eBooks Ernährungsumstellung

Bozena Möhring Gesund abnehmen - gesund bleiben

Kochen
Deutsch
8392 Wörter
Ab 6 Jahren
112
0

Dieses Buch enthält eine Zusammenstellung von 90 Rezepten für Frühstück, Mittagessen und Abendbrot. Mit diesen Gerichten hat die [mehr]

Stichwörter: abnehmen, schlank, Diät, Jo-Jo-Effekt, Rezepte, Ernährungsumstellung, Gewichtsverlust, Übergewicht

2,99 €

Anna Jung Die Vier-Wochen-Diät

Rezepte und Tipps zum Abnehmen

Gesundheit
Deutsch
11774 Wörter
Ab 6 Jahren
203
1

In diesem Buch finden Sie eine Diät, mit der die Autorin innerhalb von vier Wochen 7,5 kg abgenommen [mehr]

Stichwörter: abnehmen, schlank, Diät, Jo-Jo-Effekt, Ernährungsumstellung, Rezepte, Gewichtsverlust

2,99 €

Michael Möhring Den Jo-Jo-Effekt vermeiden

dauerhaft abnehmen ohne Diät und Sport

Gesundheit
Deutsch
18550 Wörter
Ab 6 Jahren
90
0

Abnehmen ist meist leichter, als nach einer Diät das Gewicht zu halten. Der Autor hat nach mehreren Diäten, wo er teils gewaltig an Gewicht verlor, jedoch immer wieder zunahm, einen Weg gefunden, seine Essgewohnheiten in den Griff zu bekommen. Seit einigen Jahren hält er nun sein Normalgewicht und hat heute nicht mehr die Befürchtung, irgendwann wieder zuzunehmen. Wie er es geschafft hat, erfahren Sie in diesem Buch. [mehr]

Stichwörter: Gewicht halten, jojo effekt, Gewicht im Griff, Gewicht verlieren, Diät, abnehmen, Ernährungsumstellung

2,99 €

Claudia Wagner Für immer schlank: In sechs Monaten 35 kg leichter

Ein Erfahrungsbericht

Ratgeber
Deutsch
12402 Wörter
Ab 6 Jahren
625
0

Innerhalb eines halben Jahres habe ich ohne große Mühe mein Wunschgewicht erreicht und halte es nun schon seit gut zwei Jahren. Dieses Buch zeigt, worauf ich bei meiner Diät achtete, mit welchen Problemen ich zu kämpfen hatte, was ich aß, was sich besserte und wie ich den gefürchteten Jo-Jo-Effekt vermied. Erwarten Sie hier allerdings kein Geheimrezept. Ich habe mit ganz normalen Lebensmitteln abgenommen, größtenteils auf Sport oder mehr Bewegung verzichtet und keinen einzigen Cent für irgendwelche Wundermittel ausgegeben. Und doch kann ich rückblickend sagen, dass das Abnehmen gar nicht so schwer war und recht schnell ging. Mit vielen Rezepten! [mehr]

Stichwörter: abnehmen, schlank Diät, Jo-Jo-Effekt, Ernährungsumstellung, Rezepte, Gewichtsverlust, schlank, Diät

2,99 €

Leonore Enzmann Fitness

Lyrik und Poesie
Deutsch
178 Wörter
Keine Altersempfehlung
366
5

Meine unglaubliche Erfahrung, mit Sport und Ernährungsumstellung tatsächlich das gesteckte Ziel zu erreichen.

Stichwörter: Fitness, Sport, Gesundheit

Kostenlos

Fred Anton Mythos Management-Trainings

Mythos, Wirklichkeit, Vision des Verkaufs-, Führungs-, Kommunikationstrainings

Business und Wirtschaft
Deutsch
12410 Wörter
Keine Altersempfehlung
635
0

Mythos Management-Trainings Trainingsanbieter rühren kräftig die Werbetrommel und versprechen Supereffekte im Handumdrehen. Hohe Honorare bieten scheinbar die Gewähr dafür, dass in den Seminaren von Experten lukrative „Erfolgsgeheimnisse“ und Tricks verraten werden. Die Einkäufer gehen diesen Schaumschläger-Versprechungen auf den Leim, sie haben von der Materie zu wenig Ahnung. Blender werden zu einer Verkaufsshow eingeladen und machen das Geschäft. Zur Durchführung erscheinen dann oft Trainer mit Schmalspur-Ausbildung. Die Teilnehmer werden mit Tipps, Spaß und Spiel kurzweilig unterhalten und bestens bewirtet. Trainer, Hotels und Teilnehmer reiben sich die Hände. Neu- und Umlernen finden dabei aber kaum statt. Denn für echtes Training mit intensiven Übungen und individuellem Feedback bleibt viel zu wenig Zeit. Nur, das merkt keiner. Denn: Kontrolliert wird nur der Unterhaltungswert der Seminare. Die Überprüfung von Lernzielen wird gezielt vermieden. Da sich in der Praxis dann kaum etwas verbessert, wird mehr Training verordnet. Das Spiel beginnt von vorn, ein Teufelskreis. Dr. Anton belegt diese Thesen eindrucksvoll, aber er zeigt auch Alternativen auf: Gut konzipiertes Training, das nachhaltige Verhaltensverbesserungen bewirkt - ähnlich einer Ernährungsumstellung statt ewiger Diät-Versuche mit Jojo-Effekt. Der Autor: Dr. Fred Anton, Jahrgang 1949, kommt aus Hamburg. Dr. Anton ist Diplom-Pädagoge und hat mit einer Dissertation zum Thema „Verkaufstraining“ promoviert. Er war viele Jahre als Verkäufer für Fertighäuser und Immobilien im Außendienst tätig. Später arbeitete er als Verkaufsleiter und Geschäftsführer. Seit 1986 führen er und sein Team Trainings durch für namhafte Großunternehmen. [mehr]

Stichwörter: Verkaufstraining, Führungstraining, Kommunikationstraining, Verkaufen, Führen, Motivation, Verkaufspsychologie

7,99 €

Madame Missou Nulldiät war gestern! Nachhaltige Gewichtsabnahme mit dem effektivem Ernährungs- und Bewegungskonzept.

Ratgeber
Deutsch
5771 Wörter
Ab 12 Jahren
125
1

Leserstimmen zum Buch"Klasse Tipps! Souveränes und gesundes Konzept!" "Mit dem Ratgeber spart man sich viel Zeit." "Dieses Buch hat mir sehr gut gefallen." Über das BuchSie fühlen sich zu dick und haben das Gefühl, dass Ihre Kleidung ständig enger wird? Sie haben schon alles versucht, um erfolgreich abzunehmen, aber kein Konzept hat langfristig funktioniert? Dann probieren Sie einmal das nachhaltige Ernährungs- und Bewegungskonzept von Madame Missou aus! Bei der Umsetzung der Ernährungsumstellung brauchen Sie keine Kalorien oder Punkte zu zählen. Clever ausgewählte und zu den richtigen Zeiten platzierte Lebensmittel und gezielte sportliche Betätigung helfen Ihnen, überflüssige Pfunde abzubauen. Das Konzept - in gerade mal 45 Minuten erklärt - funktioniert, ohne dass Sie hungern müssen. Denn es gilt: Nulldiät war gestern! Inhaltsverzeichnis zu "Nulldiät war gestern!"1. Einleitung 2. Ernährungskonzept zum Abnehmen - Schritte zum Erfolg 2.1 Welche Nahrungsmittel beim Abnehmen helfen 2.2 Tagesplan und Kochtipps (Morgens, Mittags, Abends) 2.3 Das 3-Säulen-Konzept für eine erfolgreiche Diät 2.3.1. Das Prinzip der "Zündungstage" 2.3.2. Effektive Fettverbrennung durch drei Mahlzeiten am Tag 2.3.3. Der Turbo am Abend - schneller Gewichtsverlust durch eiweißreiche Abendmahlzeiten 3. Zusätzliche Fatburner - für eine noch effektivere Gewichtsabnahme 3.1 Bewegung lässt Fettpölsterchen schmelzen 3.2. Tipps und Tricks, wenn das Gewicht stillsteht 3.2.1. Medikamente 3.2.2. Hormonelle Veränderungen 3.2.3. Übersäuerung des Körpers 3.2.4. Stoffwechsel läuft auf Sparflamme und Gewöhnungseffekt 3.3. Top-Fatburner - 8 Lebensmittel 4. Schlusswort Aus der Reihe "Madame Missou KOMPAKT - Wissen in 45 Minuten" Buchumfang: Ca. 45 Minuten Lesezeit, 21 DIN-A4 Seiten, 39.000 Zeichen, 5.600 Worte [mehr]

Stichwörter: diät, nulldiät, abnehmen, gewichtsreduktion, diät ratgeber, ratgeber ernährung, ratgeber abnehmen, kindle ratgeber diät

2,99 €

S. Williams Tschüss Heuschnupfen - Endlich frei von quälenden Allergie-Symptomen in nur 5 Tagen

Auch bei Hausstaub- und Tierhaarallergien

Ratgeber
Deutsch
12176 Wörter
Keine Altersempfehlung
123
1

GANZ OHNE Medikamente und sonstige Mittel in nur 3-5 Tagen endlich wieder frei durchatmen können? JA, das ist möglich! Leiden auch Sie an den typischen Allergie-Symptomen wie geröteten und juckenden Augen, Fließschnupfen, verstopfter Nase, Abgeschlagenheit, Müdigkeit und vielleicht sogar schon allergischem Asthma? Dann wird es höchste Zeit, dass sich das endlich ändert, damit Sie nicht nur Frühling und Sommer wieder so richtig genießen können! Fakt ist: Es gäbe die meisten der sogenannten Zivilisationskrankheiten nicht, würde der zivilisierte Mensch sich gesund und artgerecht ernähren! Und was Ärzte meist verschweigen: Auch Pollen-, Hausstaub- und Tierhaarallergien sind solche Krankheiten, die sich durch eine relativ einfache Ernährungsumstellung ganz leicht in den Griff bekommen lassen. Lesen Sie in diesem Erfahrungsbericht, wie die Verfasserin des kleinen Ratgebers, A. M. Weiss, die selbst jahrzehntelang unter schwerem Heuschnupfen und allergischem Asthma litt, es geschafft hat, sich vollkommen ohne die Anwendung von mehr oder weniger kostenintensiven Mitteln und nebenwirkungsreichen Medikamenten innerhalb von nur wenigen Tagen von ihren schlimmsten Allergie-Symptomen zu befreien. Die Umsetzung der in diesem Buch enthaltenen Empfehlungen ist im Übrigen bei ALLEN Allergien angeraten! Leserstimmen: „Laut Arzt gelte ich als "starker Allergiker". Mit 30 habe ich Heuschnupfen gekriegt und über die Jahre immer mehr Allergien (z.B. gegen Apfel, Haselnüsse usw.). Ab Frühling musste ich immer mind. eine Cetirizin-Tablette pro Woche nehmen. Vor einigen Monaten habe ich auch noch Schuppenflechte an den Knien bekommen. Ich habe mich gefragt, ob ich eventuell durch Hypnose oder sonstige alternative Methoden diese lästigen Krankheiten loswerden kann. Ich bin auf dieses kleine Buch gestoßen und habe nach einer Woche bereits tolle Ergebnisse erzielt. Ich musste seitdem keine Tablette mehr nehmen. Wenn ich in der Früh aufwache, ist meine Nase komplett frei. Meine Schuppenflechten sind weg und ich habe außerdem abgenommen ...“ (Luis) „Letzte Rettung für mich und meinen Hund. Danke, dass dieses Buch geschrieben wurde […] Sonst hätten ich und meine Familie uns nämlich von unserem superlieben Hund trennen müssen, gegen den ich leider allergisch reagierte. Ein Jahr mit Akkupunktur, Bioresonanz, Nahrungsergänzungsmitteln und natürlich Medikamenten halfen kaum bis nichts. Alleine die Umstellung meines Essens nach diesem Buch brachte nach knapp einer Woche den ersten deutlichen Unterschied. Heute nach 5 Wochen bin ich sehr glücklich, da ich ohne Medikamente prima klarkomme und nur noch selten unseren Hund merke.“ (Simone) [mehr]

Stichwörter: Ratgeber, Allergie, Pollen, Hausstaub, Tierhaare, Pollenallergie, Hausstauballergie, Tierhaarallergie, allergischer Schnupfen, allergisches Asthma, allergische Rhinitis, Pollinosis, ebook, Bücher, allergiefrei, Allergie loswerden, Allergie bekämpfen, Tipps, für, Allergiker [mehr][weniger]

4,49 €

BookRix

eBooks „Ernährungsumstellung“

Bücher (8)

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