eBooks gesund ernähren - Bücher suchen

Dr. R. Siegfried Bruse Die sanfte Diät

Die sanfte Diät - jetzt schonend abnehmen

Ratgeber
Deutsch
14170 Wörter
Keine Altersempfehlung
441
0

Tragen Sie um die Körpermitte herum etwas Extragewicht? Vielleicht haben Sie mehr als nur ein kleines Gewichtsproblem – vielleicht ist es eher ein großes oder Sie wollen das Fett aus Gesundheitsgründen loswerden. Seien Sie versichert, Sie sind nicht allein! Fettleibigkeit ist so verbreitet wie noch nie. Jeder Dritte ist fett – eine Zahl, die sich allein in den letzten zehn Jahren verdoppelt hat. Diese Epidemie gerät in fast allen Ländern außer Kontrolle, nachdem weltweit immer mehr Fastfood Restaurants eröffnen. Wenn Sie übergewichtig sind, ist das ein ernstes Problem. Extragewicht mit sich herumzutragen, macht Sie anfälliger gegenüber Herzproblemen, Diabetes, Hirnschlag und verschiedenen Krebserkrankungen. Es kann auch Auswirkungen auf Ihr Erscheinungsbild haben und dadurch Probleme mit Ihrem Selbstwertgefühl verursachen. Sie verdienen es, gesünder zu sein und Gewicht zu reduzieren, das Sie ungesund macht. Was aber, wenn Sie wie ich sind und Essen lieben, so dass Sie allein schon den Gedanken hassen, Reiskuchen und Alfalfa-Sprossen zu essen oder hungern zu müssen, um Gewicht zu verlieren? Wie haben gute Nachrichten für Sie! Sie müssen nicht hungern um abzunehmen! Viele Menschen assoziieren Gewichtsverlust mit ständig hungern müssen. Sie haben Angst abzunehmen, weil sie das frustrierende Hungergefühl vermeiden wollen. Und ja, oftmals denken viele Menschen, es sei besser, Übergewicht zu haben als zu hungern. Ich bin keine Ausnahme. Ich esse wirklich gern, daher wäre es unmöglich, ständig zu hungern, nur um dünn zu sein. Was für ein Leben wäre das, sich dauernd hungrig zu fühlen? Diät und Gewichtsreduzierung sind Big Business heutzutage. Überall sieht und hört man Anzeigen für Produkte zum Abnehmen, die erstaunliche Resultate versprechen. Der Nachteil dieser Firmen und Diätpläne ist, dass sie oft teuer sein können. Die Pillen, die Sie gegen Übergewicht einnehmen, können gefährliche Chemikalien enthalten oder viel Koffein, der Sie nervös und unkontrollierbar macht. Das Positive ist, dass sie leicht zu befolgen sind und Unterstützung geben, wenn man Fragen hat oder einfach nur einen Motivationsschub auf dem Weg zum Zielgewicht braucht. Wenn Sie an diesen Programmen teilnehmen wollen, ist das okay! Aber Sie sollten wissen, dass Sie alles, was angeboten wird, auch selbst tun können. So, machen Sie sich auf eine Überraschung gefasst: Sie müssen nicht hungern, um Gewicht zu verlieren. Im Gegenteil, regelmäßige Mahlzeiten und satt sein ist hilfreicher, einen gesunden Speiseplan einzuhalten und Ihre Ziele zu erreichen. Wenn Sie Ihren Hunger unter Kontrolle halten, vermeiden Sie, zu viel zu essen. Auf den nachfolgenden Seiten bekommen Sie alle Tipps und Tricks zur erfolgreichen Gewichtsreduzierung verraten. Es wird nicht einfach sein und Sie brauchen Willenskraft, um erfolgreich zu sein, aber abnehmen ohne zu hungern ist ein Ziel, DAS SIE ERREICHEN KÖNNEN! [mehr]

Stichwörter: Abnehmen, Gewicht reduzieren, gesund ernähren, Speiseplan, richtig einkaufen, Bewegung, Kalorien zählen

6,99 €

randy de jong Rezepte zum Abnehmen

Gesund abnehmen mit Genuß

Kochen
Deutsch
5303 Wörter
Keine Altersempfehlung
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Auf gesunde und vernünftige Art Abnehmen ist mit diesen Rezepten - die zu einem großen Teil aus Asien [mehr]

Stichwörter: asien, asia, rezepte, kochen, genuß, abnehmen, vernünftig abnehmen, gesund ernähren, asiatische küche

5,49 €

Felix Bogner Vitamine und Nahrungsergänzung für Anfänger

Alles was Sie über Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel wissen müssen

Esoterik
Deutsch
17159 Wörter
Keine Altersempfehlung
300
0

Wenn Sie auf der Suche nach Infos zu effektiven Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln sind, wenn Sie verwirrende Empfehlungen hinsichtlich Vitamine und Nahrungsergänzung gehört haben, oder wenn Sie einfach neugierig sind, wie Sie Ihre Gesundheit mit natürlichen Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln verbessern können, dann sollten Sie dieses eBook lesen. Und folgendes steht da z.B. drin: Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel – Grundlagen: Warum braucht man Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, und wer braucht sie am meisten? Gesunde Haut, gesunde Haare, gesunde Nägel? Dann brauchen Sie diese zehn Mittel. Funktionieren Anti-Aging-Mittel wirklich? Die Wahrheit darüber, welche funktionieren (und welche eine totale Geldverschwendung sind). Kaufen Sie kein weiteres Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen, bis Sie meine Liste mit den zehn besten Nahrungsergänzungen fürs Abnehmen gelesen haben. Fünf Dinge, auf die man bei Tabletten fürs Abnehmen und für Diäten achten sollte, wenn man sein hart erarbeitetes Geld nicht zum Fenster hinauswerfen und wenn man gesund bleiben will. Welche Kräuter-Ergänzungsmittel helfen bei Depressionen, Arthritis, Erkältungen und Schilddrüsenstörungen? Und, wie man beurteilen kann, ob so ein Mittel gut ist oder nicht. Sie können nicht schlafen? Verwenden Sie diese drei Mittel, um schnell einzuschlafen und die ganze Nacht tief und fest durchzuschlafen. Die fünf besten Mittel für Sportler, Bodybuilder und Fitnessbegeisterte (wenn das Produkt hier nicht dabei ist, verschwenden Sie Ihr Geld nicht dafür!). Was man über Multivitamine und „organische“ Vitamine wissen sollte, welche die meisten Menschen nicht kennen. Und vieles, vieles mehr! Verbessern Sie Ihre Gesundheit und holen Sie sich jetzt dieses Buch! [mehr]

Stichwörter: Nahrungsergänzungsmittel, Nahrungsergänzung, Vitamine und Mineralien, Vitaminmangel, DHEA, Nahrungsergänzung abnehmen, Vitamin Wasser, anti aging, gesund leben, gesund ernähren, gesund abnehmen, vitamine und mineralstoffe, vitamin c, vitamin b12, nahrungsergänzungsmittel buch, depressionen überwinden, arthritis heilen, erkältung, schilddrüsenunterfunktion, schilddrüse heilen, durchschlafen [mehr][weniger]

6,99 €

Aline Kröger Bewusste Ernährung - Erfolg kann man essen!

Schlank im Schlaf durch bewusste Ernährung; benutze den Code und knacke den "Schlank"-Safe!

Ratgeber
Deutsch
93569 Wörter
Ab 12 Jahren
670
5

Dieses Buch richtet sich an alle Menschen, die sich allgemein gesund ernähren wollen - aber auch an diejenigen, die abnehmen möchten...und während du schläfst, knackt gerade jemand seinen "Schlank"-Tresor und erreicht in diesem Augenblick sein Idealgewicht! Hallo liebe Leserin und lieber Leser, du willst schlank, gesund und fit werden, schaffst es aber nicht aus eigener Kraft? Außerdem möchtest du genießen ohne dabei Reue zu verspüren? Die Ernährung soll einfach zu verstehen, erschwinglich und unkompliziert sein? Herzlichen Glückwunsch! Du hast das richtige Buch, das dir helfen wird, deine Ziele zu erreichen! Das ganz andere Ernährungsbuch mit Tiefenwirkung...Beste Grüße! Dein Coach und Fitnessexpertin Aline Kröger [mehr]

Stichwörter: Ernährung, Abnehmen, Gesundheit, Lebensmittel, Schlank, Jung, Schön, Essprobleme, Esssucht, Schlank im Schlaf, Erfolgreich abnehmen, Essen ohne Reue, Erfolg, Gesund, Fit, Fitness, Sport, Erfolgreich, Fitnessfood [mehr][weniger]

4,99 €

Silvia Graf vegan = einfach = lecker!

99 alltagstaugliche Rezepte der veganen Küche Vol.1

Kochen
Deutsch
10917 Wörter
Keine Altersempfehlung
2130
0

Sie wollen sich tierleidfrei, klima- und umweltschonend und vor allen Dingen gesund ernähren? Dann heißt das Zauberwort : Vegan. Die vegane Küche kommt ohne tierliche Bestandteile aus, das heißt: Ohne Fleisch, Eier und Milchprodukte! Wie soll das gehen???? Na, eben EINFACH=VEGAN=LECKER ! Immer mehr Menschen sehen ein, dass es sinnvoll ist, den Fleischkonsum zu reduzieren. Man muss ja nicht gleich vollständig auf eine vegane Ernährung umsteigen, aber jede Mahlzeit, die Sie ohne tierliche Produkte zubereiten, ist ein Gewinn für die Tiere, für den Klima-und Umweltschutz und ein Beitrag zur Welthungerhilfe! Sie möchten eine Party ausrichten, und plötzlich ruft ein eingeladener Gast an, und sagt, dass er vegan lebt! Ob er etwas zu Essen mitbringen soll? Ja sicher soll er das, denn Sie sind ja neugierig und möchten probieren, was er denn so zubereitet! Aber glauben Sie mir, jeder Veganer freut sich, wenn er einen Gastgeber hat, der auch etwas für ihn zubereitet, das gleichzeitig allen anderen Gästen schmeckt! Diese merken oft gar nicht, dass sie gerade ein veganes Gericht gegessen haben, wenn man sie nicht mit der Nase draufstößt! Lassen Sie sich überraschen von der einfachen Einführung in die vegane Kochkunst! [mehr]

Stichwörter: essen, trinken, kochen, backen, vegan, veganisch, vegetarisch, suppen, Eintopf, Hauptgericht, Dessert, Nachspeise, Gesund, Kochbuch, Getränke, Kuchen, Soja, Tofu, Spaghetti, Brot, Plätzchen, Obst, Gemüse [mehr][weniger]

5,99 €

Bozena Möhring Gesund abnehmen - gesund bleiben

Kochen
Deutsch
8392 Wörter
Ab 6 Jahren
112
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Dieses Buch enthält eine Zusammenstellung von 90 Rezepten für Frühstück, Mittagessen und Abendbrot. Mit diesen Gerichten hat die [mehr]

Stichwörter: abnehmen, schlank, Diät, Jo-Jo-Effekt, Rezepte, Ernährungsumstellung, Gewichtsverlust, Übergewicht

2,99 €

Luise Hakasi Gesund aufwachsen

Familie und Partnerschaft
Deutsch
5415 Wörter
Ab 12 Jahren
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0

HALLO ELTERN! „Gesund aufwachsen“ umfasst diverse interessante und wichtige Topicis, die für eine exzellente Entwicklung Ihres Kindes [mehr]

Stichwörter: Gesund, Gesundheit, Kindesgesundheit, Wohlbefinden, aufwachsen, Kinder, Kinderzeit, Kindererziehung, Kindesentwicklung, Aktivitäten, Sprachprobleme, Sprachschwierigkeiten, Logopädie, Sprachstörungen, Beeinträchtigung, Behinderung, Einschränkung, Sprache, Lesen, Herz, Diabetes, aktiv, Cholesterin, Vorsorgeuntersuchungen, Kinderarzt, Impfungen, Schlafgewohnheiten, TV-Limit, Hände, Gewicht, Sehvermögen, ADHS, Schulleben, Sprachprobleme, Lesen, Medikamte, Kindheit, Eltern, Wachstum, Kinderziemmer, Allergien, Kinderkrankheiten [mehr][weniger]

2,49 €

Jana Friedrichsen Gesund und lange leben

100 Tipps für 100 Lebensjahre

Gesundheit
Deutsch
2 Wörter
Keine Altersempfehlung
333
1

Die 100 Tipps in diesem eBook unterstützen Sie dabei, zu einem langen Leben zu gelangen. Vielleicht schaffen auch [mehr]

14,49 €

Hermann Schladt Gesund mit Naturmedizin

Gesundheit
Deutsch
5467 Wörter
Ab 14 Jahren
148
0

Immer mehr Menschen gelangen zu der Überzeugung, leichten Erkrankungen und alltäglichen Unpässlichkeiten mit den Mitteln entgegenzutreten, welche die vielfältige Natur uns an die Hand gibt. Und viele Ärzte setzen die Naturheilkunde zur Unterstützung ihrer Therapien bei vielen Krankheiten ein. Dieser kleine Ratgeber gibt Ihnen zahlreiche Tipps, wie Sie die Erkenntnisse der Naturmedizin für Ihr tägliches Wohlbefinden nutzbringend einsetzen können. [mehr]

Stichwörter: Rargeber, Gesundheit, Natur, Krankheit, Wohlbefinden

0,99 €

Madame Missou Gesund dank Bachblütentherapie

38 Bach-Blüten und ihre Wirkung

Ratgeber
Deutsch
11631 Wörter
Ab 12 Jahren
98
0

***** Bereits über 1.500 Downloads seit Erstveröffentlichung ***** In diesem kompakten Ratgeber wird Ihnen die Bachblütentherapie für Einsteiger vorgestellt. Darüber hinaus ist das Buch ein detailliertes Nachschlagewerk zu den 38 verschiedenen Bach-Blüten und bietet eine Übersicht über die speziellen Bach-Blüten-Notfalltropfen. Die Bachblütentherapie ist eine sanfte Heilmethode, die vom englischen Arzt Edward Bach (1886-1936) in den Dreißigerjahren des 20. Jahrhunderts entwickelt wurde. Diese Methode arbeitet mit verdünnten Blüten-Essenzen, die auf der emotionalen Ebene des Menschen wirken und dessen Selbstheilungskräfte anregen. Die Therapieform gehört in den Bereich der alternativen Heilmethoden und verträgt sich mit jeder Form naturheilkundlicher und schulmedizinischer Therapie. Lernen Sie in 45 kompakten Leseminuten das Wichtigste über die Bachblütentherapie und deren positiven Auswirkungen auf Ihre Gesundheit! Inhaltsverzeichnis 1. Einleitung 2. Das Konzept der Bach-Blüten 2.1 Das Grundprinzip des Bach-Blüten-Systems 2.2 Die 38 Bach-Blüten 2.3. Anwendungsgebiete 3. Rescue Remedies - Die Notfalltropfen 3.1 Wann sind die Notfalltropfen angezeigt? 3.2 Dosierung und Anwendung von Bach-Blüten-Notfalltropfen 4. Die Praxis der Bachblütentherapie 4.1 Die Anwendungsformen von Bach-Blüten 4.2 Bachblütentherapie bei Kindern und Säuglingen 4.3 Bachblütentherapie bei Tieren 4.4 Bachblütentherapie bei Pflanzen 5. Zusammenfassung 6. Anhang, Rechtliches und Impressum Aus der Reihe "Madame Missou KOMPAKT - Wissen in 45 Minuten" Buchumfang: Ca. 45 Minuten Lesezeit, 43 DIN-A4 Seiten, 80.000 Zeichen, 11.000 Wörter [mehr]

Stichwörter: Bachblüten, Bachblüten-Therapie, Heilmethoden, Medizin, bachblütentherapie, Bachblüten Ratgeber, ratgeber bachblüten

2,99 €

BookRix

eBooks „gesund ernähren“

Bücher (23)

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