eBooks Protein - Bücher suchen

Mattis Lundqvist 25 Slow-Cooker-Friendly High Protein Recipes - Part 1

From delicious Stews and Noodle Dishes to tasty Soups - Measurements in Grams

Kochen
Englisch
3938 Wörter
Keine Altersempfehlung
10
0

Time for the slow-cooker and protein-rich dishes! If you are looking for high-protein recipe ideas for your slow-cooker, you have come to the right place. With fifty cooking suggestions that have plenty to offer for every occasion and taste. How about chicken enchiladas? Would you like a potato or zucchini soup? Looking for tasty main dish ideas that can be cooked in the Slow Cooker? Do you want a gently prepared pumpkin quinoa casserole? ...or a hearty chickpea and eggplant stew? Order now and enjoy the world of the slow cooker recipes rich in protein! [mehr]

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2,99 €

Mattis Lundqvist 25 Slow-Cooker-Friendly High-Protein Recipes - Part 2

From delicious Stews and Noodle Dishes to tasty Soups - Measurements in Grams

Kochen
Englisch
3122 Wörter
Keine Altersempfehlung
8
0

Time for the slow-cooker and protein-rich dishes! If you are looking for high-protein recipe ideas for your slow-cooker, you have come to the right place. With fifty cooking suggestions that have plenty to offer for every occasion and taste. How about chicken enchiladas? Would you like a potato or zucchini soup? Looking for tasty main dish ideas that can be cooked in the Slow Cooker? Do you want a gently prepared pumpkin quinoa casserole? ...or a hearty chickpea and eggplant stew? Order now and enjoy the world of the slow cooker recipes rich in protein! [mehr]

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2,99 €

Lutz Weber Bodybuilding Kraftsport und Fitness Kochbuch Muskelaufbau Protein Diät Rezepte

Smoothies Shakes Mittagessen Abendessen Snacks Desserts ohne Proteinpulver, Zucker, Butter

Kochen
Deutsch
3252 Wörter
Keine Altersempfehlung
289
0

Nicht nur regelmäßiges Training, auch die Ernährung spielt beim Muskelaufbau eine bedeutende Rolle. Proteine liefern den wichtigen Baustoff für die Neubildung von Muskulatur. In diesem Rezeptbuch finden Sie abwechslungsreiche und unkomplizierte Gerichte, mit einem hohen Proteingehalt von mindestens 40 g pro Portion, ohne Zusatz von Proteinpulver, Zucker oder Butter. Außerdem detaillierte Angaben zu Proteinen und Kalorien für jedes Rezept. Inhaltsverzeichnis Protein Smoothies/Shakes: Erdbeer-Bananen-Shake Mango Smoothie Bowl Nuss-Joghurt Smoothie mit Feigen und Himbeeren Aprikosen-Mandel-Shake Heidelbeer-Schicht-Smoothie mit Erdnussmus Dattel-Walnuss-Shake Fruchtiger Hüttenkäse-Kokos-Shake Eiweißreiches Mittagessen/Abendessen: Chicken-Curry-Pizza-Baguette (Low-Carb) Überbackenes Seelachsfilet mit Ricotta und Pinienkernen Fruchtiger Gemüsesalat mit Rindfleisch Mais-Bohnen-Gulasch Wirsing-Röllchen mit Thunfisch Käse-Puten-Bällchen auf Kürbispüree Protein Snacks: Erdnuss-Aprikosen-Riegel Mandel-Käse-Cracker Energy Balls Sesam-Bagels mit Räucherlachs Parmesan-Chips mit Kräuter-Dip Apfel-Maracuja-Schnitten mit Cashewnüssen Protein Desserts: Mini-Mandelgugelhupf mit Himbeeren Gestrudelter Erdbeer-Cheesecake Haselnuss-Cupcakes mit Frischkäse-Frosting Kleine Biskuitrolle mit Himbeerquark Kirsch-Quarkauflauf Frozen Yogurt mit Nuss-Topping [mehr]

2,99 €

Oasis Kitchen Muskelaufbau Kochbuch: 222 gesunde Fitness Rezepte unter 20 min. für jeden

Das Protein Kochbuch rund um das Thema Muskelaufbau Ernährung inkl. Trainingsplan

Kochen
Deutsch
31875 Wörter
Keine Altersempfehlung
33
0

Du blickst voller Stolz in den Spiegel und hast den Körper, den sich alle wünschen oder begehren? Du bist bestens definiert und fühlst dich lebendig und voller Energie. Und das ist genau das, was du schon immer erreichen wolltest – aber was wäre, wenn das alles nur ein Traum bleibt? Eine Studie von Ernährungswissenschaftler von der Universität Köln zeigt, dass 70 % des Trainingserfolges der Ernährung zugrunde liegen. Das ist der Grund, warum die meisten Frauen und Männer keine Erfolge sehen und Ihre Ziele nicht erreichen, obwohl Sie mind. 2x pro Woche stundenlang trainieren. Du hast wenig Lust oder Zeit zum Kochen? Der zertifizierte Personaltrainer & Fitness-Experte Onur Kizilarslan zeigt nach 16 Jahren Erfahrung mit über 570 viel beschäftigten Klienten, wie du Zeit sparend und schneller reine Muskelmasse aufbaust oder Fett verbrennst mit Express Rezepte unter 20 Minuten. Somit ersparst Du Dir stundenlanges Kochen in Deiner Küche. Du kannst in kürzester Zeit leckere und gesunde Gerichte vollgepackt mit wichtigen und notwendigen Nährstoffen für Deinen Körper zaubern, um eine optimale Versorgung für einen effektiven Muskelaufbau oder eine Fettverbrennung zu gewährleisten. Dieses Buch unterstützt Dich und beruht auf den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen. So vermeidest Du gravierende Fehler beim Muskelaufbau und Fett verbrennen. Dir fehlt ein durchdachter Trainingsplan, um unsere schnellen & leckeren Rezepte im Training Wirkung zeigen zu lassen? Keine Sorge, Du erhältst außerdem von uns noch einen zusätzlichen Bonus für Dein Vertrauen: Einen smarten Trainingsplan von einem echten Personaltrainer, mit dem Du Fehler vermeiden kannst, Die Dich in deinem Fortschritt zurückwerfen. So kannst schneller Erfolge sehen, ohne viel Aufwand. Fassen wir doch mal zusammen, was Du alles mit diesem einzigartigen All-in-one Buch bekommst: Alles was Du über Muskelaufbau wissen musst, um zeitsparend Deinen Traumkörper zu erschaffen. Wie Du gravierende Fehler vermeidest inkl. die 10 größten Fehler, damit Du Deinen Muskelaufbau nicht sabotierst. Tipps und Tricks zum erfolgreichen Muskelaufbau und Fett verbrennen für einen definierten Körper 222 leckere & abwechslungsreiche Rezepte unter 20 min. für jede Tageszeit egal ob vor oder nach dem Training inkl. Proteinshakes, Snacks & Desserts Anleitung: Wie Du Deinen Kalorienbedarf an Trainings- und Trainingsfreien Tagen ermittelst, damit Du gezielt Muskeln aufbauen oder Fett verbrennen kannst Alle Rezepte mit vollständigem Nährwert und Kalorienangaben, damit Du Deine Mahlzeiten anpassen kannst Bonus: Trainingsplan – Vermeide Fehler und steigere Deine Erfolge beim Training & Muskelaufbau Und vieles mehr…! Egal ob blutiger Fitness-Einsteiger oder Fortgeschrittener mit paar Jahren Trainingserfahrung: Diese leckeren Rezepte bringen dich näher an dein Ziel. Lass Dir jetzt Dein eigenes Exemplar nach Hause liefern, indem Du oben-rechts auf „Jetzt kaufen“ klickst und starte Deine Reise zu Deinem Traumkörper. * Aus umwelttechnischen Gründen verzichten wir in dem Buch auf Bilder und Farbdruck. Mit dem Kauf des Buches trägst Du einen wertvollen Beitrag zum Umweltschutz bei. [mehr]

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7,99 €

Noah Daniels The Lifestyle Diet Makeover

The Proven Plan To Lose 15 Pounds In 30 Days

Ratgeber
Englisch
6733 Wörter
Ab 6 Jahren
199
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The Lifestyle Diet Makeover is a fantastic program for anyone who is trying to lose weight regardless of your situation... If you are a big eater who is scared of dieting because you will be hungry and tired then you do not need to fear. The Lifestyle Diet Makeover enables you to be well fed while losing weight... If you’re already muscular and scared of dieting because you will lose muscle as well as fat you do not need to fear. The Lifestyle Diet Makeover suggests you eat plenty of lean protein which will help you maintain your muscle while burning fat... Here are some of the features of The Lifestyle Diet Makeover... - The 5 ‘Secret Pillars’ of Weight Loss (ignoring these keeps most people fat!) - The healthy foods to eat that "make the cut" and even help shed pounds - Important rules of eating (you think it's just about the foods? No way...) - How to eat healthy even if you're on the go - The key to healthy meal replacements and my favorite meal-subbing strategies - The "real-deal" low-down on supplements and what actually does work - The ‘Secret Sauce’ to making the Lifestyle Makeover Diet Work... Permanently! The Lifestyle Diet Makeover is more than just the science of food and drink. This program also contains several psychological lessons which will enable you to beat the food cravings for the first time in your life... [mehr]

Stichwörter: Diet, Lifestyle, lose weight, losing weight, dieting, lean protein, healthy foods

1,99 €

Mattis Lundqvist 25 Proteinreiche Schongarerrezepte - Band 1

Von leckeren Suppen und Eintöpfen bis hin zu feinen, vegetarischen Gerichten für den Eiweißkick

Kochen
Deutsch
3958 Wörter
Keine Altersempfehlung
17
0

Rezepte: Schwarze Bohnen mit Pilz-Chili Schälerbsensuppe Kürbisgulasch Rinderrollen Spinat-Pilz-Quiche Chile Verde Lasagna Auberginensauce Rindertacos Chili aus dem Schongarer Hähnchen-Enchilada aus dem Schongarer Haferbrei über Nacht Sauerkrautsuppe Wurst mit Sellerie und Huhn Kohlrouladen Hähnchen [mehr]

Stichwörter: proteinreiche ernährung, protein kochbuch, protein ernährung, protein buch, slow cooker rezepte, schongarer rezepte, crockpot kochbuch, eiweißreiche ernährung

3,99 €

Mattis Lundqvist 25 Proteinreiche Schongarerrezepte - Band 2

Von leckeren Suppen und Eintöpfen bis hin zu feinen, vegetarischen Gerichten für den Eiweißkick

Kochen
Deutsch
2825 Wörter
Keine Altersempfehlung
27
0

Rezepte: Wachtelbohnen-Mix Pikante Thai-Suppe Linsen-Pilz-Eintopf Mexikanische Spaghetti mit Sauce Hühnersuppe Makkaroni mit Käse aus dem Schongarer Truthahneintopf mit Chili Bohneneintopf Gemüse-Käse-Suppe Gemüse-Bohnen-Suppe Schleifennudeln mit Sauce Reisauflauf Cremige Kartoffelsuppe Cassolette aus dem Schongarer Risotto [mehr]

Stichwörter: proteinreiche ernährung, protein kochbuch, protein ernährung, protein buch, slow cooker rezepte, schongarer rezepte, crockpot kochbuch, eiweißreiche ernährung

3,99 €

Angela Körner-Armbruster sommer-wind-Journal August 2017

Belletristik
Deutsch
6748 Wörter
Ab 14 Jahren
362
0

In dieser Ausgabe machen Sie mit dem sommer-wind-Journal eine Lavendel-Reise in die Provence und lernen den Schauspieler Ulrich [mehr]

Stichwörter: Ulrich Bärenfänger, Andrea Brückner, Irmgard Mariella Gindele, Georg Ireland, Doris Teufel, Uwe Offner, Protein Nudelnor, Protein Nudeln, Schauspieler, maler, Rom, Tübingen, Hamburg, Dachboden, Schwarzer Peter, Spielkarten, Telefonkarten, Provence, Lavendel, Zikaden, Aquarelle [mehr][weniger]

0,99 €

Mattis Lundqvist 25 Schongarerrezepte mit Fleisch - Teil 1

Schmoren und Kochen mit Hähnchen, Schweinefleisch und Co.

Kochen
Deutsch
3379 Wörter
Keine Altersempfehlung
12
0

Schonend zubereitet genießen - leckere Fleischgerichte aus dem Schongarer. Ein Lundqvist-Rezeptbuch - 100% Rezepte - 0% Gerede! Ein Schongarer (auch unter dem englischen Begriff Slow-Cooker bekannt) ist für jeden Haushalt ein nützlicher Küchenhelfer. Doch damit gerade Fleischgerichte nicht nach stundenlangem Zubereiten fade schmecken, braucht man die richtigen Rezepte und Zutaten. Hier hilft dieses kleine Büchlein mit leckeren Zubereitungsvorschlägen - gleich für welchen Anlass. Wie wäre es mit einer Gemüsesuppe mit Hühnerbrühe und Bohnen? Lust auf einen Slow-Cooker Rostbraten? Darf es alternativ ein Hühnchen mit Frischkäse und Weißweinflavour sein? Ein Thailändisches Rindfleisch-Curry für den Mittag? ...oder ganz entspannt mit den Liebsten das frisch Gekochte genießen, ohne stundenlang in der Küche stehen zu müssen? Jetzt zugreifen und dem Schongarer neues Leben einhauchen - mit feinen Fleischgerichten! Der Schongarer - vielseitig, bequem, lecker! [mehr]

Stichwörter: schongarer kochbuch, slow cooker rezepte, slow cooker, slow cooking, crock pot, slowcooker, schongarer, schongarer rezepte, fleisch kochbuch, slow cooker kochbuch, crockpot kochbuch, fleisch rezepte, fleisch kochen, high protein

2,99 €

Mattis Lundqvist 50 Schongarerrezepte mit Fleisch

Schmoren und Kochen mit Hähnchen, Schweinefleisch und Co.

Kochen
Deutsch
6547 Wörter
Keine Altersempfehlung
8
0

Schonend zubereitet genießen - leckere Fleischgerichte aus dem Schongarer. Ein Lundqvist-Rezeptbuch - 100% Rezepte - 0% Gerede! Ein Schongarer (auch unter dem englischen Begriff Slow-Cooker bekannt) ist für jeden Haushalt ein nützlicher Küchenhelfer. Doch damit gerade Fleischgerichte nicht nach stundenlangem Zubereiten fade schmecken, braucht man die richtigen Rezepte und Zutaten. Hier hilft dieses kleine Büchlein mit leckeren Zubereitungsvorschlägen - gleich für welchen Anlass. Wie wäre es mit einer Gemüsesuppe mit Hühnerbrühe und Bohnen? Lust auf einen Slow-Cooker Rostbraten? Darf es alternativ ein Hühnchen mit Frischkäse und Weißweinflavour sein? Ein Thailändisches Rindfleisch-Curry für den Mittag? ...oder ganz entspannt mit den Liebsten das frisch Gekochte genießen, ohne stundenlang in der Küche stehen zu müssen? Jetzt zugreifen und dem Schongarer neues Leben einhauchen - mit feinen Fleischgerichten! Der Schongarer - vielseitig, bequem, lecker! [mehr]

Stichwörter: schongarer kochbuch, slow cooker rezepte, slow cooker, slow cooking, crock pot, slowcooker, schongarer, schongarer rezepte, fleisch kochbuch, slow cooker kochbuch, crockpot kochbuch, fleisch rezepte, fleisch kochen, high protein

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BookRix

eBooks „Protein“

Bücher (37)

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