eBooks entspannen - Bücher suchen

Saana Viljani Entspannen

Lyrik und Poesie
Deutsch
41 Wörter
Keine Altersempfehlung
187
0

Entspannen

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Phil Humor Entspannen

Essay
Deutsch
544 Wörter
Keine Altersempfehlung
10
2

Am Meer entspannen; Relaxen ist angesagt. Die Seele entdunkeln am hellen Meer. Sich entproblematisieren. Man muss sich immer entsprechend verhalten, selten entspricht es dem, was man will. Die Hängematte gibt einem das Gefühl: Man wird es schaukeln. Vielleicht ähnelt sie ein wenig der Wiege? Erinnert auch an ein gut dressiertes Schaukelpferd. ... Cover-Bild ist von Manuela Schauten - https://www.bookrix.de/-schnief/ [mehr]

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chris1964 Zürich zum Entspannen

Erotik
Deutsch
2895 Wörter
Ab 18 Jahren
282
9

Zürich ist alles. Eine Großstadt, weltoffen und verklemmt zu gleich. Das Business prägt die Stadt, doch muss man [mehr]

Stichwörter: Hure, Transe, Voyeur, Pornokino

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Jimi Wunderlich Entspannen - Abkühlen für Fortgeschrittene

Satire
Deutsch
106 Wörter
Ab 10 Jahren
171
2

Wir Deutschen mit unseren falschbenutzten Anglizismen – das ist mir ein Drabble wert.Ein Beitrag zum 91. Drabble WB [mehr]

Stichwörter: Drabble, Anglizismen, Entspannung, Abkühlung, Monty Python

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Thomas Meinen Einfach mal entspannen

Belletristik
Deutsch
Wörter
Keine Altersempfehlung
0
0

Weil wir nicht gleichzeitig gestresst und entspannt sein können, ist Entspannung der natürlichste Weg zur Stressbewältigung. Wir schalten um von Aktivität auf Ruhe. Wer regelmäßig entspannt, bringt das vegetative Nerven-, Immun- und Hormonsystem in einen ausgeglichenen Zustand. Die Atmung wird ruhig, Blutdruck und Pulsfrequenz sinken. Auch die Durchblutung der Haut wird verbessert und die Muskelspannung nimmt ab. Versuchen Sie es. [mehr]

Stichwörter: Entspannung Stress Alltag Erholung Ruhe genießen

5,99 €

Heike Henning Time to chill... Poesie und Fotografie zum Schmunzeln und Entspannen

Lyrik und Poesie
Deutsch
50 Wörter
Ab 18 Jahren
8
0

Das Büchlein für die kleine Pause. Ein buntes Menü meiner Gedichte und Sprüche, garniert mit dazu passenden Fotografien und Bildern, zum größten Teil aus eigener, digitaler Herstellung. Zum Zurücklehnen, Träumen, Entspannen und Schmunzeln :-) Viel Spaß dabei wünscht die Autorin! Hinweis: Da das eBook Bilder enthält, ist die Verwendung eines Readers mit farbigem Display empfehlenswert und erhöht deutlich die Lesequalität. [mehr]

Stichwörter: poesie, fotografie, chill, chillen, entspannung, gedicht, gedichte, henning

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Heike Henning Leseprobe - Time to chill... Poesie und Fotografie zum Schmunzeln und Entspannen

Lyrik und Poesie
Deutsch
15 Wörter
Ab 18 Jahren
4
0

Das Büchlein für die kleine Pause. Ein buntes Menü meiner Gedichte und Sprüche, garniert mit dazu passenden Fotografien und Bildern, zum größten Teil aus eigener, digitaler Herstellung. Zum Zurücklehnen, Träumen, Entspannen und Schmunzeln :-) Viel Spaß dabei wünscht die Autorin! (Nur Leseprobe. Das Original-eBook kann auf bookrix heruntergeladen werden.) Hinweis: Da das eBook Bilder enthält, ist die Verwendung eines Readers mit farbigem Display empfehlenswert und erhöht deutlich die Lesequalität. [mehr]

Stichwörter: poesie, fotografie, chill, chillen, gedicht, gedichte, entspannung, henning

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Madame Missou Entspannen im Alltag - Mit diesen 11 Übungen finden Sie einfach zur inneren Ruhe

Ratgeber
Deutsch
6992 Wörter
Ab 12 Jahren
99
0

Entspannungstechniken tragen dazu bei, den Stress des Alltags hinter sich zu lassen und in anstrengenden Situationen ein wenig zur Ruhe zu kommen. Neben den Klassikern - einem ausführlichen autogenen Training und der Langform der Progressiven Muskelrelaxation - kommen dafür vor allem kurze Varianten der beiden Verfahren zum Einsatz. Die hier vorgestellten Entspannungsübungen können etwa auf mehrere Körperbereiche gleichzeitig angewendet oder auf die Arme und Beine beschränkt werden. So lassen sich die Übungen leicht in einer Pause zwischendurch umsetzen. Wie einfach dies funktioniert, wird "Entspannungs-Anfängern" in diesem kleinen, einführenden Ratgeber anschaulich und liebevoll erklärt. Zusätzlich verrät Madame Missou einige kleine Entspannungs-Tricks, die ohne viel Aufwand jederzeit eine angenehme Ruhepause in den Alltag bringen können. Profitieren Sie von der ausgleichenden Wirkung der Übungen. So tanken Sie Kraft für Ihr Leben, für die Aufgaben, die vor Ihnen liegen, und die Herausforderungen, die jeden Tags aufs Neue bewältigt werden wollen. Einfach und mit der nötigen Prise Humor & Leichtigkeit erklärt! Inhaltsverzeichnis "Entspannen im Alltag"1. Einleitung 2. Was ist Stress und welche Funktion hat er? 2.1 So reagiert Ihr Körper bei Stress 2.2 Welchen Sinn hat die Stressreaktion? 2.3 Die Stressreaktion in unserer modernen Gesellschaft 3. Einen Ausgleich durch Progressive Muskelrelaxation schaffen 3.1 Die Idee hinter der Muskelentspannung 3.2 Die Muskelentspannung erlernen 3.3 Die Langform der Progressiven Muskelrelexation 3.4 Die Kurzform der PMR 4. Autogenes Training als entspannendes Selbstgespräch 4.1 Wie das autogene Training funktioniert 4.2 Die Anweisungen beim autogenen Training 4.3 Die Langform des autogenen Trainings 4.4 Das autogene Training in den Alltag integrieren 5. Die Entspannungshypnose 5.1 Entspannung ist keine Showhypnose 5.2 Beispiel für eine Entspannungshypnose 5.3 Ihre individuelle Entspannungshypnose finden 6. Kurze Entspannungsübungen für zwischendurch 6.1 Stichmännchen malen 6.2 Einen Punkt an der Wand fixieren 6.3 Eine einfache Atemtechnik 6.4 Gedanken vorbeiziehen lassen 6.5 Sich an einen angenehmen Ort versetzen 6.6 Ein kleines Genuss-Training 6.7 Die spielerische Entspannung 6.8 Rätsel und ihre entspannende Wirkung 7. Schlusswort 8. Anhang, Rechtliches und Impressum Aus der Reihe "Madame Missou KOMPAKT - Wissen in 45 Minuten" Buchumfang: Ca. 45 Minuten Lesezeit, 25 DIN-A4 Seiten, 45.000 Zeichen, 6.800 Worte [mehr]

Stichwörter: entspannung ratgeber, entspannung ebook, entspannungsübungen, entspannungstechniken, autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, PMR, Entspannungshypnose, pmr ratgeber, pmr ebook

2,99 €

Rika Wächter Lesen mag entspannen, kann aber auch sehr aufreibend sein

Biografie/Autobiografie
Deutsch
1584 Wörter
Ab 12 Jahren
279
10

Beitrag zum 55. Dear Diary-Wettbewerb der Bio-Gruppe Das Thema dieses Mal: "Meine größte Leidenschaft" Dieses Buch ist außer Konkurrenz [mehr]

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Cripto Lipsia Lachen ist gesund! Witze!

Lachen kann Stress abbauen, entspannen und soll Glückshormone freisetzen!

Humor
Deutsch
8218 Wörter
Ab 14 Jahren
302
2

Lachen ist gesund! Lach mal wieder - Gesammelte Witze Lachen kann Stress abbauen, entspannen und soll Glückshormone freisetzen! Kommt der Mann von der Lottogesellschaft in die Firma der Gewinnerin und sagt: "Ich hätte gern Frau Meier gesprochen!" Die wird ausgerufen und erscheint. "Ich habe eine gute und eine schlechte Nachricht für Sie!", sagt der Lottomann. "Bitte sagen Sie mir erst die Gute!" "Sie haben eine Million Euro gewonnen! Und jetzt die schlechte: Als ich das Ihrem Mann gesagt habe, ist er tot umgefallen!" Darauf entgegnet Frau Meier: "Ja, wenn es läuft, dann aber richtig!" [mehr]

Stichwörter: lachen, gesundheit, witze, frauenwitze, männerwitze, kinderwitze, witz

0,99 €

BookRix

eBooks „entspannen“

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