Suchen
  • Alle Suchergebnisse
  • Bücher
  • User
  • Gruppen
  • FAQs

Meine 82 besten Entspannungs- Techniken

Angst, Wut, Schmerz und Stress allgemein verstehen und auflösen Von:
Meine 82 besten Entspannungs- Techniken
Sehr geehrte Leserin und Leser,

sehen Sie entspannten Zeiten entgegen! Ihre Seele braucht Urlaub nach jeder Anstrengung, gerade in stressigen Situationen. Stress ist kein natürlicher Zustand - sondern Entspannung! Gönnen Sie sich immer wieder eine angenehme Verschnaufspause, wann immer es nötig wird. Machen Sie Ferien vom Alltag, auch wenn es nur für einige Minuten ist, und tanken Sie neue Power auf!

In diesem Buch erhalten Sie ganze 82 interessante Tipps und Tricks, wie Sie sich im Handumdrehen von körperlichen und seelischen Belastungen erholen und die Seele baumeln lassen können. Sie werden somit wertvolle Zeit und Energie einsparen, die Sie für Ihren Alltag und Ihre Ziele nutzen können.

Sie lernen die drei Säulen kennen, über die Sie Entspannung herbeiführen können.

Bonus: Sie erhalten darüber hinaus ein paar Extra-Tipps zur Sofort-Entspannung! Nebenbei erfahren Sie Interessantes über die Ursachen, Wirkungen und den Zweck von Stress wie Angst, Wut und Schmerz.

Wer durch den Alltag hastet, dem entgehen viele sinnliche Momente im Leben. So jemand hat einen Tunnelblick. Er ist geschlossen für die schönen Augenblicke und auch neue Chancen, die ihm geboten werden. Je mehr Stress er hat, desto weniger Kraft hat er, seine Aufgaben zu bewältigen. Stress blockiert nicht nur unser logisches Denken, das auch für die Lösungsfindung von Problemen zuständig ist, sondern es tötet Gehirnzellen und legt unser Immunsystem lahm. Doch wir sind dem Stress nicht willenlos ausgeliefert, wir können etwas dagegen tun! Dabei werden Ihnen diese interessanten Entspannungstechniken helfen!


Viel Entspannung und Lesevergnügen wünscht Ihnen

Ihr Coach, Aline Kröger

Motivationscoach und Psychologische Beraterin/ Personal Coach, Fitnesstrainerin, kfm. Fremdsprachenkorrespondentin, Autorin, Autodidaktin und Hörbuchsprecherin

Dieses eBook ist erhältlich bei:

und in vielen anderen eBook-Shops

2,99 €
Beiträge und Kommentare
Um eine optimale Funktionsweise zu gewährleisten, verwendet unsere Website Cookies. Durch die Nutzung der Website stimmst Du der Verwendung von Cookies zu. Mehr Infos
OK
Top of page
Kein Miniaturbild Entfernen ex1d52173a62d25_1390989771.5030500889 978-3-7309-9005-6 Bitte wähle einen Grund aus Bitte gib die Stelle im Buch an. de de_DE