eBooks anleitung für das westernreiten

Sarah Taler Westernreiten – Praxisübungen 5

Learning by Doing Part 5

Ratgeber
Deutsch
2016 Wörter
Keine Altersempfehlung
156
0

Hast Du Dich auch schon einmal gefragt, ob Du tatsächlich korrekt auf Deinem Westernpferd sitzt? In diesem E-Book kannst Du nützliche Tipps nachlesen, damit Du lernst, Dein Westernpferd in der Bewegung nicht zu stören. Vermeide die typischen Fehler durch gezielte Übungen und sitze in perfekter Balance. Die zahlreichen Bilder zeigen Dir, welche Möglichkeiten Dir beim Training offen stehen. Mach Dich durch diesen Ratgeber mitunter zum Thema Versammlung des Westernpferdes schlau und informiere Dich näher darüber, wie Du Dein Pferd beim Training motivieren kannst. [mehr]

Stichwörter: Westernreiten lernen, Praxisübungen für den Westernreiter, dass Westernpferd ausbilden, wichtige Übung für das Westernreiten, wie sieht sich richtige am Westernpferd, korrekter Sitz beim reiten, korrekter Sitz für den Westernreiter, Übungen für den korrekten Sitz, wie motivieren ich mein Westernpferd?, Wie kann ich besser sitzen bleiben, wie setze ich besser auf dem Pferd?, Mein Hintern platt nicht im Sattel, mein pro bleibt nicht im Sattel, ich besitze beim galoppieren schlecht, ich sitze schlecht auf meinem Pferd, wie kann ich besser auf meinem Pferd beim reiten sitzen? Was ist der korrekte Sitz für eine Westernreiter?, Welche Übungen eignen sich für einen optimalen Sitz?, Brauche Tipps für guten Sitz beim Westernreiten, Westernreiten Bein richtig anlegen, Beine nicht wegstrecken, Steigbügellänge beim Westernreiten, Fotos Westernreiten, Ratgeber für Westernreiten, Ratgeber für das Westernpferd, Ratgeber für den Westernreiter, Anleitung für das Westernreiten, E-Book für Westernreiter, günstiges E-Book für den Westernreiter, nichts schief auf dem Pferd sitzen, Hohlkreuz beim reiten, vorne auf dem Pferd sitzen, aufsteigender versetzt wird, Westernreiten aber richtig, ich möchte Westernreiten lernen, was bedeutet Versammlung beim Westernreiten? Gesammeltes Westernpferd, Versammlung eines Westernpferdes, wie versammelt ich mein Westernpferd?, Weshalb ist Versammlung gesund?, Was ist der Grund für Versammlung?, Was kann ich mir unter Versammlung vorstellen?, Was ist die Bedeutung von Versammlung beim reiten?, Weil gesammeltes reiten, mein Pferd versammelt reiten, das Westernpferd versammeln, das Westernpferd versammelt reiten, ich verstehe Versammlung nicht, Erklärung für Versammlung, Erklärung für versammelt es Westernpferd, wie fühlt sich ein versammeltes Pferd an?, Wann geht das Pferd versammelt, man geht das Pferd losgelassen? Was ist das Ziel beim Westernreiten? Westernreiten und loser Zügel, Zügel aufnehmen beim Westernreiten, Korrekturen beim Westernreiten, wann geht das Pferd losgelassen?, Ziele beim Westernreiten?, Wie muss mein Westernpferd laufen?, Vorwärtsgehen beim Westernpferd [mehr][weniger]

2,99 €

Angelina Diaz DAS (!) gefällt IHR! Anleitung für die besten Sextechniken

Erotik
Deutsch
3693 Wörter
Ab 16 Jahren
82
0

Bist Du ein Mann und möchtest wissen, was das Geheimnis ist, als richtiger Hengst im Bett zu gelten? Hol Dir dieses E-Book und lerne über Sextechniken, die bei Frauen funktionieren. So weißt Du, welche Knöpfe Du drücken müsst, um ein wahrer Sexgott zu werden. Dafür musst Du weder ins Fitnessstudio gehen, um massenweise Muskeln aufzubauen, noch ist es notwendig, Dein Geschlechtsteil einem schmerzhaften Vakuum oder anderen Prozeduren auszusetzen, um es zu vergrößern. Du glaubst es nicht? Diese Tipps und Tricks werden Dir helfen, Deine Sexpartnerin unvergleichlich zu befriedigen. Eventuell gibt es ein paar Sachen, die Du noch nicht weißt - lies sie hier nach. [mehr]

Stichwörter: besserer Sex, der Mann als Sex Gott, ein Hengst im Bett, die Frau befriedigen, gut beim Sex sein, Anleitung für guten Sex, Pornofilm Vorbild, Tricks für sechs, Tipps für Männer, länger beim Sex können, die Frau oral befriedigen, einen geblasen bekommen, dem Mann einen blasen, die Frau beim Sex verwöhnen, was ist ein gutes Vorspiel? Gutes Vorspiel beim Sex, Männer beim Oralverkehr, Fingerfertigkeit für Befriedigung, die Klitoris der Frau stimulieren, den Gpunkt der Frau finden, Simulation der Frau, richtig küssen, die Frau geil machen, was Frauen gefällt, was der Frau beim Sex gefällt, was Frauen beim Sex mögen, was mögen Frauen beim Sex? Was mag eine Frau beim Geschlechtsverkehr?, Ein Sexgott als Mann, den Geschlechtsakt hinauszögern, Intimschmuck beim Mann, guter Sex durch Intimpiercing?, rammeln wie die Hasen, rammeln wie ein Hase, rammeln wie die Kaninchen, die Frau Sex süchtig machen, eine Frau sexuell abhängig machen, die Frau will keinen Sex, Freundin will keinen Sex, Frau soll sich Sex wünschen, analer Verkehr bei der Frau, Analverkehr beim Sex, Frau will keinen Analverkehr, Freundin möchte keinen Analverkehr, wie wird mein Penis größer?, Größere Erektion erreichen, Viagra für den Mann, optimale sexuelle Technik für Männer, sechs Anleitung für den Mann, sexuelle Anleitung für Männer, Sex Anleitung für den Mann, Gleitmittel beim Sex, leidenschaftlicher Sex, Frau mit Finger befriedigen, Fisting, enge Vagina, sexy Unterwäsche für Frau kaufen, flotter Dreier, Swingerclub vorschlagen, ein Swingerclub, Körpersprache der Frau deuten, Pornofilm für Sex, wie werde ich besser beim Sex?, Wie kann ich sie für sechs überzeugen?, Sie täuscht Orgasmus vor, sie täuscht Höhepunkt vor, bringe sie nicht zum Orgasmus, bringe sie nicht zum Höhepunkt, länger Vögeln, kann sie nur Kurz vögeln, wie kann ich länger Vögeln? [mehr][weniger]

2,99 €

Angelina Diaz Anleitung für den perfekten Blowjob

So bläst Du richtig

Erotik
Deutsch
5525 Wörter
Ab 18 Jahren
56
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Du möchtest einen Mann richtig in Fahrt bringen, weil Du ihm den besten Blowjob seines Lebens besorgst? Dann [mehr]

Stichwörter: dem Mann einen Blasen, der perfekte Blutshop für den Mann, Männer oral perfekt verwöhnen, wie verwöhne ich den Mann oral?, wie funktioniert Blasen?, Wie lässt man einen Mann einen?, Orale Stimulation, wie geht das mit der französischen Liebe?, Tipps für einen guten Blondschopf, Tipps für das Blasen, der perfekte Blondschopf für den Mann, Männer mit dem Mund verwöhnen, sechs Vorliebe Blasen, ehe Probleme mit dem Blondschopf beseitigen, Fellatio gekonnt einsetzen, dem Mann einen Orgasmus bescheren, den man zum Orgasmus bringen, Höhepunkt für den Mann, Techniken für den Blondschopf, den Penis lecken, gute Ratschläge für den Blondschopf, richtig Blasen lernen, saugen und lutschen, der Penis als Lutscher, Spaß im Bett haben, die Hoden lecken, an den Hoden saugen, Sperma schlucken, Deep Throat beim Blasen, Deep Throat beim Blowjob, tiefe Kehle beim Blasen, tiefe Kehle beim Blutdruck, kein Würgereflex beim Blasen, kein Würgereflex beim Blowjob, den Mann aus saugen, Sex Ratgeber für guten Blowjob, sechs Ratgeber für geilen männlichen Orgasmus, am Penis saugen, an der Eichel saugen, die Eichel lecken, Corona Penis saugen, Peniskrone saugen, Peniskrone lutschen, Penisschaft mit der Zunge lecken, Schmetterling mit der Zunge, mit Hand und Zunge Blasen, ein Blowjob schmeckt, Spermas schmeckt, im Mund der Frau kommen, der Frau in den Mund spritzen, den Penis abkühlen, Blasen ist super, Oralverkehr und Blasen, Oralverkehr ist geil, Sex mit dem Mund, wie der perfekte Blowjob funktioniert, wie Blasen gelingt, besseres Blasen, den man zum Wahnsinn treiben, 69 er Stellung, Technik beim Blasen, mit Systemblasen, Blowjob mit System, Anallingus, Analinugs, Analingus, Sexualtechnikblasen, Sexualtechnik Blowjob, den man um den Verstand Blasen, den Penis des Mannes kennen lernen, die Anatomie des männlichen Penis, den männlichen Penis verehren, das Tempo beim Blowjob, Anleitung für oral Sex, Ratgeber für oral Sex, Selbstvertrauen beim Blowjob, Selbstvertrauen beim Blasen, Augenkontakt beim Blowjob, Augenkontakt beim Blasen, Druck mit dem Finger auf den Penis, Orgasmus hinauszögern, Hand beim Blasen anlegen, Kontrolle beim Blasen, Kontrolle beim Blowjob, sanftes knabbern beim Blowjob, die Eichel wie ein Eis lecken, Fehler beim Blasen, Fehler beim Blowjob, nichts falsch machen beim Blasen, Männer und der Blowjob, was einen guten Blowjob ausmacht, was das gute Blasen ausmacht, ein achter beim Blowjob, ein achter beim Blasen, Pornoblasen, Porno Blowjob, Sex und Blasen, SEx und Blowjob, Porno und Blasen, wie die Frau das Blasen lernt, wie die Frau den Blowjob lernt, so lernt eine Frau den Blowjob, so lernt eine Frau blasen [mehr][weniger]

2,99 €

Angelina Diaz Anleitung für die perfekte Prostatastimulation

So verschaffst Du Deinem Partner die höchste sexuelle Lust

Erotik
Deutsch
5257 Wörter
Ab 16 Jahren
104
0

Verschaffe Deinem männlichen Partner die höchste sexuelle Lust und lerne, was es mit der Prostatastimulation auf sich hat. Möchtest Du neue Würze ins Schlafzimmer bringen? Dann bist Du mit diesem Ratgeber für die kleinen Geheimnisse bestens beraten. Lerne wertvolle Tipps, um Deinen Partner in den siebten Orgasmus-Himmel zu befördern. Mit diesem Buch verlierst Du Deine Scheu, denn Experimente sind immer willkommen. Werde mit zahlreichen kreativen Ideen kreativ und finde die kleine verheißungsvolle Drüse sicher und lustvoll. Das E-Book informiert Dich über geeignetes Sexspielzeug und eignet sich ganz besonders für Einsteiger, die sich mit dem Thema Analspiele und noch mehr beschäftigen möchten. Im Ratgeber kannst Du auch erfahren, wie Du Dich selbst durch die Stimulation Deiner Prostata befriedigen kannst. So erfährst Du einen Höhepunkt, wie Du ihn noch nie erlebt hast! Multiple Orgasmen sind keine Seltenheit mehr, davon kannst Du Dich am besten gleich selbst überzeugen. Die Welt der sexuellen Lust wartet auf Dich, also zögere nicht länger! [mehr]

Stichwörter: Höchste sexuelle Lust, Analspiele, anale Stimulation, Prostata, männliche Prostata, männlicher Höhepunkt, multiple Orgasmen beim Mann, mehrere Höhepunkte beim Mann, Prostatasimulation, Anfänger Stimulation der Prostata, Einsteiger zum Luzon der Prostata, Ratgeber für Analspiele, Ratgeber für Prostata Simulation, wie stimuliere ich die Prostata richtig?, Anleitung für Sex anal, griechischer sechs, wie befriedige ich meinen Partner?, Selbstbefriedigung durch Prostatastimulation, Prostatasimulation für Anfänger, die perfekte Prostatamassage, wie massiere ich die Prostata?, Höhepunkt Explosion beim Mann erreichen, Vorsteher Drüse Massage, Sekret und Sperma, der männliche G-Punkt, Spektrum massieren, Rosette massieren, gut für die Gesundheit, Selbstbefriedigung für den Mann, unterschiedliche Arten Prostatamassage, indirekte Prostata Massage, direkte Prostatamassage, Damen stimulieren, Sexspielzeug für die Prostata, die Prostata finden, Prostata des Mannes lokalisieren, Zeigefinger Prostata Mittelfinger Prostata, Bauchdecke Massage Prostata, anschwellen Prostatadrüse, Gleitmittel Für Prostata Massage, Vaseline für Anus, Hygiene bei anal Sex, innerer und äußerer Schließmuskel verwöhnen, die Größe der männlichen Prostata, Vorsteherdrüse vibrieren, Buttplug, Analplug, Mittelfinger und Zeigefinger einführen, Hoden kraulen, Penis kraulen, Samenerguss, Ejakulat melken, Tantra Massageanus, Prostatamassage Liebesspiel, Vorspiel Prostata massieren, Prostatamassage ist gesund, Prostata massieren für Anfänger, Prostatamassage für Fortgeschrittene, Sextoys für anale Stimulation, Wie bringe ich meinen Partner zum Höhepunkt?, Wie verschaffe ich meinem Mann einen Höhepunkt?, Anleitung für männlichen Orgasmus, Anleitung für männliche Höhepunkt, Geheimnisse fürs Schlafzimmer, neue Würze im Liebesspiel, perfektes Liebesspiel lernen, wie werde ich gut im Bett?, Was bedeutet gut im Bett?, Wie verschaffe ich meinem Partnerlust?, Was bedeutet ein guter Höhepunkt?, Was bedeutet ein guter Orgasmus?, Wie fühlt ein Mann den Orgasmus?, Wie fühlt ein Mann den Höhepunkt?, Wie fühlt sich ein Orgasmus beim Mann an?, Wie fühlt sich ein Höhepunkt beim Mann an?, Blowjob und Fingerfertigkeit, Finger und Blowjob verwenden, After Massage, den achter massieren, die Rosette gut massieren, den man im Bett verwöhnen, den man im Schlafzimmer verwöhnen, perfekt im Bett sein, wie kann ich beim Sex besser werden?, Ich möchte beim Sex besser werden, wie kann ich mich im Schlafzimmer verbessern?, Sexuelle Fertigkeiten im Bett verbessern, sexuellen Horizont erweitern [mehr][weniger]

1,99 €

Angelina Diaz Anleitung für den perfekten Handjob

- So holst Du ihm einen runter

Ratgeber
Deutsch
2651 Wörter
Ab 16 Jahren
98
0

Hast Du Dir auch schon einmal die Frage gestellt, wie ein wirklich guter und perfekter Handjob funktioniert? Beglückte Deinen Freund und lerne die Grifftechniken und noch viele weitere Tricks mit diesem E-Book. Im Ratgeber findest Du viele nützliche Beschreibungen und Möglichkeiten, damit Du Deinem Freund den siebten Orgasmus-Himmel bescheren kannst. Wenn Du immer schon wissen wolltest, wie Du es Deinem Freund mit der Hand am besten besorgst und ihm einen runterholst, bist Du mit diesem E-Book bestens beraten. Nütze den Handjob entweder als Vorspiel oder bringe Deinen Freund zum besten Orgasmus seines Lebens. [mehr]

Stichwörter: Ratgeber Handjob, hohle ihm einen runter, so holst Du ihm einen runter, Anleitung zum runterholen, Anleitung zum mixen, wichsen Deinem Freund einen, Techniken zum wichsen, Techniken zum Handjob, wie funktioniert ein Handjob?, Ratgeber für Handjob, Anleitung für runterholen, wie geht runter holen beim Mann?, Wie mache ich ihm einen Orgasmus?, Was ist ein Handjob?, Welche Grifftechniken gibt es beim Penis?, Meinem Freund einen wichsen, was ist fixen?, E-Book und Ratgeber wichsen, Ratgeber runter holen, Ratgeber für Handjob E-Book Handjob, E-Book wichsen, Hilfe beim wichsen, Hilfe beim runterholen, Penis in die Hand nehmen, Schwanz in die Hand nehmen, wie soll ich ihn befriedigen?, Wie bringe ich in zum Höhepunkt?, Vorspiel im Bett, das ist ein gutes Vorspiel beim Sex?, Die Finger beim Sex einsetzen, welches Vorspiel soll ich machen?, Download E-Book wichsen, runterholen Download, wichsen Download, was macht guten Sex aus?, Was gefällt ihm beim Sex?, Wie weiß ich was ihm im Bett gefällt?, Welche Hand soll ich beim wichsen nehmen?, Wann kommt er?, Wie hart wichsen?, Gleitgel beim wichsen?, Wie schnell wichsen, man Höhepunkt, wie mache ich dem Mann einen Höhepunkt?, Mein Freund kommt nicht, Hilfe, wenn mein Freund nicht kommt, meinen Freund erregen, sexuelle Erektion beim Mann, E-Book und Hilfe für sexuelle Fragen, Frage zum männlichen Orgasmus, wann kommt er?, wie weiß ich dass er kommt?, Wie werde ich gut im Bett?, Ich möchte ihm einen herunter holen, warum bekommt er keinen steifen?, So bekommt er einen steifen Anleitung, so wird der Penis hart, warum wird der Penis bei ihm nicht hart?, Mein Freund will eine Handjob, mein Freund möchte dass ich ihn wichse, wie wichse ich meinem Freund einen?, im erfolgreich einen runterholen, was bedeutet runterholen?, Handjob oder Blowjob?, onanieren, masturbieren, Masturbation beim Mann, meinen Freund mit der Hand masturbieren, gegenseitig Masturbieren, Masturbation gegenseitig, Anleitung miteinander schlafen, wie geht ein gutes Vorspiel?, Wie beginnt der Sex?, ihm beim Autofahren einen runterholen, sexuelle Stimulation beim Mann, meinen Freund sexuell stimulieren, wie mache ich ihn scharf?, Wie befriedige ich ihn?, Wie mache ich ihn heiß?, ich will ihn befriedigen, er will dass ich Hand anlege, ich soll ihn berühren, wie soll ich ihn berühren?, Wie soll ich seinen Schwanz berühren?, Wie soll ich seinen Penis berühren?, Was muss ich über den Penis wissen?, Was muss ich über seinen Schwanz wissen?, Wie kommt er? Bei Strich was muss ich tun damit er kommt?, Anleitung damit er geil wird?, Was kann ich tun damit erkältet?, so wird er geil, was gefällt ihm beim Sex? [mehr][weniger]

1,49 €

Sarah Taler Westernreiten - offen sein für neue Perspektiven

Reite Western

Tiere
Deutsch
2764 Wörter
Keine Altersempfehlung
147
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Westernreiten - Tipps zur Orientierung Lerne Westernreiten und hole Dir einen guten Trainer. Mit jedem gesunden Pferd kannst Du Westernreiten. Stelle Dein Pferd auf Westernreiten um, wenn Du es willst. Western reiten ist kein Mysterium. Finde Deinen eigenen Weg und werde der Lehrer Deines Pferdes beim Westernreiten. Beim Westernreiten kannst Du mit deinem Pferd stoppen, drehen, fliegend wechseln, Rollbacks machen, zügellos reiten, an der Kuh arbeiten, spinnen und noch viel mehr! Findet ein richtiges Pferd und beachte unterschiedliche Kritikpunkte. Überlege Dir gut, bevor Du Dir ein Quarter, Paint oder einen Appaloosa kaufst. Es gibt viele Westernreittrainer, aber nur wenige gute! Suche Dir Deinen Westernlehrer gut aus. Wenn Du mit Deinem Pferd kämpfst der Strich müsste den Kürzeren ziehen - mache alles mit guter Taktik, Erfahrung und Gefühl. Beim Westernreiten darfst Du immer auf Dein Bauchgefühl hören. Vielleicht verstehst Du das Westernreiten besser, als das Springreiten oder Dressurreiten. In Europa gibt es viele Western Turniere. Das Westernreitzertifikat ist gar nicht so schwer, wie Du denkst. [mehr]

Stichwörter: Westernreiten lernen, Westernreiten Trainer, Wie lernt man Westernreiten, Das Pferd zum Westernreiten, Westernreiten eigenes Pferd, Westernreiten Reining, Westernreiten Quarter Horse, Westernreiten Trail, Westernreiten Zertifika, Westernreiten Anfangen, Westernreiten Lehrer, auf Western umsteigen, Gute Westerntrainer, Gute Westernreiter, gut western reiten, Pferd versammeln, Westernreiten stoppen, Westernreiten spinnen, Stehenbleiben Westernreiten, Westernreiten Fortbildung [mehr][weniger]

2,99 €

Angelika Schmid Pflegetagebuch - Anleitung für den Nachweis der Pflegedokumentation

Ratgeber
Deutsch
7121 Wörter
Keine Altersempfehlung
181
0

Über das Buch: Dieser Pflege-Ratgeber richtet sich an alle Familien, die eine Pflegeaufgabe leisten und wissen möchten, warum und wie sie ein Pflegetagebuch führen sollten. Für Anfänger und auch für erfahrene Pflegende stellt Angelika Schmid ihr bewährtes Praxiswissen aus sechzehn Jahren Pflegeerfahrung zur Verfügung. Sie führt auch heute noch in regelmäßigen Abständen ein Pflegetagebuch und wird dir ausführlich erklären, warum. Der kompakte Ratgeber zeigt dir, wie du die Pflegezeiten aufzeichnen und bei der wichtigen Pflegebegutachtung nachweisen kannst. Und zwar kurz und knapp, und trotzdem ausführlich auf den Punkt gebracht. Du bekommst wertvolle Tipps, auf was besonders zu achten ist und wie du mithilfe des Pflegetagebuches die richtige Pflegeunterstützung erreichen kannst. Dadurch vermeidest du rechtzeitig finanzielle Notlagen durch die Pflegezeit. Du sorgst zudem dafür, dass ein Pflegebedürftiger sein gutes Recht bekommt. Der genaue Nachweis der Pflegezeiten wird dich dabei unterstützen, dass du keine staatlichen Hilfeleistungen versäumst. Nutze dazu Angelika Schmid`s bewährte Praxis-Tipps. Das Pflegetagebuch hilft dir in vielerlei Hinsicht und alle Aspekte sind in diesem kleinen Band ausführlich beleuchtet. Die Pflege ist eine aufwendige, aber mit der richtigen Einstellung auch eine großartige Aufgabe. Sie hat es geschafft, auch nach dieser langen Zeit noch erfüllt in die Vergangenheit und in die Zukunft zu blicken. Sie zeigt dir in den kompakten Pflegeratgebern, wie ihr das gelungen ist. Inhaltsverzeichnis: - Vorwort- Dazu brauche ich ein Pflegetagebuch- Konkrete Vorteile des Pflegetagebuches- Schutz vor Selbstüberschätzung - Hier erhalte ich einen Vordruck - So solltest du die Aufzeichnungen führen- Schwerpunkte der Dokumentation in 2016- Schwerpunkte der Dokumentation ab 2017- Ausfüllen des Pflegetagebuches- Richtwerte bei der Grundpflege- Pflegezeiten der Pflegestufen im Überblick- Beratungsstellen der Sozialverbände und Krankenkassen- Pflegegutachten des MDK mithilfe des Pflegetagebuches prüfen- Auskunftsstellen mit Kontaktdaten- Schlusswort- Über die Autorin Buchumfang: Ca. 27 DIN-A4 Seiten, 7.000 Wörter Aus der Reihe „Pflege & Vorsorge KOMPAKT von Angelika Schmid - Wissen in 45 Minuten" [mehr]

Stichwörter: Pflegeerfahrung, Pflegeaufgaben, Pflegeunterstützung, Pflegebedürftiger, MDK, Pflegezeiten

2,99 €

Mustafa Acar Anleitung für die Erstellung von textarmen Bedienungsanleitungen

in der Technischen Dokumentation

Ratgeber
Deutsch
2341 Wörter
Keine Altersempfehlung
141
0

Viele Anleitungen, selbst von einfachen Konsumerprodukten, sind für viele Kunden schwer verständlich. Handlungsschritte werden häufig nicht verstanden, obwohl sie in einer „einfachen“ Sprache geschrieben worden sind. Was Ersteller von Anleitungen vergessen, ist, dass wir in einer visuellen Welt leben. Um Handlungen intuitiv zu vermitteln, muss der Einsatz der visuellen Sprache erfolgen. Wir müssen in „Bildern“ sprechen. Der Schlüssel zur Verständlichkeit liegt in der Abbildung von einzelnen Handlungsschritten. [mehr]

Stichwörter: anleitung, dokumentation, textarm, textlos, bildanleitung, visiualisierung, redaktion, bilder, animationen, 3d, videos, hypervideos

4,99 €

Matthias Matting Tolino vision - das inoffizielle Handbuch. Anleitung, Tipps, Tricks

Computer
Deutsch
13044 Wörter
Keine Altersempfehlung
2809
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Wie Sie Ihren Tolino vision optimal nutzen. Klar, verständlich, ausführlich. Der Tolino vision ist ein ausgereiftes eBook-Lesegerät - und er macht das Versprechen wahr, eBooks anbieterunabhängig kaufen zu können. Wie das funktioniert, wo Sie Bücher leihen oder auch kostenlos downloaden können, wo Sie weitere Wörterbücher erhalten, wie das Gerät mit Fotos oder Comics umgeht: Kurz gesagt - wie Sie Ihren Tolino vision wirklich ausnutzen, all das erfahren Sie in diesem Buch. Mit dem Buchkauf erwerben Sie nicht nur wertvolles Wissen, das Sie in keiner Anleitung finden, sondern auch lebenslange Updates: Nach wichtigen Software-Updates erhalten Sie auf Wunsch eine angepasste Version. So wird Ihr Tolino-vision-Handbuch nie inaktuell. Über den Autor: Matthias Matting, geboren 1966, ist der deutsche eReader-Spezialist, seine inoffiziellen Handbücher zu anderen eReadern entwickelten sich regelmäßig zu Bestsellern. Er liest elektronisch, seit die ersten derartigen Geräte in Deutschland erschienen. Mattings Warentest, das Text- und Videoformat, mit dem der Focus-Kolumnist (seit 2001) bei YouTube, Facebook und Focus online vertreten ist, zeichnet sich durch kompetente und verständliche, dabei unterhaltsame Berichterstattung zu den spannendsten Gadget-Themen aus. Auch für c't, CHIP, PC-Magazin, PCgo und Computerbild hat der Physiker schon gearbeitet, nachdem er als Redakteur beim inzwischen legendären Heimcomputermagazin "64er" gestartet war. Für sein Buch "Reise nach Fukushima" erhielt Matthias Matting den 2011 erstmals ausgeschriebenen Buchpreis "derneuebuchpreis.de" in der Kategorie Sachbuch. Besuchen Sie doch die Online-Präsenz des Autors unter www.selfpublisherbibel.de. [mehr]

Stichwörter: Tolino, Tolino vision, eReader, Handbuch, Anleitung, Tipps, Tricks

2,99 €

Oliver Schmid Faszientraining für Anfänger - Anleitung mit Übungen für Rücken, Nacken, Schulter und Beine

Faszienmassage mit & ohne Faszienrolle

Ratgeber
Deutsch
10903 Wörter
Keine Altersempfehlung
361
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► Bereits über 500 Downloads seit Erstveröffentlichung Leserstimmen zum Buch: "Uneingeschränkt empfehlenswert!""Für jede Situation der perfekte Begleiter.""Das Buch ist großartig!""Ein so dermaßen umfangreiches Buch habe ich mir immer gewünscht." Über das Buch: Eins ist klar: Yoga, Pilates und Zumba sind längst out - der neue Trend in der Fitnessbranche ist das Faszientraining. Fußballstars wie Miroslav Klose und Bastian Schweinsteiger, aber auch der Basketballspieler und Sportler Dirk Nowitzki schwören auf das faszinierende Fitnesstraining mit der bunten Rolle, die aus elastischem Schaumstoff besteht. Selbst bis nach Hollywood haben es die Sport-Geräte geschafft: die prominente Schauspielerin und Fitnessfanatikerin Gwyneth Paltrow unterzieht sich ebenfalls regelmäßig der Rollkur. Faszien (lateinisch "Band") - das ist das Bindegewebsnetzwerk, das unseren Körper zusammenhält. Ungefähr 20 bis 25 Kilo schleppt jeder von uns mit sich herum. Es ist entweder hauchdünn oder auch mehrere Millimeter dick. Faszien verbinden Muskeln, Knochen, Sehnen und umhüllen sogar unsere Organe. Relativ neu ist die Erkenntnis, dass sich im Bindegewebe unzählige Nervenenden, Rezeptoren und Nervenzellen befinden, die das Gehirn mit zahlreichen Sinnesempfindungen überschütten kann. Auf dieser Grundlage haben somit die Faszien auch eine enge Beziehung zu unserem vegetativen Nervensystem. Nicht umsonst wird das Bindegewebe auch im erweiterten Sinne als Sinnesorgan bezeichnet. Heutzutage setzen zahlreiche Fitness-Trends auf das Training zu Hause. Besonders angesagt und in Mode ist derzeit die Faszienrolle, eine Massagerolle, mit der hartnäckige Verspannungen gelöst und die Muskulatur gelockert werden. Faszienrollen und deren Einsatzmöglichkeiten sind enorm vielfältig. Sie brauchen kein spezielles Wissen und können sofort mit dem Training loslegen. Inhaltsangabe: 1. Faszientraining: Übungen für Rücken, Nacken und mehr1.1. Zehn-Minuten-Faszientraining1.2. Neues aus der Faszienforschung1.3. Faszientraining gegen Schmerzen1.4. Allgemeine Hinweise zur Durchführung des Faszientrainings1.5. Übungen für den oberen Rücken1.6. Übungen für den unteren Rücken1.7. Übungen für den seitlichen Rücken1.8. Übungen für den Nacken1.9. Spezielles Faszientraining gegen Cellulite 2. Faszienmassage: Selbstmassagen gegen Schmerzen2.1. Was bringt die Selbstmassage?2.2. Wie wird die Fitnessrolle benutzt?2.3. Wer darf die Fitnessrolle nicht nutzen?2.4. Welche Fitnessrolle ist geeignet?2.5. Übungsanleitung: Massage zur Regeneration2.6. Ergänzende Maßnahmen für die Fasziengesundheit 3. Was sind Faszien?3.1. Fasziengewebe als Verschiebeschicht3.2. Faszien-Arten3.3. Verklebungen und Verhärtungen der Faszien3.4. Folgen der Verhärtungen, Verklebung und Verfilzung3.5. Feinde der Faszien: Stress, Bewegungsmangel und Übersäuerung3.6. Faszien in den Medien3.7. Abschließende Tipps für die Fasziengesundheit [mehr]

Stichwörter: Faszien-Training, Faszientraining Buch, Faszientraining Senioren, Faszientraining Buch GU, Faszienrollen, Faszien Rolle, Fitnessrolle, Massagerolle, Faszien

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