eBooks Gesundheit stärken

Emilia Freytag Umarme den Stress: Wie Modernes Autogenes Training mentale Stärke und körperliche Entspannung in Ihr Leben bringt.

Ratgeber
Deutsch
20423 Wörter
Ab 16 Jahren
349
0

Auf dem Weg zu einem erfüllten Leben macht uns aufgestauter Stress oft einen Strich durch die Rechnung: Wenn wir am Abend überlastet nur noch auf dem Sofa einsinken. Wenn wir erschöpft eine SMS schreiben, um die Verabredung mit Freunden oder Nachbarn abzusagen. Wenn wir Fertigfood herunter schlingen, anstatt liebevoll unser Essen zuzubereiten und zu genießen. Wenn wir die Zärtlichkeit der Partnerin oder des Partners abwürgen. Es sind die vielen Störungen in Arbeit, Studium oder Haushalt, die auf unsere Lebensqualität drücken. Denen wir nicht immer gewachsen sind. Die uns überfordern und frustrieren lassen. Schon heute ist die Hälfte der Menschen in unserem Land vom Stress geplagt. Jeder Fünfte leidet sogar dauerhaft unter zu hoher Belastung. Wie können wir also mit dem Stress umgehen? Wie die Störungen von außen managen? Wie schaffen wir es, den Alltag so zu meistern, dass Druck und Belastung nicht mehr länger unser Leben dominieren? Eines gleich vorweg: Machen Sie sich nicht länger auf die Suche nach einem Leben ohne Stress. Das gibt es nicht. Meine Erfahrung mit vielen Kursteilnehmern ist: Wir verlieren Kraft, wenn wir ständig gegen das ankämpfen, was uns Gesellschaft und Arbeitsumfeld aufdrücken. Es gibt eine bessere Strategie. Einen Weg, der weitaus mehr Aussicht auf Erfolg hat: Das Autogene Training. Es ist der Klassiker der Selbst-Entspannungs-Methoden. Wirksam, wissenschaftlich fundiert und hervorragend geeignet, um unser Leben samt Stress in einer hohen Qualität zu leben. Ich stelle Ihnen das Autogene Training in einer zeitgemäßen Variante vor – angewendet auf unser modernes Arbeitsleben. Ich zeige Ihnen, wie Sie das Autogene Training als innere Kraftquelle benutzen. Wie Sie mit diesem wohltuenden Steuerungs-Mechanismus bereits in 10 bis 15 Minuten wieder genügend Regeneration und Kraft freisetzen. Und so dem Stress völlig neu begegnen können. Mit diesem Buch bekommen Sie eine Schritt-für-Schritt Anleitung an die Hand. Ich schildere Ihnen Übungsabläufe, die in der Praxis erprobt sind. Und ich gebe Ihnen Tipps, wie Sie das Grundprogramm in unserer heutigen Zeit erfolgreich umsetzen können. In einem umfangreichen A-Z Kapitel erfahren Sie, welche Fragen typischerweise bei Einsteigern ins Autogene Training auftauchen. Die ausführlichen Antworten unterstützen Sie, sich dieses kraftspendende Werkzeug zu eigen zu machen. Modernes Autogenes Training kann Ihr Leben nachhaltig verändern und Ihre Lebensqualität deutlich steigern. Überlegen Sie, was wäre, wenn: • Sie für andere Menschen wieder ansprechbarer sind. • Sie weniger müde, dafür ausgeruhter sind. • Sie in 10 bis 15 Minuten Verspannungen ganz von selbst auflösen. • Sie die für den Organismus wichtige innere Wärme entstehen lassen. • Sie bewusster und richtiger essen. • Sie das ganze Jahr über leistungsfähig sind. [mehr]

Stichwörter: Autogenes Training, Stressbearbeitung, Stress bewältigen, Burn-out Prophylaxe, Burn-out Prävention, Kraft tanken, Gesundheit stärken, Schlafstörungen bearbeiten, Schlafprobleme beheben, mentale Stärke, Entspannungs-Techniken

4,99 €

Aurelia Fellini, Sascha Fröhlich MUDRAS - 40 Yoga Handgesten in Wort und Bild

Gesundheit
Deutsch
150 Wörter
Keine Altersempfehlung
891
0

Mit Mudras die Gesundheit stärken Als Mudra werden symbolische Hand- und Fingerstellungen bezeichnet, die zur Götterverehrung, zur Kommunikation und als Ausdrucksmittel im indischen Tanz angewandt werden. Längst haben die Handgesten und ihre Wirkung Einzug in unsere Gesellschaft gefunden. So werden im Yoga und bei Meditationen regelmäßig Mudras angewendet. Mit diesem Buch lernen Sie auf eindrückliche und verständliche Weise, wie Sie die wichtigsten 40 Yoga Handgesten anwenden und was diese Bewirken. In Wort und Bild sind die Mudras leicht nachvollziehbar und für jedermann spielend erlernbar. Ideen, Tipps und Tricks helfen zur erfolgreichen Anwendung dieser Mudras. Dieses Buch eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Die praktischen Übungen können jederzeit und überall angewendet werden und sofort im Alltag einfließen. Beliebt ist dieses Werk außerdem zum Nachschlagen der einzelnen Übungen. [mehr]

Stichwörter: mudras, yoga, selbstheilung, handgesten

4,99 €

Karl-Heinz Kupfer Gesundheit

... und die Stromtrassen

Ratgeber
Deutsch
1086 Wörter
Keine Altersempfehlung
201
2

Überall sprießen Windkraftanlagen aus dem Erdboden und produzieren Strom für unseren überzogenen Energiebedarf. Dieser Strom muss aber irgendwie [mehr]

Kostenlos

Mike Scholz Gesundheit

Horror
Deutsch
3602 Wörter
Ab 16 Jahren
176
5

Ähnlichkeit von irgendwelchen Personen im Text ist rein zufällig. Nur Dr. Mies weiß, dass er es ist. Oder [mehr]

Stichwörter: Politik, Folgen von Harz IV, ausgesampelt, ^2 Kurzgeschichten

1,99 €

Dimitrios Gorlas Gorlas Gesundheit

Gesundheit
Deutsch
2 Wörter
Keine Altersempfehlung
357
3

Willkommen zur 1. Ausgabe von Gorlas Gesundheit, einer Patienteninformation für alle jetzigen und zukünftigen Patienten meiner Naturheilpraxis! Mein Anliegen ist es, Ihnen wertvolle, wichtige, interessante und inspirierende Gedanken und Informationen zu geben: Um Sie weiter zu bringen, um Ihren Horizont zu erweitern, aber sicher auch, um Ihnen zu zeigen, auf was es im Leben eher ankommt. Der Humor und die Leichtigkeit des Lebens darf aber auch keinesfalls zu kurz kommen, denn dies war mir schon immer, als Südländer /Grieche wichtig gewesen – immer noch! Ich wünsche Ihnen viel Spaß und eine spannende Lektüre dieser ersten Ausgabe. Bei Fragen oder Anregungen können Sie mich gerne kontaktieren unter Telefon 07172-21674 oder praxis@gorlas.de Herzlichst Ihr Dimitrios Gorlas [mehr]

Stichwörter: Naturheilkunde, Dimitrios, Gorlas, Akupunktur, Heilung

Kostenlos

Saf Boogy KAIZEN - Gesundheit!

Humor
Deutsch
423 Wörter
Keine Altersempfehlung
229
0

Von meinem Blog http://saf.boogy.myblog.de/ Was ist eigentlich Kaizen. Beim letzten Mal als ich dieses Wort laut aussprach, meinte mein Nachbar in allem Ernst: Gesundheit! Ich bedankte mich höflich, zog demonstrativ den Rotz hoch und schmiss ein Hatschi nach. Vergessen wir das mit dem Rotz lieber Mal schnell und geben wir uns der wahren Bedeutung des Wortes hin. Denn, wirtschaftlich gesehen ist KAIZEN oder "der Wandel zum Besseren" nämlich sehr wertvoll. Saf [mehr]

Stichwörter: KAIZEN, Wandel, besser, wirtschaft, Unternehmen, Unternehmung, Wandel zum Besseren, Verbessern, Kapitalismus, Finanzen, Humor

Kostenlos

Claudia Weidner, Jonas Weidner Kinder verstehen, erziehen und stärken

Wie Sie Wutausbrüche und Trotzphasen von Ihrem Wunschkind souverän meistern

Familie und Partnerschaft
Deutsch
16328 Wörter
Keine Altersempfehlung
27
0

Alles, was Sie wissen müssen, um Ihre Kinder im Alter zwischen zwei und sechs Jahren zu verstehen und zu unterstützen Sie möchten alles über die körperliche, geistige und soziale Entwicklung Ihres Kindes wissen? Sie möchten als Mutter oder Vater das Selbstvertrauen und das Selbstbewusstsein Ihres Nachwuchses gezielt stärken? Sie möchten alles Wissenswerte zur richtigen Erziehung, Ritualen und den Prozess der Abnabelung wissen? Oder suchen Sie einfach ein richtig gutes Geschenk? Dann ist mein Buch "Kinder verstehen, erziehen und stärken" genau die richtige Wahl! In meinem Buch erfahren Sie außerdem: was passiert, wenn aus Babys eigenständige Kleinkinder werden wie die geistige und die körperliche Entwicklung Ihres Kindes vonstattengeht wie Ihre Kinder den Unterschied zwischen Mädchen und Jungen entdecken wie Ihre Kinder zu sozialen Wesen werden und den Umgang miteinander lernen welche Konzepte es bei Kindertagesstätten gibt welche Möglichkeiten sich Ihnen für die Kinderbetreuung insgesamt bieten wie Sie Ihre Kinder erziehen, dass deren Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen gestärkt wird wie Ihre zu Kinder glücklichen Menschen werden warum ständiges Dazwischenquasseln und Immer-mitreden-Wollen ganz normal und natürlich ist wie Sie mit Trotzphasen und Wutausbrüchen souverän umgehen ... Sie möchten eine Antwort auf diese und noch viele weitere Fragen? Dann ist Kinder verstehen, erziehen und stärken genau das richtige Buch für Sie! Sie lernen alles, was Sie über die geistigen und körperlichen Entwicklungsphasen und eine liebevoll stärkende Erziehung wissen müssen. Dieses Buch ist der perfekte Einstieg in das Thema und begleitet Sie bis zum Ende des sechsten Lebensjahres Ihres Kindes, später können Sie das Buch auch als Nachschlagewerk verwenden. Sie wollen außerdem... ein Buch, welches Ihnen ohne Umschweife die wichtigsten Fakten rund um das Thema "Kleinkinder und Vorschulkinder" übersichtlich näher bringt? ein Buch mit vielen zusätzlichen Informationen, Tipps und Checklisten? ein Buch mit über 16.600 Wörtern? Dann hören Sie auf zu suchen und klicken auf den "JETZT KAUFEN" Button! Und als Bonus gibt es ein kostenloses Download-Paket mit Checklisten Übersicht Grundregeln der Erziehung Dokumentation - Meilensteine der Entwicklung Starten Sie jetzt in ein harmonisches Familienleben! [mehr]

Stichwörter: freundebuch kindergarten mädchen, das gewüschteste wunschkind, kinder verstehen, trotzphase kleinkind, starke kinder, kindererziehung, selbstwertgefühl stärken

3,99 €

Gottfried August Bürger Vorgefühl der Gesundheit

Lyrik und Poesie
Deutsch
341 Wörter
Keine Altersempfehlung
150
0

Kostenlos

Dimitrios Gorlas Gorlas Gesundheit 2

Gesundheit
Deutsch
2 Wörter
Keine Altersempfehlung
292
5

Ein neues Gorlas- Gesundheitsheft halten Sie in Ihren Händen, noch schöner noch besser als die Vorgänger. Die Dinge entwickeln sich immer zum feineren und zum besseren. Wie sieht es mit unserer Gesundheit aus, ist es hier genauso? Bei der Verfeinerung und Verbesserung liegt es in Ihren Händen, ob es für Sie auch besser und feiner wird. Gesundheit ist in heutiger Zeit immer eine richtige Wahl des Therapeuten und der Therapien. Und auch eine richtige Wahl der Einstellung für die Naturheilkunde. Wir sollten nicht aus den Augen lassen, dass wir alle von der Natur abstammen, und Heilung entsteht immer mit den Mitteln der Natur. Im Großen mit Sonne, sauberer Luft wie im Kleinen mit der richtigen Wahl des pflanzlichen Mittels. Die Natur hat uns auch etwas Mächtiges mitgegeben: unser Herz, nicht nur das Gehirn. Dimitrios Gorlas [mehr]

Stichwörter: Eigenbluttherapie, Bachblüten, Dimitrios, Gorlas, Homöopathie

Kostenlos

Manfred Basedow Alles für die Gesundheit

Drabble

Humor
Deutsch
116 Wörter
Keine Altersempfehlung
121
2

**************************************************************** Alles für die Gesundheit - 72. Drabble 2018 - Manfred Basedow ****************************************************************

Stichwörter: Drabble, Humor, Alwin, Dr. Alpendudler, Alkohol, Arzttermin, Wartezimmer

Kostenlos

BookRix

eBooks „Gesundheit stärken“

Bücher (40)

eBooks „Gesundheit stärken“

Bücher (40)

Neue Datenschutzbestimmungen und angepasste AGBs