eBooks Steinzeit-Ernährung

Stefan Rougenard Paleo, die „Steinzeit-Ernährung“ – was ist dran?

Ein Ernährungstrend kritisch betrachtet

Kochen
Deutsch
4907 Wörter
Ab 10 Jahren
158
0

An jeder Ecke „Paleo“ Egal ob Ernährungsratgeber, Kochbücher oder in „hippen“ Geschäften und Lokalen – überall begegnet einem heute der Begriff „Paleo“. Gemeint ist die angeblich im Paläolithikum, also in der Altsteinzeit, verbreitete Ernährungsweise. Obwohl heute nicht nur in Tierschutzkreisen oft davor gewarnt wird, bedeutet das viel Fleisch. Nahrungsmittel wie etwa Getreide und Hülsenfrüchte sind hingegen verboten. Insgesamt erinnert der Trend an das bereits etwas abgedroschene „Low Carb“, wo Kohlenhydrate vermieden werden. Bei „Paleo“ sind sie etwa in Form von Obst durchaus erlaubt. Nur diese Ernährungsweise, die mehr als nur eine vorübergehende Diät ist, soll auch für heute lebende Menschen optimal sein, wird aus Paleo-Kreisen verkündet. Wer sollte dieses Buch lesen? Anleitungen, um mit der Paleo-Ernährung zu beginnen, gibt es viele. Mancherorts finden sich auch heftige Verteidigungen dieser Lebensweise, wo der Tonfall nicht mehr so freundlich ist. Wer alle Hintergründe erfahren und auch eine kritische Betrachtung von der anderen Seite lesen will, findet dies in diesem Buch. War die Ernährung damals wirklich so? Haben sich Menschen innerhalb von tausenden Jahren wirklich nicht weiterentwickelt? Funktioniert Paleo auch bei vegetarischer oder veganer Ernährung, bei Diabetes oder beim Betreiben von Sport? [mehr]

Stichwörter: Paleo, Paläo, Steinzeit, Steinzeit-Diät, Steinzeit-Ernährung, Paleo Lifestyle

0,99 €

Daniel Kempe Ernährung

Vegetarische Rezepte unter der Lupe

Wissenschaft
Deutsch
6984 Wörter
Ab 12 Jahren
158
0

Ernährung, eine Überraschung nach der anderen, Durchfallerkrankungen, Allergien, die Liste ist lang. Doch wie genau aber kann man sie effektiver nutzen, was steckt wirklich in unserer Nahrung drin, wie kann Ernährung sinnvoll in den Alltag integriert werden? Vegetarische Rezepte für den Muskelaufbau geben Aufschluss über die Fehlbildungen, die eine falsche Ernährung mit sich bringt. Risiken, die übersehen werden, seit langem schon. Für Vegetarier allerdings keine besondere Hürde. Seit geraumer Zeit hat Vegetarismus bereits viele gute Eigenschaften mit sich gebracht, die heutzutage natürlich auch im Sport sinnvoll umgesetzt werden. Was eine vegetarische Ernährung für Vorteile hat und warum die Rezepte auch für den Muskelaufbau ihr Geld wert sind, das habe ich mir unter der Lupe angeschaut und für Sie meine vegetarischen Rezepte einmal genauer vorgestellt. Was Sie in diesem eBook erwartet: Multimedia Vegetarische Rezepte Rezepte für den Muskelaufbau Ernährung unter der Lupe betrachtet Fehlbildungen in der Ernährung Glutenfreie Rezepte, laktosefreie Rezepte Uvm. Vegetarische Rezepte von mir, für Sie, in einer neuen, einzigartigen Auflage, mit Mineralstoffgehalten und allen Vitaminen, die es in der Natur gibt, aufgelistet und benutzerfreundlich dargestellt. Zum Nachmachen bestens geeignet, alles wissenschaftlich auf hohem Niveau ausgearbeitet. Sie werden es nicht bereuen. Als Zusatz zu meinem eBook: Muskelaufbau und Ernährung - Alle meine Rezepte - wissenschaftlich belegt [mehr]

Stichwörter: Ernährung, Vegetarische Rezepte

0,99 €

Jürgen Sander Gries in der Steinzeit

Gries im Sulztal / Tirol

Reise
Deutsch
5823 Wörter
Keine Altersempfehlung
161
0

Nichts ist so, wie es aussieht! Nur ein kleines Dorf in den Tiroler Bergen! Das schönste Dorf der Welt heißt? Genau! Gries im Sulztal, im Ötztal, in Tirol. Zu jeder Jahreszeit kann man hier Urlaub machen und eine der Hütten ist sogar zu jeder Jahreszeit, also 12 Monate im Jahr, geöffnet. Welche? Finden Sie es heraus. Die anderen 4 Hütten sind ebenfalls äußerst beliebt und man kann in ihnen teilweise übernachten, um von dort aus weitere Wanderungen zu unternehmen. Mit einigen der Grieser bin ich bekannt oder befreundet. Auf jeden Fall werden sie in Gries überall herzlich, zuvorkommend und freundlich und fröhlich aufgenommen! Die folgenden Bilder der gefundenen Objekte habe ich wahllos aneinandergefügt, also nicht in irgendeiner Reihenfolge. Alle Objekte weisen möglicherweise auf irgendetwas hin, z.B.: Kultplätze, Versammlungsplätze, Gräber und auf anderes, das wir bis heute nicht verstanden haben. Der Leser möge sich eine eigene Meinung bilden! Mit eigenen Überlegungen, Deutungen und Meinungen halte ich mich zurück, ich bin kein Wissenschaftler. Sollte doch eine Meinung geschrieben worden sein, kann sie sofort infrage gestellt werden! Aber dennoch sind die Bilder Realität. Hier lege ich die Dokumentation meiner Funde aus der Steinzeit vor. Sie befinden sich sämtlich in einem Dorf im Ötztal / Tirol. Es ist wohl nur logisch, dass ich hier die genauen Standorte der beschrieben Funde NICHT erwähne. Eines der Fundstücke hat bereits Schaden genommen. Es wäre äußerst wichtig, die unklaren Objekte von Fachleuten überprüfen zu lassen und sie dann zu schützen! Und genauso wichtig und aufregend ist es nach weiteren Objekten zu suchen! Leider habe ich bisher keine große, polierte Felswand gefunden, auf der viele Zeichnungen vorhanden sind. Da sind auf unserem Kontinent wohl Val Camonica und Monte Bego fast einmalig, auf jeden Fall aber am bekanntesten. Die meisten von mir gefundenen Objekte sind den Bewohnern des Dorfes nicht bekannt. Den Archäologen, meiner Meinung nach, wohl auch nicht. Die Bilder habe ich den Blattseiten entsprechend angepasst und möglichst viele vergrößert, verkleinert oder in Ausschnitten eingefügt, um sie noch deutlicher zu zeigen. [mehr]

Stichwörter: Gries in der Steinzeit, Jürgen Sander, Gries, Gries im Sulztal

1,49 €

Manfred Basedow Die falsche Ernährung

Drabble vom Baltikpoet aus Rostock

Humor
Deutsch
116 Wörter
Ab 16 Jahren
262
4

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Stichwörter: Drabble, Humor, Motorradfahrer

Kostenlos

Daniel Kempe Muskelaufbau und Ernährung

Alle meine Rezepte - wissenschaftlich belegt

Freizeit und Sport
Deutsch
3128 Wörter
Ab 14 Jahren
67
0

Alle meine Rezepte für den Muskelaufbau, mit Mineralstoffgehalt und einer Kalorientabelle. Vegetarische Rezepte Vegane Rezepte Muskelaufbau mit Pflanzenpower Mehr Leistung im Sport und auf der Arbeit Rezepte für eine bessere Verdauung und mehr Wohlbefinden Glutenfrei und Laktosefrei! Muskelaufbau leicht gemacht! Meine Tipps für ein effektives Krafttraining, egal ob Anfänger oder nicht. Die Rezepte sind kostengünstigst und beliefern uns schnell und zuverlässig mit dem, was wir Lebewesen jeden Tag brauchen. Zum Muskelaufbau bestens geeignet. Perfekt recherchiert und wissenschaftlich belegt! Dieses e-Book ist ein Zusatz zu meinen anderen Arbeiten. Lesen Sie auch Folgendes...MMA: Alles übers Kampfsporttraining fürs freie Kämpfen Mixed Martial Arts: Alles übers Kämpfen und die Kunst, es nicht zu tun [mehr]

Stichwörter: Vegan, Vegetarisch, Muskelaufbau

0,99 €

Linda Norgström Basische Ernährung für die Gelenke

Leckere und schnelle Rezepte für eine bewusste Ernährung als Beitrag zur Linderung von Rheuma, Gicht und Co.

Kochen
Deutsch
18885 Wörter
Keine Altersempfehlung
5
0

Gelenkschonende Ernährung trifft maximalen Genuss Rheuma, Gicht und Co. gehören leider zu den "Volkskrankheiten" der Europäer. Um hier dank der Kraft der Ernährung einen Beitrag zur Linderung der Beschwerden leisten zu können, hilft dieses Buch mit über Hundert basischen Rezepten. 100% Rezepte - 0% Gerede - Was Sie in diesem Rezeptbuch erwartet: Deutlich mehr als 150 Gerichte Von Suppen über Desserts, bis hin zu Salaten und leckeren Hauptspeisen...aber auch Vorschlägen, wie man beliebte, säurehaltige Gerichte "basischer" gestalten kann Für jeden Anlass etwas dabei: Ob beim Abendessen mit den Liebsten, für die schnelle Küche alleine, oder auch spontanen Besuch am Sonntag - alles ist abgedeckt Inklusive ein paar Hinweisen und Tipps in der Einleitung Bei "exotischen" Zutaten mit alltagstauglichen Alternativvorschlägen, damit Jeder die Gerichte nachkochen kann Wer seine Beschwerden über die Ernährung lindern helfen möchte, ist hier genau richtig. Ein Buch - über 150 Gerichte. Jetzt zuschlagen - und der Übersäuerung den Kampf ansagen! [mehr]

Stichwörter: ernährung bei gicht, arthrose und gelenkschmerzen überwinden, rheuma kochbuch, gicht erfolgreich wegessen, purinarme ernährung, arthrose kochbuch, gicht ernährung

8,99 €

Max Bircher-Benner Ungeahnte Wirkungen falscher und richtiger Ernährung

Gesundheit
Deutsch
30743 Wörter
Keine Altersempfehlung
349
0

Maximilian Oskar Bircher-Benner (22. August 1867 bis 24. Januar 1939) war Arzt und Ernährungswissenschaftler. Er entwickelte das Birchermüesli [mehr]

2,99 €

Aline Kröger Bewusste Ernährung - Erfolg kann man essen!

Schlank im Schlaf durch bewusste Ernährung; benutze den Code und knacke den "Schlank"-Safe!

Ratgeber
Deutsch
91755 Wörter
Ab 12 Jahren
591
4

Dieses Buch richtet sich an alle Menschen, die sich allgemein gesund ernähren wollen - aber auch an diejenigen, die abnehmen möchten...und während du schläfst, knackt gerade jemand seinen "Schlank"-Tresor und erreicht in diesem Augenblick sein Idealgewicht! Hallo liebe Leserin und lieber Leser, du willst schlank, gesund und fit werden, schaffst es aber nicht aus eigener Kraft? Außerdem möchtest du genießen ohne dabei Reue zu verspüren? Die Ernährung soll einfach zu verstehen, erschwinglich und unkompliziert sein? Herzlichen Glückwunsch! Du hast das richtige Buch, das dir helfen wird, deine Ziele zu erreichen! Das ganz andere Ernährungsbuch mit Tiefenwirkung...Beste Grüße! Dein Coach und Fitnessexpertin Aline Kröger [mehr]

Stichwörter: Ernährung, Abnehmen, Gesundheit, Lebensmittel, Schlank, Jung, Schön, Essprobleme, Esssucht, Schlank im Schlaf, Erfolgreich abnehmen, Essen ohne Reue, Erfolg, Gesund, Fit, Fitness, Sport, Erfolgreich, Fitnessfood [mehr][weniger]

4,99 €

dahlia437 Jäger und Sammler sind Begriffe aus der Steinzeit

Witze über das Sammeln und Horten

Kurzgeschichte
Deutsch
668 Wörter
Keine Altersempfehlung
659
1

Jäger und Sammler wurde hier etwas falsch verstanden! :) Diese Begriffe kommen aus zum Beispiel der Steinzeit:.. Was der [mehr]

Stichwörter: Sammeln, Jäger, Laubenvögel

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Angelika Schmid Hilfe bei Dysphagie - Gesunde Ernährung trotz Schluckstörungen inkl. Rezepten

Ratgeber
Deutsch
13489 Wörter
Keine Altersempfehlung
267
0

Über dieses Buch: Dieses Buch richtet sich an Pflegende, die aufgrund von vorhandenen Schluckstörungen auf eine ganz besondere Ernährung achten müssen. Bei zahlreichen schweren Nervenkrankheiten, wie z. B. der Chorea Huntington und vielen weiteren, sind die Herausforderungen beim Essen besonders hoch. Angelika Schmid hat schon 16 Jahre Pflegeerfahrung und darüber hinaus hat sie eine komplette Umstellung der Ernährung vornehmen müssen. Die Schluckstörungen (Fachbegriff: Dysphagie) sind bei ihrem Mann, aufgrund seiner Huntington-Erkrankung, dauerhaft und massiv vorhanden. Die gesunde Ernährung musste deshalb auf die richtige Ernährung bei Schluckbeschwerden umgestellt werden. Unter dieser Maßnahme muss allerdings der Geschmack nicht leiden, wie ihr bei der Lektüre selbst erkennen könnt. Die Konsistenz der Speisen benötigen die Patienten in ganz unterschiedlicher Weise. Sowohl Beschaffenheit wie auch die Konsistenz muss auf den jeweiligen Krankheitsstand des Pflegebedürftigen angepasst werden. Nicht nur die Rezepte helfen bei der Umstellung, sondern auch zahlreiche Hilfsmittel für die Küche. Hierfür hat sie eine ganze Reihe pfiffiger Tipps und Tricks zusammengetragen. Sowohl die Rezepte, als auch ein Blick in die Kräuterküche von Angelika Schmid geben dir Anleitungen, wie der Genuss dabei möglichst gut erhalten bleiben kann. Inhaltsverzeichnis: - Vorwort- Wie entstehen Schluckstörungen?- Künstliche Ernährung ja oder nein?- Welche Therapien helfen bei Schluckbeschwerden?- Warum sind manche Speisen schwerer zu essen?- Die richtige Konsistenz bei Schluckbeschwerden finden- Instant-Verdickungs-Pulver - was ist das, wie wirkt es?- Praktische Küchenutensilien bei Schluckbeschwerden- Hilfsmittel bei Schluckbeschwerden - zum Essen und Trinken- Verschlucken und was zu tun ist, wenn es passiert- Dem Patienten das Essen reichen- Flüssigkeitsverlust erkennen und handeln - Kräuter & Co. helfen bei Verdauungsbeschwerden- Wie viele Kalorien benötigt ein Pflegebedürftiger?- Geeignete Nahrungsmittel bei Schluckbeschwerden- Tipps zu Obst, Gemüse, Milchprodukten & Co.- Smoothie-Rezepte - gesund trinken mit Genuss- Gesunde Gemüse-Rezepte bei Schluckstörungen- Rezepte mit Fleisch- Rezepte mit Fisch als ideale Pflege Rezepte- Rezepte zum Frühstück- Vegetarische Kost eignet sich gut bei Schluckstörungen- Zusatzkost mit Kalorien, Vitaminen und Proteinen- Meine kleine Kräuterkunde- Mit Kräutern die Schlafstörungen lindern- Hustenanfälle - Heilpflanzen helfen zur Beruhigung der Atemwege- Schlusswort - Über die Autorin Buchumfang: Ca. 48 DIN-A4 Seiten, 13.300 Wörter Aus der Reihe „Pflege & Vorsorge KOMPAKT von Angelika Schmid - Wissen in 120 Minuten" [mehr]

Stichwörter: Schluckstörungen, Schluckstörung, Schluckbeschwerde, Schluckproblem, Schluckprobleme, Schluckschmerzen, Schluckschmerz, Pflege Rezepte

2,99 €

BookRix

eBooks „Steinzeit-Ernährung“

Bücher (12)

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