eBooks Verletzungen - Bücher suchen

Dieter Pohler GYMNASTIK- und FITNESS-TIPPS für GOLFER

Leistung verbessern – Verletzungen vorbeugen

Ratgeber
Deutsch
7494 Wörter
Ab 12 Jahren
32
0

Fitness ist die Basis für unser Wohlbefinden!Die Leistung verbessern und Verletzungen vorbeugen – hierzu sind effektive und richtig ausgeführte Übungen vor und nach dem Sport unumgänglich. Der Sportlehrer, Fitness-Coach und aktive Leistungssportler Dieter Pohler listet in diesem Ratgeber zielgerichtete Dehnungs- und Kräftigungsübungen auf. Diese sind leicht durchzuführen und vielfach erprobt; zu große Belastungen des Bewegungsapparates werden vermieden, Haltungsschwächen wird vorgebeugt.Zusätzlich zu den Übungen erhalten Sie Hinweise zur Ernährung sowie zum richtigen Umgang mit Sportverletzungen. Alle Übungen und Tipps lassen sich bequem auch zu Hause durchführen und sind ebenso für Tennis-, Badminton- und Squashspieler sowie für alle anderen Sportarten geeignet.Fitness beugt Verletzungen vor und Sie beginnen gut vorbereitet das Spiel. [mehr]

Stichwörter: Gesundheit, Ausdauer, Bänder, Beweglichkeit, Bewegungsapparat, Bewegungsmangel, Cola, Cool-down, Crunch, Dehnen, Dehnungsübungen, Entspannung, Ernährung, Erwärmung (Einlaufen), Faszien, Faszienrolle, Faszienübungen, Fehlhaltungen des Rückens, Funktionsgymnastik, Fitness, Flight, Gelenk, Gleichgewicht, Golfschlag (Abschlag, Rechtshänder), Gymnastik, Gymnastikübung, Haltungsschwächen/-schäden, Herz-Kreislauf-System, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzfrequenz, Hochlagern, Kleidung, Kontraproduktive Gymnastikübungen, Kraft, Kräftigungsübungen, Kühlen, Lauf-ABC, Musik, Muskelkater, Muskulatur, Müsliriegel, Organsysteme, Pause, PECH-Regel bei Sportverletzungen, Puls, Regenerationszeit, Sehnen, Seitenstiche, Sonnenschutz, Spaß, Squash, Stretching, Tennis, Trainingseffekte, anhaltende, Trainingsmethoden, Wadenkrampf, Wirbelsäule, Wohlbefinden, Zivilisationskrankheiten, Golfschlag, Abschlag Rechtshänder, PECH-Regel, Sportverletzungen [mehr][weniger]

9,99 €

Pater Jörg Müller Die Kunst der Vergebung

Wie Verletzungen der Seele geheilt werden können

Ratgeber
Deutsch
309 Wörter
Keine Altersempfehlung
829
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Nicht selten können wir Kränkungen und seelische Verletzungen nur schwer verzeihen, oder wir können uns selbst nicht vergeben. [mehr]

Stichwörter: Vergebung, Heilung

Kostenlos

Gazelle71 Meine Worte

Lyrik und Poesie
Deutsch
382 Wörter
Keine Altersempfehlung
251
1

Stichwörter: Angst, Verletzungen, Leben

Kostenlos

Siobhan Glenn Eine Hommage an Bella

Eine Hundeliebe

Drama
Deutsch
1248 Wörter
Ab 10 Jahren
384
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So gehen Menschen mit Wesen um, die nicht über sich selbst bestimmen können und bereichern durch die Schmerzen [mehr]

Stichwörter: Verletzungen, Betrug, Egoismus

0,99 €

Jenna Lea Aufmut Wunden der Vergangenheit - Trauma verarbeiten, überwinden und liebevoll heilen

Wie Seelische Verletzungen ihr Leben beeinflussen und wie Sie zurück zur inneren Balance finden

Ratgeber
Deutsch
30214 Wörter
Keine Altersempfehlung
42
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Trauma verarbeiten, überwinden und liebevoll heilen Sie haben eine extrem belastende Situation erlebt, mit der Sie einfach nicht zurechtkommen? Sie leiden an medizinisch unerklärlichen Schmerzen, Angstattacken, Schlafstörungen oder Depressionen? Womöglich haben Sie ein unverarbeitetes Trauma davongetragen. In diesem Buch zeigen wir Ihnen, wie Sie es liebevoll heilen können! Sind Sie in Ihrer Vergangenheit mit einer außergewöhnlich belastenden Situation oder sogar mehreren Situationen konfrontiert worden? Sind Sie z.B. Opfer einer Vergewaltigung, eines Überfalls, Verkehrsunfalls oder Zeuge einer Naturkatastrophe geworden? Beschäftigt Sie dieses Erlebnis Tag für Tag und wissen Sie einfach nicht, wie Sie diesem Gedankenkarussel entkommen können? Leiden Sie unter den verschiedensten Beschwerden, die Körper und Seele betreffen und Ihr Leben Tag für Tag zu einer Belastungsprobe machen? In diesem Ratgeber begleiten wir Sie auf Ihrem Weg der Traumaheilung! Wir geben Ihnen wertvolle Tricks, Hinweise und Übungen, die Ihnen dabei helfen werden, Ihre seelischen Wunden zu versorgen und wieder neuen Lebensmut zu fassen. Lernen Sie, wie wichtig Ihr Umfeld, therapeutische Hilfe und der Mut, sich seiner Vergangenheit zu stellen, wirklich ist, um ein Trauma zu heilen! Das erwartet Sie:✓Was ein Trauma und woran erkenne ich es?✓Welche Folgen hat ein Trauma auf mich und mein soziales Umfeld?✓Was sind Triggerpunkte?✓Wie kann ich mir selbst bei der Traumaheilung helfen?✓und vieles mehr … Kaufen Sie jetzt dieses Buch, damit Sie langfristig den Weg aus dem Trauma finden! [mehr]

Stichwörter: trauma heilen, trauma überwinden, trauma liebevoll heilen, traumata heilen, traumata überwinden, traumata liebevoll heilen, trauma verarbeiten

9,99 €