eBooks Panikattacken - Bücher suchen

Jessica En Panikattacken, Depressionen & Wie ich lernte da rauszukommen!

Gesundheit
Deutsch
13349 Wörter
Ab 14 Jahren
215
0

Dieses Buch soll anderen helfen mit Panikattacken und Depressionen fertigzuwerden. Ich beschreibe darin zum einen meinen eigenen Kampf mit [mehr]

2,49 €

Janett Menzel 101 Wege aus der Angst

101 Strategien, um deine Angstzustände und Panikattacken zu überwinden

Ratgeber
Deutsch
25738 Wörter
Keine Altersempfehlung
79
0

Seit ihrer ersten Panikattacke 2008 sucht die Autorin nach Wegen, um Angstzustände und Panikattacken zu überwinden oder wenigstens zu schwächen, um das Leben wieder lebenswert zu machen. Dieses kleine Buch vermittelt 101 Möglichkeiten, die sie bisher fand und die ihr halfen, ihre eigenen Ängste zu überwinden: aus eigener Erfahrung, von anderen Betroffenen und Experten aus der ganzen Welt. 101 Wege stellen Mini-Interventionen, kleinere und größere Lebensänderungen, Strategien und Techniken dar. Sie ermöglichen Betroffenen außerdem, tiefer in ihre Situation einzutauchen und nicht nur die Symptome zu betrachten, sondern auch mögliche Ursachen. [mehr]

Stichwörter: Panikattacken, Angstzustände, Angst überwinden, Ängste, Panik loswerden, Wege aus der Angst, Strategien, Techniken, Phobie, Phobien, Angststörungen, Angststörung, Panikstörung, Ratgeber, Hilfe

5,99 €

Lisa Coccinella Tomaten à la rabbiatta

Als ich noch Panikattacken, Zwänge und Depressionen hatte ...

Gesundheit
Deutsch
382 Wörter
Keine Altersempfehlung
487
4

Als waschechte Italienerin liebt Lisa Tomaten. Doch schon beim Einkaufen fangen die Probleme an. Soll sie die Tomate links nehmen oder die daneben? Was sich bis jetzt noch harmlos anhört, artet in stundenlanges Grübeln und Auswählen aus. Endlich sind die geliebten Tomaten gekauft und liegen in der Einkaufstasche, doch dann geht die Odyssee weiter. Für den kurzen Heimweg benötigt Lisa Stunden. Immer wieder muss sie den Weg zurücklaufen. Vor und zurück - denn Lisa leidet unter Zwängen. Eine kleine Stimme im Ohr redet ihr ständig ein, sie müsse den Weg unbedingt RICHTIG gehen, sonst passiert etwas Schreckliches. Und so versucht sie, es wieder und wieder richtig zu machen, bis sie in völliger Erschöpfung nach einem halben Tag - für einen kurzen Einkauf von vier Tomaten - endlich zu Hause ankommt! Doch damit nicht genug. Furchtbare Ängste füllen sie in jeder Sekunde des Tages aus: Angst vor einem Herzinfarkt, Angst, einen Hirntumor zu haben, Angst zu ersticken. Sie kennt alle Krankenhäuser im Frankfurter Raum von innen, ein EKG pro Woche ist Pflicht, ihr Hausarzt ist ratlos. Der Teufelskreis aus Ängsten, Zwängen und Depressionen schnürt sich mehr und mehr zu, bis Lisa kaum mehr in der Lage ist, alltägliche Dinge zu tun. Ob duschen, arbeiten gehen, schlafen oder essen: Die Krankheit hat sie überall im Griff, ein normales Leben ist nicht mehr möglich. Mit viel schwarzem Humor, der einem trotz des ernsten Themas fortwährend ein Grinsen ins Gesicht zaubert, beschreibt Lisa diese Zeit und wie es zur glücklichen Wendung kam. Eine wahre Geschichte. [mehr]

Stichwörter: Panikattacken, Zwänge, Depressionen

Kostenlos

Angela Siemon Notfallbuch bei Panik und Angst

Panikattacken

Kunst
Deutsch
2 Wörter
Keine Altersempfehlung
489
11

Zum Herunterladen und Ausdrucken. Als psychologischer Berater bin ich unter ansiemo@web.de erreichbar. Angela Siemon

Kostenlos

Branko Perc Keine Angst mehr vor großen und kleinen Tieren

Schluß mit Ängsten vor Spinnen, Mäusen & Co.

Gesundheit
Deutsch
8446 Wörter
Keine Altersempfehlung
110
0

Millionen von Menschen haben Angst vor großen und kleinen Tieren. Ja, sie entwickeln regelrecht Phobien mit einer abnormen Furcht und mit Panikattacken gegen Kleinstlebewesen wie Läuse, Spinnen oder Mäuse. Das sind krankhafte Ängste, wo eigentlich keine Ängste angebracht sind. Schon der Gedanke an eine Spinne oder an ein Spinnennetz macht sie krank und treibt ihnen den Schweiß auf die Stirn. Aber es sind nicht nur Tiere. Menschen haben auch Angst vor geschlossenen Räumen, vor Flugzeugen, Bussen und Bahnen, vor Menschenansammlungen, vor Unsauberkeit ja sogar vor Sex. Sie brechen in Panik aus, wenn sie allein schon der Gedanke daran befällt. Diese krankhafte Angst ist ihr ständiger Begleiter, lähmt sie bis hin zur Einweisung in eine Spezialklinik. Sie können mitunter eigenständig am ganz normalen Alltag nicht mehr teilnehmen und brauchen dann professionelle Hilfe. Phobien sind deshalb nicht auf die leichte Schulter zu nehmen. Aus einem kleinen Schaudern vor Höhen und Tiefen, etwa beim Blick vom Hochhaus, kann sich schnell eine handfeste Phobie entwickeln. Und die wird man dann nicht mal so eben wieder los. Oft dauert es Monate und Jahre, bis ein Phobiker einigermaßen wieder mit seinen Ängsten umgehen kann. Es gibt Menschen, die trauen sich nicht mehr aus ihren eigenen vier Wänden und vereinsamen zu Hause. Andere betreten nicht mehr einen Aufzug und wagen sich nicht auf belebte Plätze. Sie alle müssen langsam wieder lernen, einkaufen zu gehen oder mit dem Aufzug zu fahren, indem sie mit ihrer Phobie konfrontiert werden. Sollten Sie also auch unter den beschriebenen oder ähnlichen starken Ängsten leiden, so machen Sie einen ersten Schritt und zeigen Sie Ihren Ängsten mit dem eBook „Keine Angst mehr vor großen und kleinen Tieren – Schluß mit Ängsten vor Spinnen, Mäusen & Co.“ endlich die Stirn! Lassen Sie es nicht weiter zu zur Marionette Ihrer Ängste zu werden, die Ihr Leben beschränken. Sie haben ein Recht auf ein angstfreies und glückliches Leben. Phobien sind heilbar! Deshalb: Machen Sie den ersten Schritt in ein angstfreies Leben. Holen Sie sich jetzt dieses eBook und steigern Sie damit Ihre Lebensqualität! [mehr]

Stichwörter: Ratgeber, Problemlöser, Angst, Furcht, Panikattacken, Phobien, Lebensqaulität

11,49 €

Torsten Jäger Wolf im Mandelkern

Weg von Mobbing und Angst

Ratgeber
Deutsch
36251 Wörter
Ab 10 Jahren
38
1

Wie kam der Wolf in den Mandelkern? Wann erlebte ich meinen persönlichen Mauerfall? Warum ist Mist nicht gleich Mist? Und was hat mich zu dem Menschen gemacht, der ich heute bin? All das sind Fragen, auf die mein kleines Buch Antworten gibt. Es handelt von Ausgrenzung, Mobbing in der Schule, einer toten Maus, von psychischer Gewalt und Diskriminierung. Auch erzählt es von Panikattacken, Todesängsten, Herzrasen und Atemnot. Vor allem aber zeigt es den Ausweg aus einer Angsterkrankung auf, berichtet von meiner Konfrontationstherpaie, und weist den Weg hin zum Licht, hin zu einem selbstbestimmten Leben. Und es stellt schließlich die einfache, aber doch alles entscheidende Frage des Lebens: Was ist Glück? [mehr]

Stichwörter: Panikattacken, Angsterkrankung, Ängste, Psychische Erkrankungen, Mobbing, Schule, Panik, Ratgeber, Erfahrungsbericht, Lebenshilfe

2,49 €

Yukiko Kurosaki Gefangen zwischen Genie und Wahnsinn

Liebe
Deutsch
8663 Wörter
Ab 16 Jahren
385
3

- Zuletzt aktualisiert am 05.10.2014 - Andrew wird über Nacht weltberühmt und zum Superstar. Mit dem Ruhm kommt aber auch der Fall. Schon bald weiß der junge Stipendiat nicht mehr, ob er Genie oder Wahnsinn ist. Tags ist er eine sehr kontrollierte Persönlichkeit, die das Leben im Rampenlicht zu genießen scheint, doch in der Nacht suchen ihn die Schatten seines Daseins als gefeierter Superstar heim. Von all dem ahnt niemand etwas, da Drew ein perfekter Künstler ist. Nur selten verliert er die Beherrschung und kann die Wahrheit über sich immer wieder vertuschen. Wie lange geht das wohl noch gut? Als nämlich Thalia in seine Klasse kommt, gerät seine komplette Welt gehörig aus den Fugen. Die junge Frau ist nicht nur bildhübsch, sondern auch ziemlich schlau und bereits an einen Mann vergeben. Schon bald sieht sich Andrew mehreren Gegnern ausgeliefert: Liebe, Hass, Intrigen und seinem Doppelleben. Kann er mit Hilfe von Lia da wieder herauskommen oder wird er daran zerbrechen? [mehr]

Stichwörter: Liebe, Dramatik, Depression, Intrigen, Superstar, Panikattacken, Paranoia, Talina Rivers

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