Haushaltstipps, Haushalts-Tipps, Haushaltsführung, günstige Rezepte, billige Rezepte, gesund kochen, für wenig Geld, auf engem Raum, auf kleinstem Platz, Rezepte ohne Fleisch, Kuchen, Kekse, fleischlos [mehr][weniger]

5,99 €

Silke König-Bär Küchen-Basics für absolute Anfänger

Kleinste Vorratshaltung - Frische schnelle Küche - gelingsicher

Kochen
Deutsch
12307 Wörter
Ab 10 Jahren
282
1

Von einem auf den anderen Tag einen eigenen Haushalt führen und keinen Plan? Dafür kann es viele Ursachen geben: in einem Fertiggericht-Haushalt aufgewachsen, nie dazu gekommen oder übervorsorgliche Helikopter-Eltern, die einem nichts zutrauen und alles abnehmen. Aber völlig egal, denn JETZT gilt's: Tipps und Basics zur Vorratshaltung auf kleinstem Raum, frische schnelle Küche ohne Fertigmischungen, zum kleinen Preis. Leckere Rezepte, die garantiert gelingen. Mit genauen Anleitungen. Ohne Vorkenntnisse. Ohne Schnickschnack. Basic. Übrigens: alle Rezepte sind auch laktosefrei nachkochbar! Inhalt: - Wozu Vorräte, ich hab keinen Platz! - Was brauche ich immer als Grundstock? - Welche Geräte brauche ich dazu, und was ist ein Wasserbad? - Rezepte für einfach alles: Vorspeisen Hauptgerichte Desserts Snacks Häppchen Kuchen Komplette Grundlagen statt spezialisierter Einzelkochbücher! - Dazu immer Tipps aus eigener Erfahrung und von leidgeprüften Freunden ;) Ein vergnügliches Buch, das man auch so lesen kann und das Lust und Laune auf Küche macht. [mehr]

Stichwörter: Kräuter, Vorräte, Vorratshaltung, Kochen, Küche, frisch kochen, schnelle Küche, frische Küche, einfache Rezepte, Rezepte, gelingsichere Rezepte, garantierte Rezepte, günstig kochen, Rezepte mit Fleisch, Vorspeisen, Hauptgerichte, Desserts, Haushaltstipps, Haushalts-Tipps, Haushaltsführung, günstige Rezepte, billige Rezepte, gesund kochen, für wenig Geld, auf engem Raum, auf kleinstem Platz, Anekdoten, Tipps [mehr][weniger]