eBooks Vollwertkost - Bücher suchen

Mattis Lundqvist 99 Vollwertkost-Rezepte

Clean Eating mit Mangold, Quinoa, Chili, Avocado und Co.

Kochen
Deutsch
13673 Wörter
Keine Altersempfehlung
13
0

Rezepte: Mangold mit Kichererbsen und Couscous Kichererbsencurry Vegane Polentaarepas Kokosnussreis mit gebratenem Ingwer Avocadotacos Veganer Shepherd’s Pie BBQ Tempeh Sandwiches Einfache vegane Pasta mit Pinienkernen Zucchini mediterraner Art Kürbis-Apfel-Curry mit Linsen Knoblauch-Ingwer-Tofu Ofenkartoffeln mit Linsen Veganer Mac & No-Cheese Sobanudeln mit würzigen Tahini Scharfes Kartoffelcurry Quinoa-Mangold-Plov Tofu-Brokkoli-Quiche Linsen- und Gemüseauflauf Gebratenes Tomaten-Balsamico-Gemüse mit Couscous Tempeh Fajitas Linsen-Kohl-Zwiebel-Pasta Teriyakitofu mit Ananas Tofu und rote Paprika mit pikanter Erdnusssauce Gerösteter Mandel-Quinoa-Salat Veganes Chili Tofuspieße mit Korianderdressing Veganer Vier-Getreide-Salat Gerste mit Wintergrünpesto Cajun Style Tempeh Po’ Boy Tomaten-Petersilie-Kartoffeln Cremiger Wildreischowder Veganer Bohnenburger Selleriesuppe Kichererbsenpasteten mit Avocadopüree Vegane Paella Würziges Quinoa mit Edamame Avocado mit Nudeln und Gemüse Erbsen mit Rüben und Reis Vegane Schwarze-Bohnen-Quesadillas Gefüllte Paprika Couscous mit Oliven und sonnengetrockneten Tomaten Geschmorte weiße Bohnen mit Mangold Misosuppe mit Kohl Veganer chinesischer Haferbrei Curry-Möhren-Suppe Vegane Köfte Cremig-vegane Alfredopasta Paprika in Balsamico Gegrillter Tofu mit Barbecuesoße Grünkohl-Pilz-Sandwich Jackfruchtsandwich Bananen-Hafer-Smoothie Rosmarinkartoffeln Frühstückspudding Früchtesalat mit Nüssen Veggie-Frühstückswrap Veganes Müsli Avocado-Jalapeno-Tacos Gerste mit Bohnen und Zwiebeln Veganes Chili mit Knoblauch Süßkartoffelminestrone Bohnensuppe Salatwraps Linsensuppe Gebratener Rosenkohl Zitroniger Gurken-Erdnuss-Salat Spinat-Bohnen-Wraps Salat mit gekeimten Linsen Bohnen aus dem Schongarer Gegrillte Champignons mit Gemüse Paleo-Süßkartoffeln mit Grünkohlsalat Ofenkartoffelsticks Blumenkohlsuppe Kohlsmoothie Kartofffel-Spinat-Kuchen Nusspasteten Pikantes Süßkartoffelsandwich Kichererbsensandwich Feines Kartoffelsandwich Schmackhaftes Sojasandwich Pilz-Spinat-Sandwich Auberingensandwich Erdnuss-Bananen-Sandwich Szechuan-Chili-Kartoffel-Sandwich Tomatensandwich Räucherauberingensandwich Tofusandwich mit Garam Masala Gegrilltes Makkaroin-Spinat-Sandwich Ananas-Pilz-Sandwich Bohnenburger mit Süßkartoffeln One-Pot Kartoffeleintopf Knuspriger Sesamtofu mit Brokkoli Gefüllte Süßkartoffeln Tofu mit Minzpaste Mais-Erbsen-Sandwich Maissandwich Pilzsandwich mit gedünsteten Zwiebeln Schokosandwich Gemüsenudelsandwich Scharfes Avocadosandwich [mehr]

Stichwörter: vollwertküche, vollwert kochbuch, vollwertkost, vollwert ernährung, clean eating rezepte, clean eating kochbuch, clean eating vegan, clean eating basics

3,99 €

Mattis Lundqvist 50 Vollwertkost-Rezepte - Band 1

Clean Eating mit Mangold, Quinoa, Chili, Avocado und Co.

Kochen
Deutsch
8584 Wörter
Keine Altersempfehlung
7
0

Rezepte: Mangold mit Kichererbsen und Couscous Kichererbsencurry Vegane Polentaarepas Kokosnussreis mit gebratenem Ingwer Avocadotacos Veganer Shepherd’s Pie BBQ Tempeh Sandwiches Einfache vegane Pasta mit Pinienkernen Zucchini mediterraner Art Kürbis-Apfel-Curry mit Linsen Knoblauch-Ingwer-Tofu Ofenkartoffeln mit Linsen Veganer Mac & No-Cheese Sobanudeln mit würzigen Tahini Scharfes Kartoffelcurry Quinoa-Mangold-Plov Tofu-Brokkoli-Quiche Linsen- und Gemüseauflauf Gebratenes Tomaten-Balsamico-Gemüse mit Couscous Tempeh Fajitas Linsen-Kohl-Zwiebel-Pasta Teriyakitofu mit Ananas Tofu und rote Paprika mit pikanter Erdnusssauce Gerösteter Mandel-Quinoa-Salat Veganes Chili Tofuspieße mit Korianderdressing Veganer Vier-Getreide-Salat Gerste mit Wintergrünpesto Cajun Style Tempeh Po’ Boy Tomaten-Petersilie-Kartoffeln Cremiger Wildreischowder Veganer Bohnenburger Selleriesuppe Kichererbsenpasteten mit Avocadopüree Vegane Paella Würziges Quinoa mit Edamame Avocado mit Nudeln und Gemüse Erbsen mit Rüben und Reis Vegane Schwarze-Bohnen-Quesadillas Gefüllte Paprika Couscous mit Oliven und sonnengetrockneten Tomaten Geschmorte weiße Bohnen mit Mangold Misosuppe mit Kohl Veganer chinesischer Haferbrei Curry-Möhren-Suppe Vegane Köfte Cremig-vegane Alfredopasta Paprika in Balsamico Gegrillter Tofu mit Barbecuesoße Grünkohl-Pilz-Sandwich [mehr]

Stichwörter: vollwertküche, vollwert kochbuch, vollwertkost, vollwert ernährung, clean eating rezepte, clean eating kochbuch, clean eating vegan, clean eating basics

4,99 €

Joah Dittli Vollwertig und gesund vegan

Gesundheit
Deutsch
9620 Wörter
Ab 14 Jahren
53
0

Was ist eine gut geplante und gesunde vegane Ernährung? In diesem Buch sind die wichtigsten Elemente einer gesunden und veganen Ernährung zusammengefasst. Es beinhaltet Grundwissen und Informationen zu wichtigen Lebensmitteln, Nährstoffen und Blutanalysen sowie eine praktische Übersicht. Lernen Sie, sich optimal rein pflanzlich zu ernähren, um von den gesundheitlichen Vorteilen der veganen Ernährung vollumfänglich zu profitieren. Inhalt Einführung Vegane Ernährung Stellungnahme der Academy of Nutrition and Dietetics Stellungnahme der British Dietetic Association Gesund vegan Vollwertige Lebensmittel Diese Lebensmittel sollten gemieden werden Aufbau der vollwertigen veganen Ernährung Vergleich der Ernährungsempfehlungen Vollwertige vegane Ernährung in der Praxis Nährstoffe Mikronährstoffe Makronährstoffe Protein Kohlenhydrate Fett Kaloriendichte/Nährstoffdichte Nährstoffverteilung Nennenswerte Lebensmittel Ergänzungsmittel und kritische Nährstoffe Vitamin B12 Kalzium Selen Eisen Jod Vitamin D Omega 3 EPA/DHA Zubereitung und Verzehr Schonende Zubereitung Verhältnis Rohkost und gekochte Kost Salz Süßen Verzehr Verbesserung der Nährstoffaufnahme Restaurants/unterwegs Trinken Bewegung, Entspannung Bluttests Übersicht Quellen und weitere Infos [mehr]

Stichwörter: Vegane Ernährung, vollwertig vegan, pflanzliche Ernährung, gesunde Ernährung, Vollwertkost, pflanzenbasierte Ernährung, vegan, Ernährung, Gesundheit, vollwertig, Essen, veganes Essen

4,99 €

Max Bircher-Benner Leistungsfähigkeit und Nahrung

Gesundheit
Deutsch
6044 Wörter
Keine Altersempfehlung
101
0

Maximilian Oskar Bircher-Benner (22. August 1867 bis 24. Januar 1939) war Arzt und Ernährungswissenschaftler. Er entwickelte das Birchermüesli [mehr]

Stichwörter: Ernährung

0,99 €

Max Bircher-Benner Ungeahnte Wirkungen falscher und richtiger Ernährung

Gesundheit
Deutsch
30743 Wörter
Keine Altersempfehlung
345
0

Maximilian Oskar Bircher-Benner (22. August 1867 bis 24. Januar 1939) war Arzt und Ernährungswissenschaftler. Er entwickelte das Birchermüesli [mehr]

2,99 €

Stefan Rougenard Die Wahrheit über neue Ernährungstrends

Was wirklich hinter glutenfreiem Superfood, Low und High Carb, Paleo & Co. steckt

Kochen
Deutsch
13262 Wörter
Ab 12 Jahren
211
0

Das Entstehen eines Ernährungstrends kann viele Ursachen haben. Dazu gehören Weltanschauung, rein praktische Gründe wie Allergien – oder der massenhafte Absatz von bestimmten Produkten und Ratgebern. Manche Dinge erweisen sich tatsächlich als fundiert und etablieren sich zumindest in bestimmten Bevölkerungsschichten dauerhaft. Andere werden nach einiger Zeit genauso vergessen wie die Mode von gestern. Was steckt wirklich hinter sämtlichen Trends, wie sie immer wieder auftauchen? Gestern Low Carb, heute High Carb? Gestern nur Vollwertkost, heute "Clean Eating"? Handelt es sich um völlig frei aufgestellte Theorien, oder haben sie wahre Hintergründe? Warum widersprechen sie einander nicht selten? Dieses Buch geht den Ernährungstrends des 21. Jahrunderts auf den Grund und stellt Zusammenhänge her, die andere wahrscheinlich lieber verschleiern würden. [mehr]

Stichwörter: Ernährungstrend, Ernährung, Gesundheit, Low Carb, High Carb, Paleo, vegan, Superfood, Zucker, Clean Eating, LCHF, HCLF

1,99 €

BookRix

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