eBooks Gesunde Lebensweise

Robert Kopf Gesundheit und ein starkes Immunsystem durch richtige Ernährung, Akupressur und Wasserheilkunde

Ein naturheilkundlicher Ratgeber

Gesundheit
Deutsch
29797 Wörter
Ab 8 Jahren
314
0

Ernährung ist die Quelle unserer Gesundheit, aber auch häufig die Ursache unserer Krankheiten. Mit einer ausgewogenen Ernährung führen Sie Ihrem Körper die notwendigen Nährstoffe zur Stärkung des Immun- und Hormonsystems, der Nervenkraft, Gewebe und Organe zu. Zugleich sorgen Sie für einen ausgeglichenen Säurebasenhaushalt, der Grundlage unserer Gesundheit und eines intakten Stoffwechsels. Eine gesunde Ernährung trägt auch dazu bei, Giftstoffe und Säuren auszuleiten, Heilblockaden aufzulösen und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.Bei der Akupressur werden bestimmte Punkte auf den Energiebahnen des Körpers (Meridiane) gedrückt, massiert oder beklopft. Durch das Akupressieren wird der Energiehaushalt zwischen den Meridianen ausgeglichen und der Mensch hat wieder genügend Kraft, um gesund zu werden.Wasseranwendungen bewirken einen positiven Heilreiz. Bäder, Waschungen, Wickel und Güsse kräftigen die Verdauungsorgane, das Bindegewebe, das Hormon- und Immunsystem, die Blut- und Lymphgefäße, den Stoffwechsel und fördern die Durchblutung des Körpers. Sie hellen sogar die Stimmung auf. Gegen körperlichen sowie psychischen Stress härten die Anwendungen ebenso ab, denn sie wirken harmonisierend auf das Nerven- und Hormonsystem.In diesem naturheilkundlichen Ratgeber erhalten Sie Empfehlungen zur Wiederherstellung und Erhaltung Ihrer Gesundheit mit der richtigen Ernährung, Akupressur und Wasserheilkunde. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg, Lebensfreude und vor allem Gesundheit. [mehr]

Stichwörter: Naturheilkunde, Selbstheilungskräfte, Gesundheitsvorsorge, Gesunde Lebensweise, Stoffwechsel, Vitamine, Mineralstoffe

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Robert Kopf Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente - Die Grundlagen des Immunsystems und unserer Gesundheit

Ein naturheilkundlicher Ratgeber

Gesundheit
Deutsch
17429 Wörter
Ab 8 Jahren
624
1

Vitamine sind die Bausteine des Lebens, an vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt und unentbehrlich für die Energiegewinnung, den Aufbau von Geweben und ein starkes Immunsystem. Einige Vitamine dienen als "Radikalenfänger". Weil sie aggressive Moleküle, sogenannte freie Radikale, im Körper abfangen, schützen sie die Zellen unseres Körpers vor der Entartung. Vitamine sind essenziell, also lebenswichtig. Unser Körper kann Vitamine nicht selbst herstellen, sondern muss sie aus der Nahrung aufnehmen. Es gibt zwei Ausnahmen: Vitamin D entsteht im Organismus mit der Hilfe von Sonnenlicht und das Vitamin K, welches auch von Bakterien im menschlichen Darm gebildet wird. Provitamine sind Vitaminvorstufen, die unser Körper in die entsprechenden Vitamine umwandelt. Ein Beispiel hierfür ist Beta-Carotin, das vom Organismus in Vitamin A umgebaut wird. In diesem Buch erkläre ich Ihnen die Vitamine A, D, E, K, C, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12, F, Cholin, Folsäure und Inositol. Mineralstoffe und Spurenelemente sind anorganische Substanzen und wie die meisten Vitamine essentiell. Sie haben im Organismus wichtige Funktionen und sorgen für ein intaktes Hormon- und Immunsystem, starke Knochen und Muskeln, gesunde Zähne, geistige Fitness, gute Nerven und einen reibungslosen Stoffwechsel. Man unterscheidet zwischen Spurenelementen, die nur in sehr geringen Mengen benötigt werden und Mineralstoffen, die in größeren Mengen im Körper vorhanden sind (Mengenelemente). Zu den Spurenelementen gehören Chrom, Eisen, Fluor, Jod, Kupfer, Mangan, Selen und Zink. Mengenelemente sind Chlorid, Kalium, Kalzium (Calcium), Magnesium, Natrium und Phosphor.In diesem Ratgeber lesen Sie Wissenswertes über die Wirkung von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen, ihr Vorkommen, den Tagesbedarf sowie über die Mangelsymptome. [mehr]

Stichwörter: Gesundheitsratgeber, Selbsthilfe, Gesunde Lebensweise, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Ernährung

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Robert Kopf Gesundheit und ein starkes Immunsystem mit Homöopathie, Schüsslersalzen (Biochemie) und richtiger Ernährung

Ein homöopathischer, biochemischer und naturheilkundlicher Ratgeber

Gesundheit
Deutsch
37718 Wörter
Ab 8 Jahren
44
0

Ernährung ist die Quelle unserer Gesundheit, aber auch häufig die Ursache unserer Krankheiten. Mit einer ausgewogenen Ernährung führen Sie Ihrem Körper die notwendigen Nährstoffe zur Stärkung des Immun- und Hormonsystems, der Nervenkraft, Gewebe und Organe zu. Zugleich sorgen Sie für einen ausgeglichenen Säurebasenhaushalt, der Grundlage unserer Gesundheit und eines intakten Stoffwechsels. Eine gesunde Ernährung trägt auch dazu bei, Giftstoffe und Säuren auszuleiten, Heilblockaden aufzulösen und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.In diesem Ratgeber erhalten Sie Empfehlungen zur Wiederherstellung und Erhaltung Ihrer Gesundheit mit der richtigen Ernährung, Homöopathie und den Schüsslersalzen (Biochemie). Vorgestellt werden die bewährtesten homöopathischen Heilmittel und Schüsslersalze mit der entsprechenden Potenz und Dosierung. Die Naturheilkunde wirkt ganzheitlich. Sie behandelt nicht nur einzelne Symptome, sondern hat den gesamten Mensch im Blick, also Körper, Seele und Geist. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg, Lebensfreude und vor allem Gesundheit. [mehr]

Stichwörter: Naturheilkunde, Selbstheilungskräfte, Gesundheitsvorsorge, Gesunde Lebensweise, Stoffwechsel, Vitamine, Mineralstoffe, Alternative Heilmethoden, Selbsthilfe

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Robert Kopf Cholesterin, Triglyceride Blutfett behandeln mit Homöopathie, Schüsslersalzen und Naturheilkunde

Ein homöopathischer und naturheilkundlicher Ratgeber

Gesundheit
Deutsch
24026 Wörter
Ab 8 Jahren
10165
0

Cholesterin und Triglyceride gehören zu den Blutfetten. Cholesterin, eine fettähnliche Substanz, ist einerseits lebenswichtig für die Funktion und den Aufbau der Körperzellen, Hormone, Gallensäuren und von Vitamin D. Andererseits kann es sich an den Gefäßinnenwänden ablagern und zu einer Verengung der Blutgefäße führen.Unterschieden werden die Fett-Eiweiß-Verbindungen HDL-Cholesterin und LDL-Cholesterin. Chronisch erhöhte LDL-Cholesterinwerte im Blut erhöhen das Risiko für Arteriosklerose, Demenz, Herzschwäche, Herzinfarkt, Bluthochdruck, Schlaganfall und eine Übersäuerung des Körpers.In diesem Ratgeber erhalten Sie Ernährungshinweise und Empfehlungen, wie Sie erhöhte Blutfettwerte mit Hilfe der Homöopathie, Urtinkturen und den Schüsslersalzen behandeln und vermeiden können. Vorgestellt werden die bewährtesten Schüsslersalze und homöopathischen Heilmittel mit der entsprechenden Potenz und Dosierung.Die Naturheilkunde wirkt ganzheitlich. Sie behandelt nicht nur einzelne Symptome, sondern hat den gesamten Mensch im Blick, also Körper, Seele und Geist. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg, Lebensfreude und vor allem Gesundheit. [mehr]

Stichwörter: Ratgeber Cholesterin, Selbsthilfe Cholesterin, Alternative Medizin Cholesterin, Homöopathie Cholesterin, Schüsslersalze Cholesterin, Naturmedizin Cholesterin, Gesunde Lebensweise

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Robert Kopf Cholesterin, Triglyceride Blutfett behandeln mit Heilpflanzen und Naturheilkunde

Ein pflanzlicher und naturheilkundlicher Ratgeber

Gesundheit
Deutsch
25775 Wörter
Ab 8 Jahren
1004
0

Cholesterin und Triglyceride gehören zu den Blutfetten. Cholesterin, eine fettähnliche Substanz, ist einerseits lebenswichtig für die Funktion und den Aufbau der Körperzellen, Hormone, Gallensäuren und von Vitamin D. Andererseits kann es sich an den Gefäßinnenwänden ablagern und zu einer Verengung der Blutgefäße führen.Unterschieden werden die Fett-Eiweiß-Verbindungen HDL-Cholesterin und LDL-Cholesterin. Chronisch erhöhte LDL-Cholesterinwerte im Blut erhöhen das Risiko für Arteriosklerose, Demenz, Herzschwäche, Herzinfarkt, Bluthochdruck, Schlaganfall und eine Übersäuerung des Körpers.In diesem Ratgeber erhalten Sie Ernährungshinweise und Empfehlungen, wie Sie erhöhte Cholesterin- und Blutfettwerte mit Hilfe der Pflanzenheilkunde, Akupressur und Wassertherapie behandeln und vermeiden können. Vorgestellt werden die bewährtesten Heilpflanzen, Teerezepte, Extrakte, Rezepte für Tinkturen und Kräuterweine zum Selbermachen, Akupressurpunkte und Wasseranwendungen.Die Naturheilkunde wirkt ganzheitlich. Sie behandelt nicht nur einzelne Symptome, sondern hat den gesamten Mensch im Blick, also Körper, Seele und Geist. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg, Lebensfreude und vor allem Gesundheit. [mehr]

Stichwörter: Ratgeber Cholesterin, Selbsthilfe Cholesterin, Alternative Medizin Cholesterin, Heilpflanzen Cholesterin, Naturheilkunde Cholesterin, Naturmedizin Cholesterin, Gesunde Lebensweise

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Robert Kopf Schwindel, Vertigo Behandlung mit Heilpflanzen und Naturheilkunde

Ein pflanzlicher und naturheilkundlicher Ratgeber

Gesundheit
Deutsch
22832 Wörter
Ab 8 Jahren
647
0

Eine Schwindelattacke gehört gleich nach Schmerzen zu den häufigsten Beschwerden. Alles dreht sich, der Boden schwankt, ein Sog zieht nach unten. Schwindelgefühle zählen zu den Kernsymptomen zahlreicher Erkrankungen.Es gibt den Dreh-, Schwank-, Lagerungs- und Taumelschwindel. Schwindelig wird einem immer dann, wenn das Gehirn die Informationen von Augen und Gleichgewichtsorgan nicht in Einklang bringen kann.In diesem Ratgeber erhalten Sie Ernährungshinweise und Empfehlungen, wie Sie einen Schwindel mit Hilfe der Pflanzenheilkunde, Akupressur und Wassertherapie behandeln und vermeiden können. Vorgestellt werden die bewährtesten Heilpflanzen, Teerezepte, Extrakte, Rezepte für Tinkturen und Kräuterweine zum Selbermachen, Akupressurpunkte und Wasseranwendungen.Die Naturheilkunde wirkt ganzheitlich. Sie behandelt nicht nur einzelne Symptome, sondern hat den gesamten Mensch im Blick, also Körper, Seele und Geist. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg, Lebensfreude und vor allem Gesundheit. [mehr]

Stichwörter: Ratgeber Schwindel, Selbsthilfe Schwindel, Alternative Medizin Schwindel, Heilpflanzen Schwindel, Naturheilkunde Schwindel, Naturmedizin Schwindel, Gesunde Lebensweise

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Robert Kopf Schüsslersalze - Wirkung und Anwendung der Biochemie einfach erklärt

Ein naturheilkundlicher Ratgeber

Gesundheit
Deutsch
14575 Wörter
Ab 8 Jahren
603
0

Bereits im 19. Jahrhundert entwickelte der deutsche Arzt Dr. Wilhelm Heinrich Schüßler seine Heilmethode mit homöopathisch zubereiteten Mineralsalzen. Er konzentrierte sich dabei auf Mineralstoffe, die in jeder Körperzelle vorkommen und nannte seine Heilmethode "Biochemie". Sie basiert auf der Annahme, daß viele Erkrankungen durch einen Mangel an bestimmten Mineralsalzen ausgelöst und verstärkt werden. Dadurch kommt es zu einer Stoffwechsel- und Immunschwäche sowie zu Fehlregulationen in der Zelle. Bei einer Therapie mit den Schüsslersalzen werden Stoffwechsel- und Heilblockaden aufgelöst, der Körper entsäuert und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Durch die Einnahme des jeweils fehlenden Salzes in homöopathischen Dosen soll der Organismus angeregt werden, das Missverhältnis auf Zellebene auszugleichen. Der Körper kann dann die ihm zugeführten Mineralstoffe besser verwerten und einen Mangel beheben. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie und wofür die 12 Schüsslersalze, die biochemischen Salben und die 15 biochemischen Ergänzungsmittel eingesetzt werden und welche Schüsslersalze Ihren Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht bringen. Zusätzlich erhalten Sie Informationen über die Eigenschaften der einzelnen Mittel, die optimale Einnahmezeit, die Mondphase, den Konstitutionstyp, das Sternzeichen, die Gesichts- und Zungendiagnostik sowie über die passenden Heilsteine zu den entsprechenden Schüsslersalzen. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg, Lebensfreude und vor allem Gesundheit. [mehr]

Stichwörter: Ratgeber Gesundheit Schüsslersalze, Selbsthilfe Schüsslersalze, Alternative Medizin Schüsslersalze, Naturheilkunde Schüsslersalze, Naturmedizin Schüsslersalze, Mineralsalze, Gesunde Lebensweise

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Robert Kopf Diabetes mellitus Behandlung mit Heilpflanzen und Naturheilkunde

Ein pflanzlicher und naturheilkundlicher Ratgeber

Gesundheit
Deutsch
22301 Wörter
Ab 8 Jahren
842
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Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit) ist eine Erkrankung des Stoffwechsels. Eine wichtige Rolle spielt hierbei das Hormon Insulin. Es wird immer dann abgegeben, wenn der Blutzucker nach einer Mahlzeit ansteigt und wirkt wie ein Schlüssel, der die Körperzellen für die Glucose-Aufnahme aufschließt. Unterschieden wird zwischen Diabetes Typ 1 und Typ 2. Erste Warnzeichen einer Erkrankung an Diabetes mellitus sind Abgeschlagenheit, Müdigkeit, ständiger Durst, häufiges Wasserlassen, trockene Haut, Hautausschläge, Juckreiz sowie Venen- und Nervenentzündungen. Die Folgen einer Erkrankung an Diabetes mellitus sind Augen- und Nierenschäden, Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen, Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall und Beingeschwüre. In diesem Ratgeber erhalten Sie Empfehlungen, wie Sie die Zuckerkrankheit mit Hilfe der Pflanzenheilkunde, Akupressur und Wassertherapie behandeln können. Vorgestellt werden die bewährtesten Heilpflanzen, Teerezepte, Tinkturen und Kräuterextrakte. Die Naturheilkunde wirkt ganzheitlich. Sie behandelt nicht nur einzelne Symptome, sondern hat den gesamten Mensch im Blick, also Körper, Seele und Geist. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg, Lebensfreude und vor allem Gesundheit. [mehr]

Stichwörter: Ratgeber Diabetes, Selbsthilfe Diabetes, Alternative Medizin Diabetes, Heilpflanzen Diabetes, Naturheilkunde Diabetes, Naturmedizin Zuckerkrankheit, Gesunde Lebensweise

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Robert Kopf Schüsslersalze im Mondjahr 2020 - Anwendung nach dem Mondkalender

Ein naturheilkundlicher Ratgeber

Gesundheit
Deutsch
19503 Wörter
Ab 8 Jahren
152
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Schüsslersalze sind altbewährt zur Behandlung von gesundheitlichen Störungen, zur Förderung des Wohlbefindens und für die Gesundheitsvorsorge. Die Mondrhythmen haben einen bedeutenden Einfluss auf die Wirkung der Schüsslersalze. Der Mond wechselt etwa alle zweieinhalb Tage in ein neues Tierkreiszeichen und die 12 Schüssler-Salze können demnach den 12 Sternzeichen zugeordnet werden. Je nachdem, in welchem Zeichen sich der Mond gerade befindet, ist eines der zwölf Mittel dann das passende Salz zum Einnehmen. An seinen jeweiligen Mondtagen entfaltet das entsprechende Schüsslersalz seine optimale Wirkung. Anschließend wird zu einem anderen Salz gewechselt. Bei dieser Kur erhält der Körper alle 12 Funktionsmittel. So werden Mangelzustände an Mineralstoffen abgebaut und neue vermieden. In diesem Ratgeber finden Sie die optimale Einnahmezeit der Schüsslersalze nach den Mondphasen im Jahr 2020. Zusätzlich erhalten Sie Informationen über die Eigenschaften der einzelnen Mittel, den Konstitutionstyp, die Gesichts- und Zungendiagnostik sowie über die passenden Heilsteine. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg, Lebensfreude und vor allem Gesundheit. [mehr]

Stichwörter: Ratgeber Gesundheit Schüsslersalze, Selbsthilfe Schüsslersalze, Mondkalender Schüsslersalze, Alternative Medizin Schüsslersalze, Naturheilkunde Schüsslersalze, Naturmedizin Schüsslersalze, Gesunde Lebensweise

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Robert Kopf Abnehmen - Übergewicht behandeln mit Heilpflanzen (Phytotherapie) und Naturheilkunde

Ein pflanzlicher und naturheilkundlicher Ratgeber

Gesundheit
Deutsch
34937 Wörter
Ab 8 Jahren
96
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Die Stoffwechselaktivität entscheidet über unsere Figur. Sie bestimmt, ob wir schlank bleiben, obwohl wir nach Lust und Laune essen und trinken, oder ob wir zu Pummeln werden, selbst wenn wir nur ans Essen denken. Übergewicht erhöht das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen, Immunschwäche, Krebserkrankungen, Gelenk- und Wirbelsäulenbeschwerden, Erkrankungen der Verdauungsorgane, vermindertes Selbstwertgefühl, Depressionen und Harninkontinenz. Die häufigsten Ursachen für Übergewicht sind falsche Ernährung, ein Mineralstoff- und Vitaminmangel, Stoffwechselstörungen, Nahrungsmittelzusätze, Bewegungsmangel, eine Übersäuerung des Körpers, hormonelle Veränderungen, psychische und erbliche Faktoren, Ess-Störungen, Nebenwirkungen von Medikamenten und Umweltbelastungen (Schwermetalle, Elektrosmog sowie Schadstoffe in der Luft und im Wasser schwächen unsere Enzymsysteme).In diesem Ratgeber erhalten Sie Ernährungshinweise und Empfehlungen, wie Sie Übergewicht mit Hilfe der Pflanzenheilkunde (Phytotherapie) behandeln und vermeiden können. Vorgestellt werden die bewährtesten Heilpflanzen, Teerezepte, Tinkturen, Wasseranwendungen sowie alte Rezepturen für pflanzliche Extrakte und Kräuterweine zum Selbermachen. Die Naturheilkunde wirkt ganzheitlich. Sie behandelt nicht nur einzelne Symptome, sondern hat den gesamten Mensch im Blick, also Körper, Seele und Geist. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg beim Abnehmen, Lebensfreude und vor allem Gesundheit. [mehr]

Stichwörter: Ratgeber zum Abnehmen, Heilpflanzen zum Abnehmen, Naturheilkunde zum Abnehmen, Ernährung bei Übergewicht, Alternative Medizin bei Übergewicht, Selbsthilfe bei Übergewicht, Gesunde Lebensweise

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eBooks „ Gesunde Lebensweise“

Bücher (26)

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